おもに調理レシピの公開
世界中をまわったり、山に登ったりする活動的な人間だったが、FFのせいでゲーム廃人。これではまずいと反省してFFを封印。旅館の板場を手伝ったり、山小屋でラーメン売ったりと、なぜか料理に縁がある。好きな料理人はヴァンプ様。
キャベツベーコン卵炒め/にんにく増し 料理名：キャベツベーコン玉子炒め 作者：flep ■材料（1人分） キャベツ / 葉2枚 ベーコン / 40g前後 にんにく / 3かけら 玉子 / LLx1 胡椒 / 3振り 塩 / ひとつまみ 化学
まぐろフレーク油漬け缶塩もみキャベツ丼/温泉卵載せ 料理名：キャベツツナ缶丼 作者：flep ■材料（1人分） マグロフレーク油漬け缶 / 80～100g キャベツ / 葉2枚 ご飯 / 茶碗1.5（200g 温泉卵（市販、タレ付き
餃子かいわれ汁/刻み生姜醤油漬けあごだし 料理名：餃子かいわれ汁 作者：flep ■材料（2～4人分） 餃子（市販でも自家製でも可 / 3x人数 かいわれ / 1/2パック あごだし / 大さじ2 醤油 / 大さじ2～ 日本酒 /
焼き飯/キャベツベーコンにんにく増し・カレー味月見 料理名：ドライカレー月見 作者：flep ■材料（1人分） ご飯 / 茶碗1.5（200g ベーコン / 40g前後 にんにく / 3かけら キャベツ / 葉2～3枚 玉子 /
キャベツソーセージのレンジ蒸しマヨ味 料理名：キャベツソーセージのレンジ蒸し 作者：flep ■材料（1人分） キャベツ / 葉2～3枚 フランクフルト(ウインナーでも可 / 50～70g にんにく / 2かけら オリーブオイ
ベーコンキャベツ卵炒め/にんにく増し 料理名：ベーコンキャベツ玉子炒め 作者：flep ■材料（1人分） 玉子 / LLx2 キャベツ / 葉2枚程度 ベーコン / 30g程度 にんにく / 3かけら 黒胡椒 / 3振り 塩 / ひとつま
サバ水煮缶マヨ和え塩もみキャベツにんにく入サラダ 料理名：サバ缶キャベツサラダ添え 作者：flep ■材料（1人分） サバ水煮缶 / 100g程度 キャベツ / 葉2枚程度 にんにく / ひとかけら 塩 / ひとつまみ 黒胡椒
焼き飯/ウインナキャベツ胡椒醤油 料理名：焼き飯 作者：flep ■材料（1人分） ご飯 / 茶碗1.5（200g ウインナーソーセージ / 3本程度 キャベツ / 葉2枚程度 にんにく / 1～2かけら 塩 / 少々 胡椒 / 3振り 化
土鍋/絹豆腐豚こま小ねぎ干しまいたけ 料理名：土鍋 作者：flep ■材料（1人分） 水 / 150cc 干しまいたけ / 10～15g 豚こま / 70g 絹豆腐 / 1（300g 小ねぎ / 1～2本 醤油 / 50cc 日本酒 / 30cc
焼き飯/豚こま生姜醤油漬けキャベツ玉子 料理名：焼き飯 作者：flep ■材料（1人分） ご飯 / 茶碗1.5（200g 豚こま / 70g キャベツ / 葉2枚 玉子 / LLx1 にんにく / ひとかけら 胡椒 / 4振り 化学調
豚こま味噌焼きキャベツ添え 料理名：豚の味噌焼き 作者：flep ■材料（1人分） 豚こま / 100～120g キャベツ / 葉2枚程度 にんにく / ひとかけら だし入みそ（合わせ味噌推奨 / 大さじ2 味醂 / 大さじ2 サラダ
鮭缶キャベツ塩もみサラダ 料理名：鮭缶キャベツサラダ 作者：flep ■材料（2～3人分） 鮭缶 / 185g前後 キャベツ / 葉4～5枚 塩 / ふたつまみ 黒胡椒 / 5振り 酢 / 大さじ2.5 オリーブオイル / 大さ
「ブログリーダー」を活用して、Flepさんをフォローしませんか？
指定した記事をブログ村の中で非表示にしたり、削除したりできます。非表示の場合は、再度表示に戻せます。
画像が取得されていないときは、ブログ側にOGP(メタタグ)の設置が必要になる場合があります。
