ダイエットコーチTatchyのブログ♪

夏より冬の方が痩せやすい？

ダイエットと言うと薄着になる春くらいから夏に向けて頑張るというイメージが強いと思いますがというか、そういう人が多いんですけどw実は夏より冬の方が季節としてはダイエットに向いてるって知ってますか？■冬の方が基礎代謝が高い実は、私達の体は夏よりも冬の方が基礎代謝が高いんです。夏は体が頑張らなくても外気温が高いですが冬は気温が低いのですからねその分、体は頑張って代謝を上げようとするんです。夏は汗をかいたり...

2024/10/27 16:43

そのダイエット無駄な努力！

今日は効果があると思ってやってる事の多くがダイエット的には無駄な努力！という事についてです♪先日、さんまさんの番組でダイエットの内容をやってたんですよね。その番組で、世間で流行ってるダイエットの殆どが無駄な努力要は、ダイエット的には正しくないよ！という内容を取り上げてたんです。■そのダイエットは無駄例えば、番組内で名前が出てた代表的なのが・糖質制限ダイエット・炭水化物抜き・ファスティングダイエット（...

2024/10/22 15:52

美女フェス交流会2回目♪

最近、なかなかBlogを更新出来てないままただただ時だけが過ぎて行ってますが....（苦笑本来の仕事であるダイエットのコーチング（三鷹の店舗とオンライン）に加えて先日もお知らせしましたが私のサロン“ダイエットClubココペリ”が主催してるイベント第11回目となる武蔵野【美女フェス】の諸々の準備に追われる日々を過ごしてます。先日はZOOM出店者交流会の2回目を行いました♪数年前から話題の骨格診断で出店してくれる中学の同級...

2024/10/14 14:23

武蔵境の“らーめん川喜屋”に行ってみた♪

今日は食べログなんですがラーメンとか食べた時、私が夜をどうしてるかもお伝えします♪^^さて！武蔵境駅の南口から少し歩いた裏路地にあるつけ麺が有名ならーめん川喜屋さんに行ってみました！実は私、何度もこの前をチャリで通ってるのに何とっ！！！ここにラーメン屋さんがあるのを知らなかった。。。(*ﾟ▽ﾟ)ﾉｱ... 正確に言えば気づいてなかったが正しいんですけどw外観はこんな感じ♪改めて見ると自分でも、何で今まで気づかなか...

2024/10/01 16:13