教えるとは いろんな景色を見せること。教えることは出来ない。といつもクラスをしながら思...

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大人からバレエを始めた。足の甲が伸びない。トウシューズ のハードルは高いと思ってい...

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おはようございます金曜日のレッスンの筋肉痛が土曜日日曜日と酷くなり昨日のレッスンでまた追...

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AWAKEのレッスンの効果はAWAKEのクラスの時だけではありません。AWAKEのレッス...

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クラス中、『もう、綺麗っ』しか言ってないここ最近。踊ることが楽しくなるのはもちろんのこ...

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『おっぱいおっきくなった！！！』って褒められるバレエ教室はAWAKEくらいしか無いと思いま...

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志を持って生きる。自己紹介をするとしたら、『自分の志を持って生きたいのが私です。』...

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ひとりで寝る前にストレッチ中。今日は一日中眠かったのでそろそろ寝ます。と言いながらス...

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昨日の筋肉痛をじんわりじんわり感じながらも歩く時の背骨に集中。脚だけで歩いてきたなぁと...

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続けること。ただ続けるのではなくて工夫をすることが大事だなぁといりこの頭を取りながらしみ...

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どこまでも綺麗になり続けるかつては怒ってばかりいた私も注意してばかりいた私も気付け...

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運動をしない。を選択することも運動指導。今日はプライベートレッスンの生徒さんのよもぎ蒸...

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アラベスクの話。今日は自分ケアの日。で、斜め掛けバッグをしていきました。そこで今気...

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発信すること。発信することは生きること。情報を取りに行くよりも大事なことかもしれませ...

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ピルエットの話。先日の夜Instagramライブでお話ししたピルエットの話。ピルエット...

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AWAKEではよもぎ蒸しを行っています。身体の不調を変えたいと思った時に、何からしたら良...

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成り成る。今までやってきたことがあるから 結果が出てる。だから、そのやってきたことを...

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成り成る。昨晩のInstagramライブで『ピルエットのスポットは何のために残すのか？』...

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素直と従順は違うと言うこと。人の言葉はあくまでも人の言葉。自分だったらどうかな？と自...

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揃えようとしなくてもシンクロする。身体って面白いだからパドドゥって2人でひとつに見え...

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覚悟が決まった瞬間。もともと自分がやってきたことに対して自信はあった。絶対バレエに携...

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アダジオ研究会が楽しすぎてまだホカホカしてますサポートしてもらえる自分かどうか。結局...

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明日は初の試み！アダジオ研究会を行います。お相手は推しメンの辰巳さん@kazumas...

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バレエはアンデダンがあるからアンデオールがある。エポールマンがつけられるのも結果。...

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トレーニングをしないことを選択する。AWAKEではプライベートレッスンも行っております...

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