おもに調理レシピの公開
世界中をまわったり、山に登ったりする活動的な人間だったが、FFのせいでゲーム廃人。これではまずいと反省してFFを封印。旅館の板場を手伝ったり、山小屋でラーメン売ったりと、なぜか料理に縁がある。好きな料理人はヴァンプ様。
豚こま醤油漬け玉ねぎの卵炒め 料理名：豚肉入り卵炒め 作者：flep ■材料（1人分） 卵 / LLx2 豚こま / 50g にんにく / ひとかけら 玉ねぎ / 中1/4 サラダオイル / 40cc 醤油 / 50cc 日本酒 / 30cc 胡椒 / 4振
レンジで豚角切り生姜焼き 料理名：生姜焼き 作者：flep ■材料（1人分） 豚ロース（ブロックかソテー用 / 120g前後 玉ねぎ / 中1/4 にんにく / 2かけら 輪切り唐辛子 / ひとつまみ オリーブオイル / 40cc 醤油
煮込みうどん/カレーウインナ玉ねぎ 料理名：カレーうどん 作者：flep ■材料（1人分） うどん（半生タイプ / 1人前 ウインナーソーセージ / 2本程度 玉ねぎ / 中1/4 にんにく / ひとかけら 和風だし / 4g 醤油
うどんナポリタン/ベーコン玉ねぎ 料理名：うどんナポリタン 作者：flep ■材料（1人分） うどん（半生タイプ / 1人前 ベーコン / 30g 玉ねぎ / 中1/4 にんにく / ひとかけら オリーブオイル / 40cc トマトケチ
焼きうどん/鶏もも醤油漬け小ねぎにんにく 料理名：焼きうどん 作者：flep ■材料（1人分） うどん（半生タイプ / 1人前 鶏もも / 70g 小ねぎ / 1本 にんにく / ひとかけら 刻み生姜醤油漬け / 大さじ1.5 醤油 /
ウインナ卵サラダ菜の焼き飯/カレー風味 料理名：焼き飯 作者：flep ■材料（1人分） ご飯 / 茶碗1.5（200g サラダ菜 / 葉4～5枚 卵 / LLX1 ウインナーソーセージ / 2本 黒胡椒 / 3振り 化学調味料（味の素等 /
ウインナ卵のレンジ焼きサラダ菜添 料理名：ウインナ卵焼きサラダ菜添 作者：flep ■材料（1人分） ウインナーソーセージ / 3～4本 サラダ菜 / 葉3～4枚 卵 / LLX1 黒胡椒 / 3振り マヨネーズ（卵用 / 大さじ1
スパゲッティ/牡蠣油漬け缶こねぎ 料理名：牡蠣のスパゲッティ 作者：flep ■材料（1人分） 牡蠣油漬け缶 / 身のみ50g程度 小ねぎ / 1/2本 スパゲッティ（乾麺 / 100g程度 水 / 容器の目盛りまで 塩 / 小さじ1
カニカマオムレツ小ネギ白だし 料理名：オムレツ 作者：flep ■材料（1人分） 卵 / LLx2 マヨネーズ / 大さじ1 白だし / 小さじ1 黒胡椒 / 2振り サラダオイル / 40cc カニカマ / 15g程度 小ねぎ / 1
手折トーストサンド/かにかま辛子マヨ 料理名：サンドイッチ 作者：flep ■材料（1人分） 食パン（5～6枚切り推奨 / 1枚 バター（有塩 / 薄く塗る程度 和からし / 大さじ1/2程度 マヨネーズ / 大さじ1 かにかま
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