1/19 71.9kg 前日比 ＋1.5kg

朝白湯 ⇒ 生姜紅茶 ⇒ スムージー ⇒ ヨーグルト昼ステーキ、チーズオムレツ、ふすまパン夕 納豆、ステーキ今朝は体重ふえてしまいました。ふーがんばらねば

2015/01/18 71.5kg 34.2% 前日比 －0.2kg 合計－1.9kg

いういお4時起き起きたくて起きたんじゃなくて、昨日22時に寝たからなのか( ・д・)/－－＝≡(((勝手に目が覚めた（;´▽｀A``ひもじさに負けて、6時前に…

1/17 71.7kg 前日比－0.2kg 合計-1.7kg

朝 6時すぎ起床朝 家白湯 ⇒ 生姜紅茶 ⇒ スムージー ⇒ 飲むグラノラかけヨーグルト＆コーヒー30分ウォーキング昼   家幕の内弁当サーターアンダギー1個…

1月16日 71.9kg 前日比-1.5

昨日の誕生日は最悪でした。夫が信じられない。ちょうど今長期出張中なんで、冷静に今後のこと考えたい。朝   家スムージー、飲むグラノラをかけたヨーグルト昼 家 …

1月15日 73.4kg

朝  家低糖パンケーキ、卵焼き、スパム昼  モスバーガー照り焼きチキンバーガー、サラダ、ウーロン茶おやつ     スタバカフェミスト、ザッハトルテ夕食   家…

2014.10.01 73kg 33.2% 通院6回目（精子検査）

この日は、6回目通院の日。本当は先週、精子検査予定が、とれなかったので今日になった。なので～ダーリンが採取中、車に行き一人サンドイッチたべたのでした。朝食ロー…

新規一転

新規一転、まずは、ダイエット、病気治療、不妊治療ブログはじめます。今日は、ひさしぶりにﾐｽﾄﾞの新作クロナツ食べました。もちろん1個、マロンのドーナツです。ぜ…