68kg フレンチ・ディスパッチ

昨日22時半就寝、今朝4時起床。体重はぎりぎり68kgキープ。11，346歩。レイクタウンを歩いたおかげだ。去年68，5kg。一昨年は65kg。ソウルに行った日だ。

68kg 三角

昨日はいい一日だったよなぁ。昨夜22時過ぎ就寝、今朝5時少し前起床。体重は68kgキープ。6，626歩。浅草に出たのにあんまり歩いてないな。去年も68kgだ。朝飯を抜いている。一昨年は旅行に出かけて体重はわからない。

68kg ふたりのヌーヴェルヴァーグ

昨日は22時就寝、休みの今朝は頑張って4時起床。朝からハービー・ハンコックを聞いている。真っ暗な朝に合うね。一昨日あたりからジョニ・ミッチェルネタで一人盛り上がっている。猛烈に感動する。

70kg 時間栄養学

昨日は21時半頃就寝、今朝5時起床。体重は70kg。6，163歩。勤め先から秋葉原駅まで遠回りしてこの程度。去年は68kg。一昨年は63kg。

69kg ジョニ・ミッチェル

昨日は22時過ぎ就寝、でも布団の中でスマホをウダウダしてたから本当はもっと眠りについたのは遅い。今朝は5時起床。6，338歩。竹ノ塚からひと駅30分ほど歩いて帰る。それでも目標の1万歩には程遠い。去年は68kg。一昨年は63kgで「トホホ」…

70kg 空白

昨日は22時過ぎ就寝、今朝5時起床。体重はまたまだ大台70kg。5，044歩。去年は67．5kg。どうも朝飯を抜いている。一昨年は63kg。山口茜さんがタイオープンに優勝している。肥…

69.5kg メイド・イン・マンハッタン

昨日は21時半就寝、今朝4時半起床。体重はちょびっと減って69．5kg。4，706歩。去年は69kg。おととしはなんと62kg。どうなっちゃってんだおい。全身のたるみを感じる。 で、朝はカップ麺とごはん。

70kg エール！

昨日は22時就寝、今朝4時起床。体重はまたまた大台の70kgだ。もうダメだ。悔しいことに5日ぶりの70kg。6，685歩。なんと2年前は62．5kgだったのだ。ああ辛い。本当に辛い。デブになるのは辛い。 ということで、デブの私の昨日の日記。朝ゆっくり起きて朝食を食べ、ぐずぐずした時間を過ご…

69.5kg 映画連続2本

昨日は22時半就寝、今朝7時起き。寝すぎて疲れた。体重は69．5kg。6，685歩。なんと3時間半も昼寝したので、眠りの日になってしまったよ。恐ろしいことだ。去年68kg。一昨年62，5kg。信じられないことだが、7kgも体重が違うと別人格…

69kg 山本のハンバーグ

昨日は22時就寝、今朝4時10分起床。体重は69kgと変わらず。10，831歩。去年も69kg。一昨年は65kg。ちなみに2019年はどうも香嵐渓に行ってたようだ。こ…

69kg ブレードランナー

昨日は23時就寝、今朝5時起床。体重はちょっと増えて69kg。一駅歩いて8，223歩。少しだけど体がポカポカする。去年は68kg。一昨年は64kg。 で、昨日の朝はカツカレー。とても美味しいが辛かった。ずごく辛い。

68.5kg アルキメデスの大戦

昨日は22時就寝、今朝5時起床。体重は68．5kg。7，645歩。一駅歩いた。去年は69kg。一昨年の64kgまであと4．5kg。 で、昨日の朝はポテトサラダに納豆ご飯。

70kg 嵐の中で

昨日は22時40分就寝、今朝4時40分起床。体重は全く減る気配もなく70kg。3，760歩しか歩いてない。去年は68kg。一昨年は64kg。以前の自分と今の自分の何が違うか？と思う。代謝が落ちているのは間違いない。困った。 で、昨…

69kg トンガ噴火

昨日は21時半就寝、今朝4時15分起床。体重は69kg。3，552歩。去年は68．5kg。一昨年は65kg。 で、昨日の朝はカップ麺。しかもホープ軒のカップ麺を味わう。

70.5kg 新聞記者

昨日は22時半就寝、今朝4時半起床。体重はなんと70．5kg。10，695歩。去年68kg。一昨年は不明だが64kgぐらいか。口の中の上側の薄皮が剥がれて熱いものを口にすると少し痛い。なんだろ？ で、朝からNetflixで藤井…

69.5kg ハウス・オブ・グッチ

昨日23時就寝、今朝5時起床。体重は69．5kg。無力感が続く。7,544歩。去年67kg。一昨年は64kg。 それで、昨日の朝はキャベツとベーコンを炒めたもの。

69kg 世界で一番美しい少年

昨日は22時就寝、今朝6時半起床。というか二度寝してしまった。やばいな。体重は69kgでリバウンド。20，593歩歩いたのはよかった。ちなみに去年も69kg。一昨年は64．5kg。 昨日は朝早く名古屋からお客さんが来て午前中お付き…

68.5kg 岩波ホールがなくなる

68.5kg 台風クラブ

昨日は22時前就寝、今朝4時起き。体重は68．5kgだ。すこーし減った。9，322歩。去年69kg。でも一昨年は65kgだからな。まだまだ太い。 で、昨日は朝、ダーリンが作った肉野菜炒めと豆腐など。

69.5kg トラジ

昨日は24時就寝、今朝5時過ぎ起床。体重は69．5kg。5，227歩。去年は69kg。一昨年は65kg。 でぇ、昨日はぁ・・・ちかれたぁ。朝はダーリンが野菜中心の料理を用意してくれた。

69.5kg 梅沢富美男劇団

昨日は23時就寝、今朝4時45分起床。体重は69．5kg。8,812歩しか歩けなかった。おかしいな。去年は68kg。一昨年は64kgでした。当面晩飯を抜くしかないか。 で、

71kg サンダーバード55、大学ラグビー、浅草もんじゃ

昨日は22時就寝、今朝7時半起床。寝過ぎだ。体重は71kg。14,405歩。去年は67kg。一昨年は64kg。 で、昨日は忙しかったんですけどね、まず朝新宿まで移動してそばを食べようとしたんですがおやすみでした。このところなかかな亀屋の…

71kg 栄養指導

昨日は23時就寝、遅かった。今朝は6時起床。体重は1㌔増えて71kg。14,326歩。去年は67kg。4㌔オーバー。目標の63kgに8㌔オーバー。一昨年は64,5kgだった。このままだと毎年4㌔ペースで太っていくぞ、おい。食事の量で体重を減らすのは限界だ…

69.5kg スパイダーマン

昨日は22時過ぎ就寝、今朝5時起床。体重は推定69.5kg。4,577歩。去年は67kgだ。少しずつ減らしているな。ポイントはヨーグルトかな。

69.5kg 雪でころんだ

昨日は22時就寝、今朝5時起床。今朝の体重は69.5kg。去年は68kg。一昨年はなんと65.5kgでデブだと認識している。歩数は3.960歩。 朝、ダーリンがウィンナーとたまごを焼いてくれた。

69kg 無気力な一日

昨日は21時半就寝、今朝4時起床。体重は69kg。3,978歩。全然ダメ。去年は68kg。

69kg 岩盤浴

あーあ、今日から仕事だぜ。昨日21時就寝、今朝3時半に目が覚める。体重は1㌔減の69kg。9,108歩。1万歩までもう少しだったんだな。去年も69kgだったようだ。

70kg パーフェクト・ケア

ダーリンに「顔が太ったね」と言われてガックリ。確かにそうだろう。自分の顔を鏡で見ることもないしな。昨日は21時就寝、今朝4時に目が覚めるが布団から出られず、5時起床。体重は70kg大台再び。13,609歩はまぁまぁだな。去年も70kgだ。困ったことだ。 朝起きてぐずぐず選択とかしながら朝飯。食いすぎた…

70kg 浅草東洋館

昨日は21時過ぎ就寝、今朝7時起床。こうやっていつものリズムが崩壊してゆく。体重は70kgだね。これはしょうがない。昨日寝る前にラーメン食って寝てしまったからね。7,565歩。目標の1万歩に遠く及ばず。去年は69kg。 んで、昨日初夢見た？僕は何も見なかったなぁ・・・。でも昨日はいい一日だったよ、ほんと。ほんといい一日。

68.5kg 映画の日3本

昨日は23時過ぎ就寝、今朝4時過ぎ起床。体重は少し減って68.5kg。10,061歩。去年は69kg。昨日は寒くていい天気だった。 で、

69kg 偶然と想像など

昨日は22時半頃就寝、今朝4時起床。外はまだ真っ暗だが晴れているのかな。体重は変わらず69kg（パジャマ着て70kg）9,884歩。1万歩にちょっと及ばじ。去年は69kgでおんなじ。2023年が始まった。今年はいい年になるはずだがどうだろうね。六星占術では達成のはずだがどうか。 で、昨日は朝起きて、ダー…