2025・07・15（火） ・キャベツと人参のカレーツナ炒め（作り方） 2025/07/15（火）・キャベツと人参のカレーツナ炒め 2025・07・01（火） Looでした
2023/06/30（金）・6月「0・1増」(´；ω；`)ｳｩｩ/出張自転車修理/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/06/30（金）・千葉県八千代市の天気予報 先日、仏滅の日に、アシスト自転車の前輪が なので、本日、パソで探し探して20分で探したよ 出張費ゼロ
2023/06/29（木）・「0・3増」(´；ω；`)ｳｩｩ/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/06/29（木）・千葉県八千代市の天気予報 2023・06・01（木） 69・1キロ 02（金） 69・5キロ
2023/06/28（水）・お腹が空きすぎて測定忘れ/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/06/28（水）・千葉県八千代市の天気予報 2023・06・01（木） 69・1キロ 02（金） 69・5キロ
2023/06/27（火）・「0・3増」(´；ω；`)ｳｩｩ/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/06/27（火）・千葉県八千代市の天気予報 2023・06・01（木） 69・1キロ 02（金） 69・5キロ
2023/06/26（月）・父ちゃん、車検でお仕事お休み。調子狂う。また測定出来ず_(_^_)_/今朝のパン作り/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/06/26（月）・千葉県八千代市の天気予報 今朝、作ったもの（"＾ω＾）・・・ ・【ホームベーカリー早焼き】デイリー食パン（作り方） 1回目・
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/06/25（日）・千葉県八千代市の天気予報 2023・06・01（木） 69・1キロ 02（金） 69・5キロ
2023/06/24（土）・土日って体重測定するの無理になってきたかも？_(_^_)_/昨夜の料理/コロン
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/06/24（土）・千葉県八千代市の天気予報 昨日、作った料理（"＾ω＾）・・・ ・ちくわ入りで旨味UP！小松菜と卵の炒め物（作り方） 2023/06/2
2023/06/23（金）・「0・3増」(´；ω；`)ｳｩｩ/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/06/23（金）・千葉県八千代市の天気予報 2023・06・01（木） 69・1キロ 02（金） 69・5キロ
2023/06/22（木）・「0・6減」(#^^#)/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/06/22（木）・千葉県八千代市の天気予報 2023・06・01（木） 69・1キロ 02（金） 69・5キロ
2023/06/21（水）・=夏至=・「0・2増」(´；ω；`)ｳｩｩ/昨夜の料理/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/06/21（水）・=夏至=・千葉県八千代市の天気予報 昨日、作った料理（"＾ω＾）・・・ ・たっぷり野菜の豆板醤炒め（作り方） ※ 新玉葱・ジャガ
2023/06/20（火）・「0・5減」(#^^#)/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/06/20（火）・千葉県八千代市の天気予報 2023・06・01（木） 69・1キロ 02（金） 69・5キロ
2023/06/19（月）・「0・4減」(#^^#)/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/06/19（月）・千葉県八千代市の天気予報 2023・06・01（木） 69・1キロ 02（金） 69・5キロ
2023/06/18（日）・=父の日=・土日は甘えでお寝坊さんになってしまう_(_^_)_
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/06/18（日）・=父の日=・千葉県八千代市の天気予報 2023・06・01（木） 69・1キロ 02（金） 69・5キロ
2023/06/17（土）・お寝坊してしまい、慌てふためき測定出来ず_(_^_)_
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/06/17（土）・千葉県八千代市の天気予報 2023・06・01（木） 69・1キロ 02（金） 69・5キロ
2023/06/16（金）・「0・3減」(#^^#)/昨夜の料理/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/06/16（金）・千葉県八千代市の天気予報 昨日、作った料理（"＾ω＾）・・・ ・簡単だよ♪和風ポテトサラダ（作り方） ※ 人参を加えて調理_(_^_
2023/06/15（木）・「0・3減」(#^^#)/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/06/15（木）・千葉県八千代市の天気予報 2023・06・01（木） 69・1キロ 02（金） 69・5キロ
2023/06/14（水）・お通じがなかなか出ず体重増える(´；ω；`)ｳｩｩ/本当に昨日の火曜日は「仏滅」/一昨日の料理/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
火曜日の朝、パソを立ち上げ、いつも通りしようと マウスを動かそうとしたら矢印が動かず。。。 電池も交換しても動かず スマホから楽天ショップ注文しましたよ。 本日、お昼前に届き、急いで打ったよ_(_^_)_
2023/06/12（月）・「0・5増」(´；ω；`)ｳｩｩ/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/06/12（月）・千葉県八千代市の天気予報 2023・06・01（木） 69・1キロ 02（金） 69・5キロ
2023/06/11（日）・家の花（貴重な1リン）/本日は、僕ちゃんの検診＆トリミングの日でした。_(_^_)_
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/06/11（日）・千葉県八千代市の天気予報 2023・06・01（木） 69・1キロ 02（金） 69・5キロ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/06/10（土）・=時の記念日=・千葉県八千代市の天気予報 2023・06・01（木） 69・1キロ 02（金） 69・5キロ
2023/06/09（金）・「0・2増」(´；ω；`)ｳｩｩ/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/06/09（金）・千葉県八千代市の天気予報 2023・06・01（木） 69・1キロ 02（金） 69・5キロ
2023/06/08（木）・「プラスマイナスゼロ」(#^^#)/昨夜の料理/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/06/08（木）・千葉県八千代市の天気予報 昨日、作った料理（"＾ω＾）・・・ ・竹輪入りポテサラ（作り方） 2023/06/07（水）・竹輪入りポテ
2023/06/07（水）・「0・5減」(#^^#)／昨夜の料理／コロン／あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/06/07（水）・千葉県八千代市の天気予報 昨日、作った料理（"＾ω＾）・・・ ・竹輪ときゅうりと卵のサラダ（作り方） 2023/06/06（火）・=芒
2023/06/06（火）・＝芒種＝・「プラスマイナスゼロ」(#^^#)/昨夜の料理/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/06/06（火）・＝芒種＝・千葉県八千代市の天気予報 昨日、作った料理（"＾ω＾）・・・ ・ズッキーニ大量消費！チクワとマヨいため（作り方）
2023/06/05（月）・＝世界環境デー＝・「0・3増」(´；ω；`)ｳｩｩ/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/06/05（月）・=世界環境デー=・千葉県八千代市の天気予報 2023・06・01（木） 69・1キロ 02（金） 69・5キ
2023/06/04（日）・=歯と口の健康週間=・昨夜の料理／コロン
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/06/04（日）・＝歯と口の健康週間＝・千葉県八千代市の天気予報 昨日、作った料理（"＾ω＾）・・・ ・豚バラと野菜のオイスターソース炒め（作り
2023/06/03（土）・父ちゃんのいる土日って測定する時間が難しい_(_^_)_
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/06/03（土）・千葉県八千代市の天気予報 2023・06・01（木） 69・1キロ 02（金） 69・5キロ
2023/06/02（金）・「0・4増」(´；ω；`)ｳｩｩ/昨夜の料理/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/06/02（金）・千葉県八千代市の天気予報 昨日の、作った料理（"＾ω＾）・・・ ・備長鮪と胡瓜の冷たい和え物（作り方） 2023/06/01（木）・
2023/06/01（木）・今月も( ｀・∀・´)ﾉﾖﾛｼｸお願いいたします。_(_^_)_／昨日の料理／コロン／あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/06/01（木）・千葉県八千代市の天気予報 昨日、作った料理（"＾ω＾）・・・ ・洋風・キャベツメンチカツ（作り方） ※ ウスターソースが無
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2025・07・14（月） ・鶏むね肉と大根と人参のオイスターソース炒め（作り方） ※ 鶏モモ使用しました_(_^_)_ 2025/07/14（月）・鶏むね肉と大根と人参のオイスターソース炒め
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2025・07・08（火） ・肉みそキャベツ用甘から味噌炒め ※ ネギの代わりに玉葱で_(_^_)_ 2025/07/08（火）・肉みそキャベツ用甘から味噌炒め 味の素 クックドゥ きょうの大皿 肉み
2025・07・07（月） ・電子レンジで簡単！絶品にんじんサラダ☆（作り方） 2025/07/07（月）・=小暑/七夕=・電子レンジで簡単！絶品にんじんサラダ☆ ・しっとりうまうま！鶏胸肉の味噌漬け（作り
2025・07・06（日） ・味噌風味コロッケ（作り方） 2025/07/06（日）・味噌風味コロッケ 2025・07・01（火） Looでした 02（水） Looで
2025・07・01（火） Looでした 02（水） Looでした 03（木） 66・6キロ 04（金） 66・8キロ 05（土） 67
2025・07・01（火） Looでした 02（水） Looでした 03（木） 66・6キロ 04（金） 66・8キロ 05（土） 67
2025・07・03（木） ・ツナ大根（作り方） ※ ガーリックパウダー代用にんにくチューブで_(_^_)_ 2025/07/03（木）・ツナ大根 ・とろ～りチーズの簡単えびアボカド春巻き♪（作り方） 20
2025・07・01（火） Looでした 02（水） Looでした 03（木） 66・6キロ 中途半端に充電してみたら（"＾ω＾）・・・ 復活したよ。
2025・07・01（火） ・炊飯器で炊くだけ！しらすと塩こんぶの炊き込みご飯（作り方） 2025/07/01（火）・炊飯器で炊くだけ！しらすと塩こんぶの炊き込みご飯 ・おいしい牛乳deまろやか◎野菜のミ
2025・07・01（火） Looでした
2025・06・29（日） ・春キャベツの焼きメンチカツ♪（作り方） 2025/06/29（日）・春キャベツの焼きメンチカツ♪ 2025・06・01（日） 67・4キロ
2025・06・28（土） ・キャベツ・アスパラ・ウインナーの醤油炒め（作り方） 2025/06/28（土）・キャベツ・アスパラ・ウインナーの醤油炒め 2025・06・01（日）
2025・06・27（金） ・鳥もも肉が美味しい大根と高野豆腐の煮物（作り方） 2025/06/27（金）・鳥もも肉が美味しい大根と高野豆腐の煮物 15時頃に父ちゃん、車でお買い物
2025・06・26（木） ・ポテサラ ※ ジャガイモ・人参・胡瓜・アスパラガス・スナップｴﾝﾄﾞｳ・ﾍﾞｰｺﾝ使用_(_^_)_ ※ 調味料（マヨネーズ・塩・胡椒・酢）使用_(_^_)_ 2025/06/26（木）・ポテサラ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/17（水）・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・16（火） ・胡瓜とピーマンの和え物（作り方） ※ ご近所様Kさんからﾐﾆﾄﾏﾄ・ﾋﾟｰﾏﾝ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/16（火）・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・01（月） 69・0キロ 02（火） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/15（月・祝）・=海の日=・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・14（日） ・野菜サラダ （ｼﾞｬｶﾞｲﾓ・人参・胡瓜・ﾄﾏﾄ・林檎・茹でた
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/14（日）・千葉県八千代市の天気予報 本日は、娘にとって緊急帰宅 お米がなくなりそうと言ってた 父ちゃんのスマホから娘の声が聞こえたよ 「
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/13（土）・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・01（月） 69・0キロ 02（火） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/12（金）・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・01（月） 69・0キロ 02（火） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/11（木）・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・10（水） ・トマトとスナップエンドウのツナマヨ和え（作り方） ※ トマトはご近所
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/10（水）・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・01（月） 69・0キロ 02（火） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/09（火）・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・08（月） ・フィリピンの春巻き ☆ルンピア☆（作り方） この春巻きは、難しかった
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/08（月）・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・01（月） 69・0キロ 02（火） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/07（日）・=七夕=・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・01（月） 69・0キロ 02（火） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/06（土）・=小暑=・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・01（月） 69・0キロ 02（火） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/05（金）・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・04（木） ・濃厚かぼちゃ羊羹（作り方） ※ コープデリで「九重栗（くじゅうくり
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/04（木）・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・01（月） 69・0キロ 02（火） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/03（水）・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・02（火） ・野菜とツナのコロッケ（作り方） ※ ご近所様Iさんからの新赤玉葱これ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/02（火）・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・01（月） ・きゅうりといんげんのツナマヨおかか和え（作り方） ※ ご近所のKさん
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/01（月）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・30（日） ・酸っぱ旨い＞.＜梅でさっぱり鶏の唐揚げ（作り方） 2024/06/30（日）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/30（日）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・01（土） 体重測定忘れ 02（日） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/29（土）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・01（土） 体重測定忘れ 02（日） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/28（金）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・27（木） ・ミネストローネ （大根・人参・ｼﾒｼﾞ・ｶﾌﾞ・ｺﾞｰﾔ・ﾊｽ（ﾚﾝｺﾝ）・玉葱・ｽﾞ
