ひさしぶりののんびりとした水曜日 昨日はひさしぶりのスポーツ施設 ダイエットと再開と意気込んでいったけれど、何をしても心拍数が爆上がりでフラフラ基礎体力がガク落ちを実感、自分の会員番号も忘れるほとに記憶もふっとんでおりました それでも運動をと思っていましたが、ちょっと動いただけで、まぁ心拍数の表示は爆上がり、ウォーキングの後は脳貧血で目の前ちかちか倒れるかと床に下りてから仁王様のように踏ん張りの これは無理じゃと、早々に施設にある電気で暖かくなり振動でぶるぶるする機械のあるところに座り込み、肩に首に頭に、そしてお腹に(笑)ぷるぷるして、、ダイエットにいならんわい(笑) それでもと、仕上げに自転…