ダイエットコーチTatchyのブログ♪

秋の美女フェス準備で大忙し

今月は、なかなかBlogを更新出来てない私ですが秋にまた、ダイエットClubココペリで主催している武蔵野 美女フェスを開催するので今、その準備でかなりドタバタしています。(^^ ;次回で第11回目となる美女フェスですがとにかく自分磨きをしたい女性を応援するフェスとして毎回、本当に多くの方に楽しんで頂いてるイベントです♪^^次回も全35ブースが出店予定で健康面や体のメンテナンスのプロ、外見を整えるプロ（メイクや骨格診断...

2024/09/28 17:53

年5回の太るタイミング

私達は年に5回も太るって知ってますか？正しく言えば年に5回、太るタイミングがあるという事なんですがこれについては、専業主婦さんと仕事をされてる方ではちょっとだけ回数が違って専業主婦：年に4回仕事をしてる人：年に5回という感じです。では、どういうタイミングで人は太るのか？■このタイミングで太る！先ずは、お正月♪お餅を食べたり、おせち料理は糖質の宝庫。(^^ ;お酒もいつもより飲む事が多くかなりの糖質過多にな...

2024/09/20 21:02

こんな事で体重が停滞？！

今日は今ダイエットサポート中の方に起きたある出来事についてのプチ講座です♪夏はお子さんを持つママさんにとっては忙しい、、、というかいつもの自分のペースで生活出来ない期間ですよね。お子さんが夏休みで家に居たり旦那さんもお盆休みとかで家に居る、又は、家族で良好したり様々なイベントを企画したり！現在、-12kgのダイエットに成功してるNさん。彼女もいつものペースではなかなか過ごしにくい夏だったママさんの1人。...

2024/09/16 16:30

食後のデザートは太る？？

今日は食後のデザートはダイエット的にアウトなのか？！どいう事についでのプチ講座です♪皆さんはどう思いますか？^^結論から言うともし、デザートを食べるのと食べないのとどっちが良いか？という問題ならそりゃ、ダイエット的には食べずに済むならその方が良いに決まってます（笑でも、食べるか食べないかじゃなくてデザート（甘い物）とかを食べるとしたら食後というタイミングはどうなのか？この視点で今日はお伝えしたいと思...

2024/09/06 16:42