生活改善の結果と2018年末の状況

11月から仕事がスローペース、12月はゆったりと過ごし、食生活からは糖質を大幅に抜き、、、朝食を食べる生活を続けた結果、前回の大学病院の先生の言葉も乾癬は治り…

結局、大学病院へ

血液検査の結果が出ました。結局、分からず、大学病院へに。1月からの仕事の雇入れの健康診断、人間ドック、人間ドックの結果を受けての血液検査、何故かそこで取り忘れ…

もずく、ひき割り納豆をドレッシング

昨日のもずく、ひき割り納豆で味付けしたタタキカツオ、キュウリ、ブロッコリースプラウトのサラダの残りで。昨日のスープの残りも少し味を変えて。本日は夕食をしっかり…

本日からもお弁当は続く

今日からお弁当を1ヶ月お休みするため、お弁当にする必要はないのですが、毎日規則的な量で食べるために。毎食栄養バランスを整えるために。鶏つくねバーグ色々野菜と炒…

トマトスープにほっこり

スープは昨日に調理。冬はまとめて作れるのでダイエットに適した季節かも。お箸がそろっていませんでした。全て昨日の残り。冷奴ではなく湯豆腐にしたかったのですが、鍋…

続きました朝食生活

昨日はキムチ鍋でしたが、今週開始した朝食生活は続きました！そもそも子供時代から朝食をきちんととる生活があまりなく、今はこの大きめのお椀にどっさりいれるゆるさだ…