2019年10月のプアンラックのほんわか日和新着記事

プアンラックのほんわか日和 https://ameblo.jp/phuanrak/

タイマッサージサロン　プランラックのブログです。チェンマイ情報や雑貨情報も徒然に綴っていきます。

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NORI@Phuanrak

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過去記事

器用な人、不器用な人・・・

何を習うのでも器用な人もいれば、不器用な人も(^-^; 器用な人はちょっと教えてもすぐにある程度まで出来るようになって「この人は伸びそうだな！」って思うけど・…
2019/10/31 17:58
あまり考えなくても身体が動くまで使い込んだ技は・・

今日の午前中は生徒さんへのタイ120分の施術。体調はいまいちながら何とか無事に終了🎵普段より集中力は落ちていても・・・あまり考えなくても身体が動くまで使い込…
2019/10/31 13:58
ストレスは避けたいけど(^-^;

おはようございます♪今日で10月も終わり、明日から11月入りですねぇ～今年もあと2ヵ月ラストスパート頑張らないと 10/31（木）本日は10時半からの予約を頂…
2019/10/31 08:17
講習も施術もバランス良く入ってくれると良いけど(^-^;

10月は講習の方はまぁまぁだったので全体の売上的にはそんなに悪くないけど・・・・施術の方はかなり暇でした消費税が上がっても料金変更していないので、消費税の影…
2019/10/30 17:40
12/15（日）は石神井公園のリムヨガさんの一周年祭に・・・

先日のチェンマイITMヒロさんとの合同練習会に参加してくれた石神井公園でヨガスタジオをやってるリムヨガさんから12/15の1周年祭のイベントでタイマッサージの…
2019/10/30 12:50
チェンマイにトークセンを仕入れに行きたいけど(^-^;

おはようございます♪ 10月もいよいよ今日明日で終わっちゃいますね11月に入ると今年も残り2ヵ月・・・早いですねぇ～ 10/30（水）本日は通常営業にてご予約…
2019/10/30 08:25
トークセンはまず木槌とリムを正確に当てる事が大切♪

今日のトークセン講習も無事に終了🎵今回はオンスクールの道具を持って来た人と、うちの道具を貸し出しの人でした。トークセンは道具によって叩き方が違って来るので、…
2019/10/29 17:15
10/29（火）今日はトークセン1day講習会♪

おはようございます♪ 10/29（火）本日はトークセン1day講習会のため施術の受付は16時以降とさせて頂きます。今回のトークセン1day講習会は2名参加の…
2019/10/29 06:59
11/2（火）の気内臓デトックスグループレッスンは残席1名に♪

明日は雨の予報で気温も上がらず寒い日になるみたいですねぇ～今日は9時半からの施術が入ったので、午後から買い物がてら45分くらいの地元散歩してきました(^^)…
2019/10/28 17:20
呑気症（空気嚥下症）？？

以前から割と”げっぷ”は出やすい方だったけど、逆流性食道炎になってから、更にげっぷが出やすくなって、またげっぷが出ないと苦しくなっちゃいますたぶん以前から空…
2019/10/28 11:37
明日29日はトークセン1day講習会♪

おはようございます♪明日は雨の予報ですが・・・今日まではお天気持ちそうですね。近所の店にちょっと買い物もあるから午前中に少し散歩して来ようかな🎵身体を動かさ…
2019/10/28 09:06
座学を増やした方が身体は楽だけど(^-^;

プアンラックのレッスンはほぼ実技が中心です。座学の部分を増やした方が自分の身体は楽ですが、職人的なことは理屈も大事だけど、やっぱり身体を動かして学ばないと身…
2019/10/27 17:48
スイッチON/OFFじゃなくボリュームコントロールで♪

レッスンの時に力が入り過ぎてる生徒さんに力を抜いて！って言うと全く力の入ってないゼロまで抜いちゃう人がけっこういますストレッチでも押し圧でも遊びが残ってる状…
2019/10/27 12:09
今日もぶらぶら地元散歩して来よう♪

おはようございます♪ 10/27（日）本日も通常営業にてご予約受付中です今月は講習の方はまぁまぁだけど、施術の方が暇去年も10月は講習はけっこう入ったけど、…
2019/10/27 06:46
今日は地元尾久をお散歩DAY♪

今月は天気が悪い日も多かったし、胃の調子も良くないから・・・空き時間はサロンでゴロゴロしちゃう日が多かったので身体が鈍り気味今朝は荒川遊園地通りのすとぃーと…
2019/10/26 17:59
たまには気分転換も必要ですねぇ～

今日は天気も良いし、朝の記事にも書いたようにお散歩がてら午前中に荒川遊園地通りすとりぃとふぇすを覗いて来ました。お子さま連れの家族やちょっと高齢の人が多かっ…
2019/10/26 13:06
10/26（土）27（日）荒川遊園地通りすとりぃとふぇす

おはようございます♪ 昨日は低気圧の通過と台風21号の影響でけっこう本降りの雨でしたねぇしかも気温が上がらず寒かった週末の今日明日は24-5℃で晴れか曇りと…
2019/10/26 07:05
コースのグループレッスンはより深く・・・

6月からジャップセンのグループレッスンが始まり、9月から気内臓デトックスのグループレッスンがスタート。ジャップセングループレッスンは火曜コースが第一火曜日、…
2019/10/25 17:24
技の本質、成り立ちを理解すること・・・

2週間前に処方してもらった胃の薬が今朝までだったので、今日は朝9時からお医者さんに行って来ました。問診と、血圧測って体重計ってくらいだけど、同じ薬を処方して…
2019/10/25 12:27
今日は午前中に病院に行って来ます。

おはようございます🎵 今日は台風21号の影響で雨ですねぇ😢台風自体は太平洋側の離れたところを通るようなので大きな影響はなさそうですが。低気圧の通過と台風の…
2019/10/25 07:01
気内臓デトックスグループレッスンは第三水曜、第四木曜に・・・

今日の気内臓デトックスグループレッスンも無事に終了♪ 今回は生徒さんが2名だったので、ついつい細かい点までチェックし過ぎるのが難点特に復習の部分は前回直した…
2019/10/24 16:27
10/24（木）本日は気内臓デトックスグループレッスン

おはようございます♪ 10/24（木）本日は10-14時まで気内臓デトックスグループレッスンのため施術のご予約は15時半以降とさせて頂きます。ここのところ気…
2019/10/24 07:40
2019年11/19（火）のロイクロ練習会は残席8名になりました。

11月19日のロイクロ練習会も参加希望の連絡がぼちぼち入って来て現在10名になりました。定員は18名なので残席は8名になります。そろそろ来月のシフトが決まっ…
2019/10/23 17:33
弥生会計の青色申告版にしてみました

去年3月までは20年前の雑貨屋さん時代に設立した有限会社でやっていましたが、法人の解散手続きをして、去年の4月からは個人事業にしました。去年は無料で使える弥…
2019/10/23 13:05
明日24日は気内臓デトックスグループレッスン♪

おはようございます♪今日は久しぶりの快晴☀️日差しが長くあるのは10日ぶり？やはり日差しがあると気持ちが明るくなりますね😃ここのところ天気悪かったし、胃の調…
2019/10/23 07:35
伝えたいことはいっぱいあるけど・・・

今回の10/7-9の博多での講習は二年ぶり二回目の開催でした。今回も宮崎や長崎等県外からの方も参加してくれてありがたい！今回はジャップセンや筋・筋膜ストレッ…
2019/10/22 16:55
ゆっくり食べて、ゆっくり呑む(^-^;

元々が早食いタイプだし、ビールとかでもぷは～って一杯を呑むのが他の人より早かったけど逆流性食道炎になってから早食いは出来ないし、ビールを飲んでも350mlの…
2019/10/22 12:44
気内臓デトックスグループレッスン水曜コースは第三水曜にしようかな？

おはようございます♪ 台風20号から熱帯低気圧になりましたが、低気圧の通過で今日は雨今はちょっと小降りになってます。続いて21号も日本の方に来るので注意が必…
2019/10/22 07:16
どこにいても苦しいことも楽しみもある！

どこにいても、何をしてても苦しいこともあれば楽しいこともあるはずだと思います。どこに住んでも、どこで働いても、どの仕事を選んでも良いことも悪いこともついて来…
2019/10/21 17:23
デティールにこだわる・・

ラグビーワールドカップの日本代表ブレイブブラサムズ。残念ながら準々決勝で敗退してしまったけど、グループリーグを全勝で突破して目標のBEST8！！今回のワール…
2019/10/21 12:34
ここのところ施術の方がちょっと暇かな(^-^;

おはようございます♪ 10/21（月）本日も通常営業にてご予約受付中です昨夜のラグビーワールドカップ準々決勝南アフリカ戦は残念ながら負けてしまったけど、良い…
2019/10/21 07:23
タイ料理懇親会も楽しかった♪

17日のITMヒロさんとロイクロ練習会の合同練習会は大盛況で開催出来ました(^^)/ 午前中はヒロさんと僕のコラボでプチ講習。午後はペア組になって練習会。そ…
2019/10/20 17:09
12月のジャップセン＆気内臓デトックスの日程も・・・

ジャップセングループレッスンも気内臓デトックスのグループレッスンも11月まで日程が決まったのでちょっと安心していましたが(^-^; 12月、1月は何かと忙しい…
2019/10/20 12:47
11月の講習のリクエストも受付中です♪

おはようございます♪台風20号、21号がまた日本に近づいて来ますね😢進路や発達具合が気になりますね💦 10/20（日）本日も通常営業にてご予約受付中です …
2019/10/20 07:35
12月のロイクロ練習会＆忘年会はクリスマスイブに？？

胃の調子が悪く、どうやら逆流性食道炎のようで、食べるものも選ぶし、量も控えめにしています今まであまり食事に制限をすることがなかったから、何でもお腹いっぱい食…
2019/10/19 17:23
筋膜は捉える深さと方向が大切です♪

どうしてもタイマッサージの施術をする時に強くしたい！強くしなきゃ！と言う先入観があるのか？受け手に触れている手や足に力が入ってしまってる人がとても多くて、レ…
2019/10/19 13:56
朝晩は冷えてきましたね。

おはようございます♪ 10/19（土）本日は10時～タイマッサージ＋気内臓デトックス180分のコースが入っていますので、次のご予約は14時半以降とさせて頂きま…
2019/10/19 06:42
昨日の合同練習会のプチ講習は座位で肩首のストレッチ♪

昨日のITMヒロさんとロイクロ練習会の合同練習会の午前中はヒロさんと僕とのコラボでプチ講習会♪ テーマはヒロさんからの提案で”肩こり”とのこと！定員いっぱいの…
2019/10/18 17:26
2019年11月19日（火）第128回ロイクロ練習会

【2019年11月19日（火）第128回ロイクロ練習会】”ロイクロで習ってないのですが参加可能でしょうか？”と言う問い合わせを頂きますが、出身スクールに限らず…
2019/10/18 13:16
昨日の合同練習会も楽しく開催出来ました(^^)/

おはようございます♪ 10/18（金）本日は通常営業にてご予約受付中です。明日19日は10時～3時間の施術のご予約を頂いていますので、次のご予約は14時半以…
2019/10/18 07:03
10/17（木）今日は合同練習会のためお休みさせて頂きます。

おはようございます♪昨夜は缶ビール1本（350ml ）くらい飲んじゃうかな？と思ったけど・・今日は合同練習会のため自粛😅今回は午前中にプチ講習もあるし、初め…
2019/10/17 07:21
目から鱗！のストレッチ講座の構想中！

タイマッサージ・ストレッチ200ワークショップの時や、ジャップセン講習でもストレッチをメインでレッスンの時に、身体の使い方や方向の選択、身体の向きの選択等を教…
2019/10/16 14:56
いよいよ明日は17日はITMヒロさんとの合同練習会♪

おはようございます♪ 10/16（水）本日は通常営業にてご予約受付中です明日17日はチェンマイのITMヒロさんとの合同練習会のためお休みさせて頂きます。ヒ…
2019/10/16 07:53
これからの働き方、生き方も考えていかないと(^-^;

元々、丈夫ってほどじゃないけどあまり病気はしたことがなかったけど・・・今回は胃の不調で歯医者や整形外科以外では数十年ぶりに病院に行って来ました。逆流性食道炎み…
2019/10/15 17:03
11/28(水）気内臓デトックスコースグループレッスン

【11/28(水）気内臓デトックスコースグループレッスン】チェンマイのタナチャイの氣内臓デトックス（チネイザン）のコースのグループレッスンです。今のところ5-…
2019/10/15 13:20
身体の使い方のパターンを身につけることが大切です♪

おはようございます♪ 11/15（火）本日は通常営業にてご予約受付中です明日16日は通常営業予定ですが、17日はチェンマイのITMヒロさんとの合同練習会のた…
2019/10/15 07:52
11/24（日）ジャップセングループレッスン6日目

今日のジャップセングループレッスン5日目も無事に終了！サイドポジションは1日だとけっこう駆け足になるので2日間で。レックチャイアのジャックのテクニックも追加…
2019/10/14 17:54
今日はジャップセングループレッスン♪

おはようございます♪昨日のラグビーワールドカップのスコットランド戦。気合いの入った日本は強かった😃ONE TEAM! 全員で勝ち取った勝利。日本は大一番に弱…
2019/10/14 07:14
来月は高校時代のクラスメイトと。。

高校時代のクラスメイトから連絡があって、11月に皆で飲み会しないかとのこと今回はクラス会ではなく有志の飲み会みたいだけど。何年か前から毎年クラス会をやってる…
2019/10/13 17:17
11/20(水）気内臓デトックスコースグループレッスン第3日目

11月に気内臓デトックスコースのグループレッスンの第3回目（小腸・大腸）を開催します。定員の6名を超えて人数が7名になったので、11/20（水））と28（木…
2019/10/13 13:41
台風19号は・・

おはようございます♪ 台風19号は・・・やはりけっこう強烈でしたね地元荒川区では風雨はそれほどでもなかったけど、荒川や隅田川もけっこう水位が上がってたようです…
2019/10/13 06:58
2019年11/5（火）ジャップセングループレッスン火曜コース6日目

【11/5（火）ジャップセングループレッスン火曜コース】ジャップセンコースのグループレッスンです。原則として毎月第一火曜日に開催予定です。※第一以外の週に変更…
2019/10/12 16:56
さて、台風はこれから・・・

12日正午現在、今のところ地元尾久は雨は降ってるもののまだそれほど強く降ってないし、風もまだないですね。東京は18時くらいから雨風が強くなるんですかねぇ？ …
2019/10/12 12:16
健康診断の結果は90点。

おはようございます🎵今日明日は台風19号が接近、上陸へ😵かなり大型で強烈な台風だから心配です。10/12、13は台風の荒れ具合によりますが、大雨暴風の時間…
2019/10/12 06:01
2019年11/18(月）ストレッチ200WS【161-170】

タイマッサージストレッチ200ワークショップのリクエストがあったので11月に開催予定です。今回は生徒さんのリクエストで161-170のテクニックをやっていき…
2019/10/11 11:24
今日は健康診断の結果を聞きに・・・

おはようございます🎵昨夜は久しぶりにビール飲んじゃいました。350mlの缶ビール1本だけのつもりが2本に😅でも、夜中に胃が痛くもならず寝付きも飲まない時よ…
2019/10/11 06:27
ジェットスターのモバイル搭乗券は便利だけど・・

まだ胃の調子は胃薬飲みながらだし、本調子とはいかないけど😅明日は健康診断の結果と胃の調子診てもらいに朝のうちにお医者さんに行って来ます。晩酌のビールは約二週…
2019/10/10 17:29
今回はデータsimあって良かった。

今回の博多の講習では講習費や施術代は現金で入るけど、航空券や諸々カード払いで引き落としになるので今日は信金に入金に普段でも基本的に施術代や講習費は現金で入っ…
2019/10/10 13:20
昨夜、博多講習から戻りました。

おはようございます。 10/10（木）本日は通常営業にてご予約受付中です🎵 7日から昨日9日まで博多での講習のためお休みさせて頂きました。今回の博多もほぼ…
2019/10/10 06:25
今夜福岡から帰宅、さて夕食は(^-^;

台風19号はサイズも勢力も危険な台風のようですね。進路も気になるし被害も心配だけど・・・とりあえず福岡にいるうちじゃなくて良かった。今日の帰りの便は18時に福…
2019/10/09 15:05
博多最終日

qおはようございます🎵10/9（水）本日もプアンラックはお休みさせて頂きます。明日10日から通常営業予定です🎵今日で博多講習も最終日。昨日の講習も楽しく開…
2019/10/09 07:35
今日の博多講習&サロン研修も楽しく終了！

昨日の二時間プライベートレッスン&90分施術と、三時間プライベートレッスンに続いて・・・今日は5時間のクラスレッスンと、二時間弱のサロン研修を無事に終了😃一…
2019/10/08 20:13
移動&施術も体力的にはOKでした

おはようございます🎵10/8（火）本日と、明日9日はお休みさせて頂きます。昨日は朝4時半に起きて、スカイライナーで成田空港へ行き、無事に博多に到着✨モバイ…
2019/10/08 08:05
伝える勉強も続けていかないと(^-^;

教えている時には自分が習って来た過程からの気づきを伝えていくのですが・・・人によって感性は様々なので、感性が違う人に教えるのは難しい自分ならこう言う風に説…
2019/10/06 18:31
オンラインチェックインをしてみました(^^)/

今回はデータSIMを契約したので、オンラインチェックインでモバイル搭乗券に初挑戦してみました。ただアプリでチェックインしたけど、不具合だったのか？航空券のバ…
2019/10/06 12:39
昨日とうって変わって肌寒い一日に？？

おはようございます♪ 昨日は30度越えの真夏日でしたが、今日は一転気温が上がらず肌寒いくらいの陽気になるようです。暑かったり肌寒かったり寒暖差が大きいと体調…
2019/10/06 06:40
ようやく少し胃腸との付き合い方が(^-^;

胃の調子が悪くなる前は仕事が入ってなければ、お昼ご飯の後にお昼寝とか、晩酌後に夕食食べて眠たくなってすぐに横になってましたが・・・・逆流性食道炎の場合には胃…
2019/10/05 20:27
久しぶりにルーシーダットンを・・・

ここのところまたサボっていましたが・・・今朝は久しぶりにルーシーダットンをやってみました。思ってたよりも身体が固くなってましたねぇ特に肩甲骨周りや肩首が張っ…
2019/10/05 13:35
10月とは思えないような暑さですね(^-^;

おはようございます♪ 昨日も暑かったですね。30度くらいになったのかな？今日も30度越えで暑くなるようです。ただ明日以降は涼しくなるようなので、着る物に気を…
2019/10/05 07:53
そろそろ身体のことも労って(^-^;

去年だったか腰にちょっと痛みがあって整形外科に行ったのと、歯医者に時々ケアに行く程度で・・・先週に、かなり久しぶりに病院へ行きました😅まぁ、胃の調子が悪くち…
2019/10/04 17:32
個人的にはブームになる新しい施術には懐疑的。

今まで色々な新しい施術が登場してるけど・・・一時ブームになってもいつの間にか全く聞かなくなってしまうものが多いので、個人的にはあまり新しい施術に飛びつくことは…
2019/10/04 12:31
生活習慣を見直せってサインかな？

おはようございます♪ 10/4(金）本日も通常営業にてご予約受付中です今日は台風18号から温帯低気圧に変わって北日本の方を通過していくので風が強かったですね…
2019/10/04 07:32
テザリングも出来るようになったので・・

昨日データSIMの契約に行って来ましたが、そんなに外出する機会がないのでWIFIで充分だから、使う機会も少ないのですが・・・ただサロン内のWIFIが電波状態…
2019/10/03 17:54
11月にストレッチ200WSの日程を打ち合わせ中♪

昨日、連絡があって11月の18日か25日にストレッチ200のワークショップを開催して欲しいとリクエストがストレッチ200WSは生徒さんからリクエストがあった…
2019/10/03 11:46
ここのところは晩酌せずに・・・

おはようございます♪ 10/3（木）本日は通常営業にてご予約受付中です今朝は週に一度の資源ごみ？廃品回収？の日ですが、ビールの空き缶は一個だけであれ？って感…
2019/10/03 07:41
今まで出来なかったことが出来た時には・・・

ありがたいことに生徒さんから教え方が上手ですね！と言って頂けてるのですが・・・目下の悩みはアドバイスして直して出来るまでは教えられるけど、次回にはまた戻って…
2019/10/02 18:58
データーSIMの契約に行ってきました。

今日は午前中にデーターSIMの契約にビックカメラに行って来ました。昼過ぎに戻って来たので、これからお昼ゴハン食べて14時から営業します去年の7月にWIFI…
2019/10/02 13:03
脚のオイルマッサージも良いですね(^^)/

おはようございます♪ 10/2（水）本日は通常営業にてご予約受付中ですが、もしかするとデーターSIMを買いに池袋のビックカメラに行くようになるかも知れませんの…
2019/10/02 08:27
ジャップセンのサイドポジションは2回にしました。

一昨日9/29のジャップセングループレッスンはレッスンのみで、レッスン後に施術が入ったりしなかったけど、何故か昨日からちょっぴり脚が筋肉痛気味な感じ😅 まぁ…
2019/10/01 18:27
10/1（火）今日はジャップセングループレッスン♪

おはようございます♪胃の調子で医者に診てもらってから、ここのところ晩酌も控えてるのですが、寝付きが悪いのが悩み処。飲まないのを我慢するのは思ったより辛くないけ…
2019/10/01 06:53