小野真理子のバレエピラティス、マスターストレッチなどボディコンディショニングについて
BodyElementSystemJapan小野真理子のバレエ・ピラティス・マスターストレッチ・ボディキーなどボディコンディショニングについてのブログです。
小野真理子、宣伝部長の小野真理子です他人のこと宣伝している場合では無いのです私の推し...
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プロもアマも関係ない!!!今日も楽しいレッスンでした毎回毎回レベルを超えていく。だ...
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辰巳さんの宣伝部長ですしつこいけど私の推しメンの辰巳さん今日のテーマ骨盤の引き寄せ...
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おまたカイロ日記③④おまたカイロを初めて3日目の昨日は眠くて眠くて仕方なくて日記を上げ...
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おまたカイロ日記②4月26日(火)目が覚めた時からお腹がグルグル動いている音が。そ...
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毎日毎日 この言葉が朝から晩まで聞こえてきます『見て!』『ママ、 見てて!』この言葉が全てだなぁと感じたわけです。楽しんでる姿を見て欲しい。ただそれだけ。評価…
おまたカイロ日記①今日は初日です。胃腸炎からの熱で生理が来たので、冷やさないようにおま...
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おまたカイロ生活始めます。今日からおまたカイロ生活始めます。もう8年前くらいからかな...
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金曜日の夜、急に吐き気と下痢が始まり土曜日には一日中悪寒がし、微熱が出て身体中が痛かったものの日曜日にはようやく回復し始めました。子供の胃腸炎の威力恐るべしこ…
『もうちょい出来るよー!!!』これは生徒さんによくクラスでかける言葉のひとつ。根拠のない変なポジティブシンキングではなくて、ここまでなら今のあなたなら行けるっ…
プロ・アマ関係なくみんな綺麗に上手になってしまう骨盤の可能性はパラレルで培う。やっぱ...
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②骨盤の可能性がありすぎることがわかったレッスン。まだまだやりたいことだらけ
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今日は過去最高数の写真を撮りましたbefore after変化がありすぎてわらいました
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注!妊娠してはいません!最近わざとお腹を出しています。露出という意味ではなくて、お腹...
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筋肉痛3日目です深層部がまだ残っています筋トレをする。というより身体にとってシ...
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続けること は 自分を諦めず 信じること皆さん、こんにちはまだまだまだまだ筋肉痛です...
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今日は昨日のレッスンで全身筋肉痛🤣もう、歩くだけでしんどかったですAWAKEのレッスンはAWAKEメソッドと歌ってこんなことやあんなことをしております。で、…
昨日来てくださった皆さん、お身体大丈夫ですか?笑私は歩行困難なくらい筋肉痛です
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毎日何をするか何を食べるか何を着るか何を言うか何を見るか何を思うか全て自分がやりたくて やる!と選んでいるやること言うことは自分はこういう風に物事を見ています…
ただ知らないだけ当たり前だけど、自分は知らないことだらけ。自分自身のことだってわからないことだらけ。だから、知ろうとする。時間をかけて育んでいく。知らないだけ…
私は私のままでいい当たり前のことだけど、私という人はひとり。同じ人なんているわけなく...
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何やってんの?変な格好してるけどバレエに繋がるの?これがねー、劇的に変わるんです騙...
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同じような役ばかり来てない?同じような役ばかり仕事で来るなら、そういう身体の使い方しか...
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おはようございます😊昨日窓拭きをしたおかげで今朝はいつもより更に気持ちの良い光が入っているように感じますそう。気持ちが良い気持ちが良いって本当に幸せなこと。…
おはようございます今日はスタジオレッスンですここ最近、レッスンが無い日は気になってた...
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知らないうちに1キロ減っていた先月は体調不良でレッスンもお休みにするほどでした。何に...
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身体を整えることは 自分に備わっているものを生かすということ。何かを否定したりせず何か特別なものになろうとしたりせず自分を受け入れて自分を動かし自分を楽しんで…
誰がいなくなっても私は私の道を歩み続ける。AWAKEは私が私に嘘偽りなくいる場所。...
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毎日動かす身体の動かし方を豊かにするように、毎日の家事も豊かにする①手荒れがひどいので...
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日々挑戦。不器用な私が唯一挑戦し続けられているのが身体のことかもしれません好きだか...
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3月は珍しく体調不良でバタバタしておりました。肉体が元気すぎるから、休むこと。が逆に私のテーマのようです。人より頑張れてしまうからこそ休むことが苦手だからこそ…
なんじゃそりゃ???AWAKEのレッスンはいつも変なテーマばかり。アンデオールって...
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こんな風に言ってもらえるのは素直に嬉しいですわたしが1人だったとしてもやりたいこと、や...
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今日から4月今日も楽しすぎたレッスンでした身体で体感するレッスン。頭に詰め込んだ...
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