こってりテリヤキチキン

こんにちは！oecです("▽"*) 今回のレシピは「こってりテリヤキチキン」です！ カロリー？何それおいしいの？ ＜材料＞ ●鶏胸肉 1枚 ●卵 1個 ●とろけるチーズ 1枚 ●ニンニク 1片 ●バター 1切れ ◎焼肉のタレ 大さじ1 ◎しょう油 小さじ1 ◎みりん 小さじ1 ◎酒 小さじ1 ◎砂糖 小さじ1 ●マヨネーズ お好みで

大根もち

こんにちは！oecです("▽"*) 今回のレシピは「大根もち」です！ ＜材料＞ ●大根 1/4本 ●桜えび 20g ●ごま油 適量 ◎薄力粉 大さじ3 ◎片栗粉 大さじ3 ◎水 大さじ3 ◎塩 小さじ1/2 ☆マヨネーズ 大さじ1 ☆中濃ソース 大さじ1 ＜作り方＞ �@大根をピーラーで縦にスライスします。 …

キムチアラビアータ

こんにちは！oecです("▽"*) 今回のレシピは「キムチアラビアータ」です！ ＜材料＞ ●ペンネ 200g ●白菜キムチ 100g ●ハム 2枚 ●タマネギ 1/2個 ●おろしにんにく お好みの量 ●オリーブオイル 大さじ1 ●塩・胡椒 少々 ●トマトケチャップ 大さじ4 ＜作り方＞ �@まずはペンネを指定の…

ポテトサラダ

こんにちは！oecです！ 今回のレシピは「ポテトサラダ」です！ ＜材料＞ ●きゅうり 1/2本 ●タマネギ 1/2個 ●ハム 2枚 ●じゃがいも 3個 ●マヨネーズ 大さじ7 ●塩、胡椒 適量 ＜作り方＞ �@きゅうりは輪切りにして塩揉みし、タマネギは薄切りにして水にさらしておきます。ハムは千切りにし、じゃがいもは皮をむいて適当に切っておきます。 �A鍋でじゃがいもを茹で、沸騰したら弱火にしてじっくり茹…

レシピ

こんにちは！oecです("▽"*) レシピをアップしようと思ったのですが、デジカメの充電が切れていたので画像が取り込めませんでしたw ただいま充電中です！ また明日にでもレシピを更新しますね！！

ナスひき肉豆腐カレー

こんにちは！oecです("▽"*) 今回のレシピは「ナスひき肉豆腐カレー」です！！ ＜材料＞(2人分) ●ナス 2本 ●しょうが 1片 ●長ネギ 1/2本 ●サラダ油 適量 ●豚挽き肉 100g ●めんつゆ 大さじ1 ●カレールー 40g ●水 200cc ●豆腐 1丁 ●塩・胡椒 適量 ●ご飯 お茶碗2杯分 ＜作り方…

もやしのしょうが味噌汁

こんにちは！oecです("▽"*) 今回のレシピは「もやしのしょうが味噌汁」です！ ＜材料＞ ◎味噌 大さじ2 ◎おろししょうが 適量 ◎かつお節 適量 ●もやし お好みの量 ●水 300ml ＜作り方＞ �@ ◎を混ぜてしょうが味噌を作ります。 �A あとは耐熱容器に全ての材料を入れて、レンジで2〜3分チンして、箸で混ぜれば完成です！

雨

こんにちは！oecです("▽"*) 雨が止みませんねぇ・・・ 早く天気が回復してほしいです・・・。

豆腐ハンバーグ

こんにちは！oecです("▽"*) 今回はヘルシーに『豆腐ハンバーグ』です！ ＜材料＞ ●豆腐（木綿） 1丁 ●薄力粉 適量 ●サラダ油 適量 ●大葉 2枚 ●白ゴマ 適量 ◎鶏ひき肉 150g ◎長ネギ 大さじ2 ◎生姜 1/2片 ◎塩 少々 ◎こしょう 適量 ◎片栗粉 小さじ1 ＜作り方＞ �@豆腐をキッチンペーパーに包み、レンジで1分チンして水を切ります。

ポテトステーキ

こんにちは！oecです("▽"*) 大分間が空いてしまいましたが、気を取り直していきます！ 今回のレシピは「ポテトステーキ」です！！ ＜材料＞ ●ニンジン 1/4本 ●ジャガイモ 1個半 ●ベーコン 2〜3枚 ●タマネギ 1/4個 ●にんにく 1/2片 ●醤油 大さじ1/2 ●みりん 大さじ1/2 ●片栗粉 適量 ●バター 20g ●オーロラソース(ケチャップとマヨネーズ1：1) 適量 ＜作り方＞ �@じゃがいもを茹で、ニ…

茨城の被害・・・

こんにちは！oecです("▽"*) GWに帰省していたため、更新が滞ってしまいました 実家は茨城にあるのですが、一日に何度か揺れる状況が続いています もうすぐ東日本大震災から2ヶ月が経つというのに、落ち着きません