2025・07・06（日） ・味噌風味コロッケ（作り方） 2025/07/06（日）・味噌風味コロッケ 2025・07・01（火） Looでした 02（水） Looで
2023/07/31（月）・7月「1・1減」(#^^#)/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/07/31（月）・千葉県八千代市の天気予報 2023/07/31（月）・07月の体重グラフ 2023・07・01（土） 体重測定忘れ
2023/07/30（日）・=土用の丑=・「0・3増」(´；ω；`)ｳｩｩ/コロン
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/07/30（日）・=土用の丑=・千葉県八千代市の天気予報 2023・07・01（土） 体重測定忘れ 02（日） 体重測定忘れ
2023/07/29（土）・「0・2減」(#^^#)/コロン
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/07/29（土）・千葉県八千代市の天気予報 2023・07・01（土） 体重測定忘れ 02（日） 体重測定忘れ
2023/07/28（金）・「プラスマイナスゼロ」(#^^#)/父ちゃん弁当のおかず/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/07/28（金）・千葉県八千代市の天気予報 2023・07・28（金）の父ちゃん弁当のおかず ・ゆでたまご ・ニンジンのグラッセ ・キャベツのバ
2023/07/27（木）・「プラスマイナスゼロ」(#^^#)/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/07/27（木）・千葉県八千代市の天気予報 2023・07・01（土） 体重測定忘れ 02（日） 体重測定忘れ
2023/07/26（水）・「0・5減」(#^^#)/父ちゃん弁当/懸賞当選/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/07/26（水）・千葉県八千代市の天気予報 2023・07・26（水）の父ちゃん弁当のおかず ・ゆでたまご ・しそ昆布 ・サラダ感覚！なすとト
2023/07/25（火）・「0・5増」(´；ω；`)ｳｩｩ/父ちゃん弁当のおかず/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/07/25（火）・千葉県八千代市の天気予報 2023・07・25（火）の父ちゃん弁当のおかず ・ゆでたまご ・ウィンナー ・mえびとブロッコリー
2023/07/24（月）・「プラスマイナスゼロ」(#^^#)/父ちゃん弁当/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/07/24（月）・千葉県八千代市の天気予報 2023・07・24（月）の父ちゃん弁当のおかず ・ゆでたまご ・ポテサラ（ジャガイモ・人参・竹輪
2023/07/23（日）・=大暑=・お寝坊多発。体重測定出来ず_(_^_)_
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/07/23（日）・=大暑=・千葉県八千代市の天気予報 2023・07・01（土） 体重測定忘れ 02（日） 体重測定忘れ
2023/07/22（土）・特定健康診査の為、測定休み_(_^_)_/昨夜の料理/コロン
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/07/22（土）・千葉県八千代市の天気予報 昨日、作った料理（"＾ω＾）・・・ ・ツナとジャガイモのマヨネーズ炒め（作り方） 2023/07/21（金
2023/07/21（金）・「0・1増」(´；ω；`)ｳｩｩ/昨夜の料理/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/07/21（金）・千葉県八千代市の天気予報 昨日、作った料理（"＾ω＾）・・・ ・フレッシュトマトの夏野菜パスタ（作り方） ※ ねじりマカロニで
2023/07/20（木）・「プラスマイナスゼロ」(#^^#)/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/07/20（木）・千葉県八千代市の天気予報 2023・07・01（土） 体重測定忘れ 02（日） 体重測定忘れ
2023/07/19（水）・「0・8減」(#^^#)/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/07/19（水）・千葉県八千代市の天気予報 2023・07・01（土） 体重測定忘れ 02（日） 体重測定忘れ
2023/07/18（火）・「0・3増」(´；ω；`)ｳｩｩ/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/07/18（火）・千葉県八千代市の天気予報 2023・07・01（土） 体重測定忘れ 02（日） 体重測定忘れ
2023/07/17（月・祝）・=海の日=・「0・9増」(´；ω；`)ｳｩｩ/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/07/17（月・祝）・=海の日=・千葉県八千代市の天気予報 2023・07・01（土） 体重測定忘れ 02（日） 体重測定忘れ
2023/07/16（日）・動物病院の支度で急いでいて自分の体重測定忘れ_(_^_)_/コロンのトリミング＆検診日/コロンのおかず少し変更_(_^_)_
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/07/16（日）・千葉県八千代市の天気予報 2023・07・01（土） 体重測定忘れ 02（日） 体重測定忘れ
2023/07/15（土）・お寝坊した朝は忙しい・体重計に乗れず/昨夜の料理/コロン
2023/07/15（土）・千葉県八千代市の天気予報 昨日、作った料理（"＾ω＾）・・・ ・超楽々 夏の根菜洋風煮物 作ります（作り方） 2023/07/24（金）・超楽々 夏の根菜洋風煮物 作ります
2023/07/14（金）・「0・4減」(#^^#)/父ちゃん弁当のおかず/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/07/14（金）・千葉県八千代市の天気予報 2023・07・14（金）の父ちゃん弁当のおかず ・ごま昆布 ・超簡単☆旨味堪能！竹輪ハンバーグ♪♪
2023/07/13（木）・「プラスマイナスゼロ」(#^^#)/父ちゃん弁当のおかず/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/07/13（木）・千葉県八千代市の天気予報 2023・07・13（木）の父ちゃん弁当のおかず ・海苔巻き玉子焼き ・★スナップエンドウのポテト
2023/07/12（水）・「プラスマイナスゼロ」(#^^#)/コロンの体調/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/07/12（水）・千葉県八千代市の天気予報 僕、昨日、体調悪かったみたい。 でも医者に頼らずに野菜入りジャーキー食べたんだ それ以外、受け付けな
2023/07/11（火）・「0・9増」(´；ω；`)ｳｩｩ/父ちゃん弁当のおかず/僕ちゃんの事/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/07/11（火）・千葉県八千代市の天気予報 2023・07・11（火）の父ちゃん弁当のおかず ・ウィンナー ・スナップエンドウのポテトサラダ
2023/07/10（月）・「0・5減」(#^^#)/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/07/10（月）・千葉県八千代市の天気予報 2023・07・01（土） 体重測定忘れ 02（日） 体重測定忘れ
2023/07/09（日）・喉乾いて飲み過ぎて、トイレの夢ばかり起こされて寝不足の私。(´；ω；`)ｳｩｩ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/07/09（日）・千葉県八千代市の天気予報 2023・07・01（土） 体重測定忘れ 02（日） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/07/08（土）・千葉県八千代市の天気予報 2023・07・01（土） 体重測定忘れ 02（日） 体重測定忘れ
2023/07/07（金）・小暑/七夕・「0・6減」(#^^#)/父ちゃん弁当のおかず/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/07/07（金）・小暑/七夕・千葉県八千代市の天気予報 2023・07・07（金）の父ちゃん弁当のおかず ・卵焼き ・じゃが芋と人参・ちくわの
2023/07/06（木）・「0・1増」(´；ω；`)ｳｩｩ/父ちゃん弁当/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/07/06（木）・千葉県八千代市の天気予報 2023・07・06（木）の父ちゃん弁当のおかず ・卵焼き ・ウィンナー ・じゃが芋と人参・ちく
2023/07/05（水）・「プラスマイナスゼロ」(#^^#)/父ちゃん弁当のおかず/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/07/05（水）・千葉県八千代市の天気予報 2023・07・05（水）の父ちゃん弁当のおかず ・さっぱり☆なすとトマトの豚挽き肉炒め丼（作り方）
2023/07/04（火）・「0・4減」(#^^#)/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/07/04（火）・千葉県八千代市の天気予報 2023・07・01（土） 体重測定忘れ 02（日） 体重測定忘れ
2023/07/03（月）・「70・4」からスタート/本日の父ちゃん弁当（おかず）/昨夜の料理/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/07/03（月）・千葉県八千代市の天気予報 昨日、作った料理（"＾ω＾）・・・ 2023・07・03（月）の父ちゃん弁当のおかず ・カットワカメ
2023/07/02（日）・大寝坊、慌てて、体重計に乗れず。_(_^_)_
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/07/02（日）・千葉県八千代市の天気予報 2023・07・01（土） 体重測定忘れ 02（日） 体重測定忘れ
2023/07/01（土）・7月も( ｀・∀・´)ﾉﾖﾛｼｸお願いいたします。_(_^_)_
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/07/01（土）・千葉県八千代市の天気予報 2023・07・01（土） 体重測定忘れ 2023/07/01（土）・本日の僕(#^^#)
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2025・07・06（日） ・味噌風味コロッケ（作り方） 2025/07/06（日）・味噌風味コロッケ 2025・07・01（火） Looでした 02（水） Looで
2025・07・01（火） Looでした 02（水） Looでした 03（木） 66・6キロ 04（金） 66・8キロ 05（土） 67
2025・07・01（火） Looでした 02（水） Looでした 03（木） 66・6キロ 04（金） 66・8キロ 05（土） 67
2025・07・03（木） ・ツナ大根（作り方） ※ ガーリックパウダー代用にんにくチューブで_(_^_)_ 2025/07/03（木）・ツナ大根 ・とろ～りチーズの簡単えびアボカド春巻き♪（作り方） 20
2025・07・01（火） Looでした 02（水） Looでした 03（木） 66・6キロ 中途半端に充電してみたら（"＾ω＾）・・・ 復活したよ。
2025・07・01（火） ・炊飯器で炊くだけ！しらすと塩こんぶの炊き込みご飯（作り方） 2025/07/01（火）・炊飯器で炊くだけ！しらすと塩こんぶの炊き込みご飯 ・おいしい牛乳deまろやか◎野菜のミ
2025・07・01（火） Looでした
2025・06・29（日） ・春キャベツの焼きメンチカツ♪（作り方） 2025/06/29（日）・春キャベツの焼きメンチカツ♪ 2025・06・01（日） 67・4キロ
2025・06・28（土） ・キャベツ・アスパラ・ウインナーの醤油炒め（作り方） 2025/06/28（土）・キャベツ・アスパラ・ウインナーの醤油炒め 2025・06・01（日）
2025・06・27（金） ・鳥もも肉が美味しい大根と高野豆腐の煮物（作り方） 2025/06/27（金）・鳥もも肉が美味しい大根と高野豆腐の煮物 15時頃に父ちゃん、車でお買い物
2025・06・26（木） ・ポテサラ ※ ジャガイモ・人参・胡瓜・アスパラガス・スナップｴﾝﾄﾞｳ・ﾍﾞｰｺﾝ使用_(_^_)_ ※ 調味料（マヨネーズ・塩・胡椒・酢）使用_(_^_)_ 2025/06/26（木）・ポテサラ
2025・06・01（日） 67・4キロ 02（月） 66・8キロ 03（火） 67・8キロ 04（水） 68・3キロ 05（木） 70
2025・06・24（火） ・炊飯器におまかせ☆えびピラフ（作り方） 2025/06/24（火）・炊飯器におまかせ☆えびピラフ 2025・06・01（日） 67・4キロ
2025・06・23（月） ・【砂糖不使用でも甘い】にんじんケーキ（作り方） ※ 焼時間失敗したかもおコゲが目立つ底が・・・ 2025/06/23（月）・【砂糖不使用でも甘い】にんじんケーキ ・ツナと
2025・06・22（日） ・じゃがいもと人参と玉ねぎのカレー煮（作り方） 2025/06/22（日）・じゃがいもと人参と玉ねぎのカレー煮 2025・06・01（日） 67・4キ
本日は、3ヶ月歯科検診＆市の歯科検診の日 結果、、、 「歯ブラシ頑張って頂いているようで素晴らしいです 下の歯の舌側のキワに汚れが残りやすそうなので 注意お願いします」 ・・・と書かれておりました_(_^
2025・06・01（日） 67・4キロ 02（月） 66・8キロ 03（火） 67・8キロ 04（水） 68・3キロ 05（木） 70
2025・06・18（水） ・＊エビアボカド＊（作り方） 2025/06/19（木）・＊エビアボカド＊ ・しいたけ♪たっぷりハンバーグ（作り方） 2025/06/19（木）・しいたけ♪たっぷりハンバーグ
父ちゃん、昨日の水曜の事 私のデスクの蛍光灯等を買いに車で出掛けたけど 父ちゃん、 セットしようとして、デスクの蛍光灯を外したの 父ちゃん、 おの蛍光灯を取り付けようとしたら・・・お顔が変わった 父ち
2025・06・17（火） ・野菜沢山コロッケ（ひき肉・玉ねぎ・人参・ピーマン）（作り方） 2025/06/17（火）・野菜沢山コロッケ（ひき肉・玉ねぎ・人参・ピーマン）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/08（月）・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・01（月） 69・0キロ 02（火） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/07（日）・=七夕=・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・01（月） 69・0キロ 02（火） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/06（土）・=小暑=・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・01（月） 69・0キロ 02（火） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/05（金）・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・04（木） ・濃厚かぼちゃ羊羹（作り方） ※ コープデリで「九重栗（くじゅうくり
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/04（木）・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・01（月） 69・0キロ 02（火） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/03（水）・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・02（火） ・野菜とツナのコロッケ（作り方） ※ ご近所様Iさんからの新赤玉葱これ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/02（火）・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・01（月） ・きゅうりといんげんのツナマヨおかか和え（作り方） ※ ご近所のKさん
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/01（月）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・30（日） ・酸っぱ旨い＞.＜梅でさっぱり鶏の唐揚げ（作り方） 2024/06/30（日）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/30（日）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・01（土） 体重測定忘れ 02（日） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/29（土）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・01（土） 体重測定忘れ 02（日） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/28（金）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・27（木） ・ミネストローネ （大根・人参・ｼﾒｼﾞ・ｶﾌﾞ・ｺﾞｰﾔ・ﾊｽ（ﾚﾝｺﾝ）・玉葱・ｽﾞ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/27（木）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・01（土） 体重測定忘れ 02（日） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/26（水）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・01（土） 体重測定忘れ 02（日） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/25（火）・千葉県八千代市の天気予報 市の検診してきました。(#^^#) この3点だけ。です。_(_^_)_ 本日予約日でした。_(_^_)_ ・マンモ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/24（月）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・23（日） ・ひじきとじゃがいもの常備菜（作り方） ※ ご近所のKさんから頂いた新
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/23（日）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・22（土） ・鶏むね肉となすのさっぱり炒め（作り方） ※ ご近所のIさんから頂いた
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/22（土）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・21（金） ・豚こまとなす人参しめじのオイスター炒め（作り方） ※ ご近所のIさん
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/21（金）・=夏至=・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・20（木） ・麻婆茄子 ※ 準備するもの（ご近所のIさんから頂いた茄子・ネ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/20（木）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・01（土） 体重測定忘れ 02（日） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/19（水）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・18（火） ・むっちりバナナのカップケーキ♪（作り方） 2024/06/18（火）・むっち
