oecレシピ

説明

2011/06/01 17:18

こってりテリヤキチキン

こんにちは！oecです("▽"*) 今回のレシピは「こってりテリヤキチキン」です！ カロリー？何それおいしいの？ ＜材料＞ ●鶏胸肉 1枚 ●卵 1個 ●とろけるチーズ 1枚 ●ニンニク 1片 ●バター 1切れ ◎焼肉のタレ 大さじ1 ◎しょう油 小さじ1 ◎みりん 小さじ1 ◎酒 小さじ1 ◎砂糖 小さじ1 ●マヨネーズ お好みで

2011/05/23 15:20

大根もち

こんにちは！oecです("▽"*) 今回のレシピは「大根もち」です！ ＜材料＞ ●大根 1/4本 ●桜えび 20g ●ごま油 適量 ◎薄力粉 大さじ3 ◎片栗粉 大さじ3 ◎水 大さじ3 ◎塩 小さじ1/2 ☆マヨネーズ 大さじ1 ☆中濃ソース 大さじ1 ＜作り方＞ �@大根をピーラーで縦にスライスします。 …

2011/05/21 14:34

キムチアラビアータ

こんにちは！oecです("▽"*) 今回のレシピは「キムチアラビアータ」です！ ＜材料＞ ●ペンネ 200g ●白菜キムチ 100g ●ハム 2枚 ●タマネギ 1/2個 ●おろしにんにく お好みの量 ●オリーブオイル 大さじ1 ●塩・胡椒 少々 ●トマトケチャップ 大さじ4 ＜作り方＞ �@まずはペンネを指定の…

2011/05/20 15:15

ポテトサラダ

こんにちは！oecです！ 今回のレシピは「ポテトサラダ」です！ ＜材料＞ ●きゅうり 1/2本 ●タマネギ 1/2個 ●ハム 2枚 ●じゃがいも 3個 ●マヨネーズ 大さじ7 ●塩、胡椒 適量 ＜作り方＞ �@きゅうりは輪切りにして塩揉みし、タマネギは薄切りにして水にさらしておきます。ハムは千切りにし、じゃがいもは皮をむいて適当に切っておきます。 �A鍋でじゃがいもを茹で、沸騰したら弱火にしてじっくり茹…

2011/05/19 16:13

レシピ

こんにちは！oecです("▽"*) レシピをアップしようと思ったのですが、デジカメの充電が切れていたので画像が取り込めませんでしたw ただいま充電中です！ また明日にでもレシピを更新しますね！！

2011/05/18 16:03

ナスひき肉豆腐カレー

こんにちは！oecです("▽"*) 今回のレシピは「ナスひき肉豆腐カレー」です！！ ＜材料＞(2人分) ●ナス 2本 ●しょうが 1片 ●長ネギ 1/2本 ●サラダ油 適量 ●豚挽き肉 100g ●めんつゆ 大さじ1 ●カレールー 40g ●水 200cc ●豆腐 1丁 ●塩・胡椒 適量 ●ご飯 お茶碗2杯分 ＜作り方…

2011/05/16 14:51

もやしのしょうが味噌汁

こんにちは！oecです("▽"*) 今回のレシピは「もやしのしょうが味噌汁」です！ ＜材料＞ ◎味噌 大さじ2 ◎おろししょうが 適量 ◎かつお節 適量 ●もやし お好みの量 ●水 300ml ＜作り方＞ �@ ◎を混ぜてしょうが味噌を作ります。 �A あとは耐熱容器に全ての材料を入れて、レンジで2〜3分チンして、箸で混ぜれば完成です！

2011/05/14 15:05

雨

こんにちは！oecです("▽"*) 雨が止みませんねぇ・・・ 早く天気が回復してほしいです・・・。

2011/05/12 15:53

豆腐ハンバーグ

こんにちは！oecです("▽"*) 今回はヘルシーに『豆腐ハンバーグ』です！ ＜材料＞ ●豆腐（木綿） 1丁 ●薄力粉 適量 ●サラダ油 適量 ●大葉 2枚 ●白ゴマ 適量 ◎鶏ひき肉 150g ◎長ネギ 大さじ2 ◎生姜 1/2片 ◎塩 少々 ◎こしょう 適量 ◎片栗粉 小さじ1 ＜作り方＞ �@豆腐をキッチンペーパーに包み、レンジで1分チンして水を切ります。

2011/05/11 16:48

ポテトステーキ

こんにちは！oecです("▽"*) 大分間が空いてしまいましたが、気を取り直していきます！ 今回のレシピは「ポテトステーキ」です！！ ＜材料＞ ●ニンジン 1/4本 ●ジャガイモ 1個半 ●ベーコン 2〜3枚 ●タマネギ 1/4個 ●にんにく 1/2片 ●醤油 大さじ1/2 ●みりん 大さじ1/2 ●片栗粉 適量 ●バター 20g ●オーロラソース(ケチャップとマヨネーズ1：1) 適量 ＜作り方＞ �@じゃがいもを茹で、ニ…

2011/05/10 16:19

茨城の被害・・・

こんにちは！oecです("▽"*) GWに帰省していたため、更新が滞ってしまいました 実家は茨城にあるのですが、一日に何度か揺れる状況が続いています もうすぐ東日本大震災から2ヶ月が経つというのに、落ち着きません

2011/05/09 16:17

シーフードリゾット

こんばんは！oecです("▽"*) 今回のレシピは「シーフードリゾット」です！ ＜材料＞（2人分） ●ベーコン 2枚 ●シーフードミックス（冷凍） 100g ●玉ねぎ 1/4個 ●トマト 1個 ●ご飯 茶碗1杯分 ●バター 大1/2 ●顆粒コンソメ 小2 ●コショウ 少々 ●お湯 250cc ●塩 適量 ＜作り方＞ �@ ベーコンは細かく切り、タマネギはみじん切り、トマトはさいの目切りにする。

2011/04/28 17:48

中華サラダ

こんにちは！oecです("▽"*) 今回のレシピは「中華サラダ」です！ ＜材料＞ ●白菜 3枚 ●キュウリ 1/2 ●ニンジン 1/4 ●ワカメ 適量 ◎みりん 大1 ◎しょうゆ 大2 ◎砂糖 大2 ◎酢 大2 ◎ごま油 大2 ＜作り方＞ �@白菜を食べやすい大きさに切り、ラップをかけレンジで3分チン。 ワカメは水で戻す。 �Aキュウリとニンジンは千切りに。ニンジンもラップをかけレンジで2〜3分チン。 �B◎…

2011/04/27 15:46

和風チャンプルー

こんにちは！oecです("▽"*) 今回のメニューは「和風チャンプルー」です！ ＜材料＞(2人前) ●にんじん･･･2分の1本 ●じゃがいも･･･中2個 ●玉ねぎ･･･中1個 ●豚肉･･･好みのものを好きなだけ ●卵･･･2個 ●水･･･100CC ●サラダ油･･･大1 ○しょうゆ･･･大1 ○だしの素･･･大2 ○塩･･･適量 ＜作り方＞ �@にんじん・じゃがいもは細く切り、玉ねぎは薄く切っておく。 じゃが…

2011/04/25 14:46