SIXPAD トレーニング56日目

SIXPAD トレーニング56日目昨日YouTube見ながらスクワットやったら今日は筋肉痛で。筋肉痛があると安心する。筋肉できてる…みたいな。&#1285...

SIXPAD トレーニング55日目

SIXPAD トレーニング55日目夜、臀部レベル16で。太腿内側レベル16で。(コレはキツい)

SIXPAD トレーニング54日目 猫ベッド

SIXPAD トレーニング54日目夜、脇腹レベル16で。臀部レベル16で。太腿もレベル16で。この箱を使って↓猫ベッド出来ました。

SIXPAD トレーニング53日目 猫まみれ

SIXPAD トレーニング53日目夜、へそ下、へそ上レベル16で。今日は猫曜日。午前中、友達とうちのテツと遊びながら猫談義🐱午後は、別の友...

SUXPAD トレーニング52日目

SUXPAD トレーニング52日目朝へそ上へそ下レベル16で。以上。テツの口から血🩸が〜歯が抜けて…はい、乳歯が抜けて血が出たもよう。

SIXPAD トレーニング51日目

SIXPAD トレーニング51日目朝、へそ下レベル16で。午後、我が家のテツの抜糸に。エリザベスカラーがとれたテツ、先ずは毛繕い。1時間くらいやってたかな...

SIXPAD トレーニング50日目

SIXPAD トレーニング50日目おお！50日だって❗️効果？どうなんだろ？ちょっとは力入れると硬くなるから筋肉付いたのかなぁ？😅ジムに入...

SIXPAD トレーニング49日目

SIXPAD トレーニング49日目夜、脇腹レベル16で。臀部レベル16で。以上。

SIXPAD トレーニング48日目

SIXPAD トレーニング48日目昨日、はしゃぎ過ぎました。今朝は筋肉痛です。挙句にストレッチでつったところがやたら痛い。つって暴れたからコレまた筋肉痛⁉...

SIXPAD トレーニング47日目

SIXPAD トレーニング47日目午前中、ニュースポーツとやらの体験をしてからました。デッカいラグビーボールみたいな形のボールでバレーボールみたいな競技。...

SIXPAD トレーニング46日目

SIXPAD トレーニング46日目朝、へそ上レベル16で。夜、太腿レベル16で。事件❗️スマホでYouTube観てたら、画面が真っ暗に！あれま、完全放電し...

SIXPAD トレーニング45日目

SIXPAD トレーニング45日目昨日手術してきたテツ。なんともないのかと思わせる位元気。相変わらず、キッチンのシンクに上がって水呑み。😅...

SIXPAD Body Fit 2 トレーニング44日目

SIXPAD Body Fit 2 トレーニング44日目今朝は予約していたテツのオペ。またも車酔い…今日は1キロも走らんところでケクケクやってたわ。オペ前...

SIXPAD Body Fit 2 トレーニング43日目

SIXPAD Body Fit 2 トレーニング43日目脇腹レベル16で。夜は、太腿レベル16で。ジェルシート新しいのにして3日目なのに肌にへばりついてて...

SIXPAD Body Fit 2 トレーニング42日目

SIXPAD Body Fit 2 トレーニング42日目夜、太腿 レベル15で。

SIXPAD Body Fit 2 トレーニング41日目

SIXPAD Body Fit 2 トレーニング41日目おお！こんなにもキレイ〜〜。ジェルシート貼り替えました。昨夜寝る前に貼り替え、今朝フィルムを剥がし...

SIXPAD Body Fit 2 トレーニング40日目

SIXPAD Body Fit 2 トレーニング40日目おお！40日目かあ。😅効いているのか？効果が出ているのか否か分かる方法無いのですか...

SIXPAD Body Fit 2 トレーニング39日目

SIXPAD Body Fit 2 トレーニング39日目朝、脇腹レベル16で。家事で動いていると汗ばむのだが、暑いのかホットフラッシュなのか？20度で顔に...

SIXPAD Body Fit 2 トレーニング38日目

SIXPAD Body Fit 2 トレーニング38日目朝一で美容室に電話したら今からあいてるって。9時からのお店で最初のお客さんが10時指定だったみたい...

SIXPAD Body Fit 2 トレーニング37日目

SIXPAD Body Fit 2 トレーニング37日目筋肉ちょっとはついたのか。維持程度なのか定かではない。😅脇腹レベル16で。へそ上、...

SIXPAD Body Fit 2 トレーニング36日目

SIXPAD Body Fit 2 トレーニング36日目へそ上レベル16で。へそ下レベル16で。両脇腹レベル16で。臀部レベル16で。内腿レベル16で。

SIXPAD Body Fit 2 トレーニング35日目

SIXPAD Body Fit 2 トレーニング35日目へそ上レベル16で以上。💦

SIXPAD Body Fit 2 トレーニング34日目

SIXPAD Body Fit 2 トレーニング34日目栗🌰の渋皮煮の続き…朝、へそ上レベル16で歯医者行って帰ってきてまた渋皮煮の続き…...

SIXPAD Body Fit 2 トレーニング33日目

SIXPAD Body Fit 2 トレーニング33日目ジェルシートがヤバいと言いつつまだ交換していません。😅朝から栗の渋抜き&#1277...

SIXPAD Body Fit 2 トレーニング32日目

SIXPAD Body Fit 2 トレーニング32日目朝、へそ上レベル16で。朝、昨日鬼皮剥いて水に浸して置いた栗を重曹入れて煮て栗のモケモケをひとつひ...

SIXPAD Body Fit 2 トレーニング31日目

SIXPAD Body Fit 2 トレーニング31日目午前中は会議に出席のためお掃除、支度をしながら脇腹レベル16で会議終了後仲間たちとランチして…う〜...

SIXPAD Body Fit 2 トレーニング30日目

SIXPAD Body Fit 2 トレーニング30日目おお！30日目という事で1ヶ月！さてさて、効果？は？？？？う〜ん、はっきり言って分かりません。（笑...

SIXPAD Body Fit 2 トレーニング29日目

SIXPAD Body Fit 2 トレーニング29日目夜、太腿レベル16で。内転筋側とハムストリング側を重点的に当てるとかなりビリビリくるわ。&#128...

SIXPAD Body Fit 2 トレーニング28日目

SIXPAD Body Fit 2 トレーニング28日目朝、へそ上レベル16で。なんか弱くなってきたような。ジェルシート取り替えるとパワー上がるのか？あと...

SIXPAD Body Fit 2 トレーニング27日目

SIXPAD Body Fit 2 トレーニング28日目朝、渋皮煮を作りながらへそ上レベル16でへそ下レベル16で渋皮煮…茹でては洗って茹でては洗って…飽...