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  • お昼ゴハン

    さて 今日は早めに食べて 夜まで食べれないので 米1合食べました おろし大根丼 です。 大根おろしがあれば 米が飲み物になる(^_^;) すぐに食べ終わってしまったよ〜〜〜

  • 今日の筋トレ

    さて 予告通り朝から筋トレして 体重計測しました。 なんと 68.2kg! すげ〜〜〜〜〜〜〜〜 一気に減ってきたよ\(^o^)/ もう少しでこのダイエット企画も 終了になりそ

  • 今日の筋トレ

    なんだかどんどん 体調が良くなります(・∀・) 今日は職場の健康診断結果が帰ってきましたが Hマークが8個もついてたのが1個になってた! すごい! 中性脂肪やコレステロールは基準値ギリ

  • 今日の料理

    さて おかずが少し心もとないので 1品でも作ることにしました。 納豆オムレツです。 納豆を卵で包んだだけです(^_^;) 納豆がかなり賞味期限をオーバーしてきたので。 ま

  • 夕ごはん

    さて 今日は家族がバタバタしてるので ハヤシライスでも・・・・ と考えてましたが こんにゃくラーメンに変更しました。 こいつは 最高だ! 糸こんにゃく料理のコツが

  • 今日の筋トレ

    さて 今日も筋トレできたよ。 最近 柔軟体操をしてないせいか 体中 ボキボキいってますけどね(^_^;) で 今日の体重は 69.1kg! きた〜〜〜〜〜(^o^) よし! こ

  • 夕ごはん

    今日は味玉丼にしました。 もう少し 卵に色を付けたほうが 美味しそうになったかな〜〜〜〜 でも 美味しかったですよ〜〜〜〜 とろみももう少しあったほうが良かったけど 味は

  • リレーが届きました

    フィットのマップランプの修理のための リレーが届きました〜〜〜 2個で700円なんで ホームセンターより全然安いです(^o^) しかし 今日はもう時間がないので 次の休み

  • 倉庫の拡張工事 再び 31

    ということで 午後から作業できました〜〜〜〜 見えにくいけど 前回マスキングしたところに シーラントを充填していきます! 壁がどんどん白くなると 気持ちいいですね〜〜〜〜

  • お昼ゴハン

    今日はお昼はこんにゃく料理で。 糸こんにゃくで作れるレシピを参考に たらこパスタ風に なかなかうまい! こりゃいけますね〜〜〜〜 このシリーズで作っていけば どん

  • ゆめタウンへ

    実家の母ちゃんを連れて 武雄のゆめタウンへ。 母ちゃんは裁縫道具の買い出しです。 ついでについていって私も勉強。 なかなか裁縫はしないので 勉強になります。 しかし 娘の帰り

  • 買い出し

    さて 前回の倉庫拡張工事の続きをやるため シリコーンシーラントを買いに行きました。 ついでにウレタンフォームも買ってきたよ(^_^;) 今後 細かい隙間に対応する時間がもったい

  • ダイソンDC35 分解掃除しました

    せんじつ バッテリー交換したダイソンですが 今日の掃除で 家中掃除しても バッテリーが切れませんでした〜〜〜\(^o^)/ 目的達成でしました! 嬉しかったんで 久々に分解して エアツ

  • フィット 窓拭き

    今日も雨 ですが 朝いちばんは少し晴れていました。 なので ルーティーン窓拭き! ずいぶん綺麗になってきました(・∀・) でも まだまだ綺麗になりそうなんで

  • 今日の筋トレ

    今日は遅番で 仕事帰りに買い物に。 どうしても肉が食いたかったので 買ってきました。 で 生姜焼きにしたんですが 生姜焼きはご飯が進みすぎる! 1合食べてしまったよ(^_^;)

  • 今日の筋トレ

    今日は作業量も少なかったので 体重増えてるだろうな〜〜〜〜 なんて 考えておりました(^_^;) で 筋トレやった。 体重は・・・・ 69.9kg! なんと! キープ

  • 夕ごはん

    夕方はご飯が食べたくて しかも 肉が食べたくなったので 豚丼にしました。 うん うまかったです(・∀・) やっぱ肉はうまいね〜〜〜〜 明日の弁当も同じ中身で用意し

  • ダイソンDC35 モーターヘッドの修理

    さて バッテリー交換したら 最近調子の悪かった モーターヘッドの修理もしたくなった。 なぜか使ってると すぐに動かなくなるので そのたびにトリガーを引き直す必要がありました。 何故

  • お昼ゴハン

    ご飯をたくさん食べたかったんですが こんにゃくがあったことを忘れてた(^_^;) ということで 肉うどうん風でこんにゃくです。 いがいといけるね(^o^) コショウ強めが合うこ

  • フィット マップランプの修理

    再修理になります。 フィットのマップランプです。 以前 2個あるリレースイッチの1個が壊れて 配線をやり直して1個で2個を制御させてました。 はい ドア連動も点かず、もちろ

  • 倉庫の拡張工事 再び 30

    さて 今日はやる気満々です! さっそくやっていこう! 前回塗ったシリコンは もう乾燥していました(^o^) 早くて助かります。 いつまでも臭いが残っても困るので。

  • ダイソンDC35 大容量バッテリーへ交換

    大掃除の時期なんで ダイソンもグレードアップさせたかったんですよ〜〜〜 で 以前から気になっていた バッテリー容量の問題を 解決すべく 注文してました。 本日 届いたのでさっそく交換

  • フィット 窓拭き

    今日は雨 朝から野菜に水をやらなくていいのは 楽でいい。 なので 朝早くからルーティーンの窓拭きを。 かなり綺麗になったと思いますが 納得いくまでやりますので 休

  • 地球防衛軍2

    だめだ〜〜〜〜〜 ペイルウイングで最終面がクリアできん! はい 地球防衛軍2です。 やはりアーマーが少なすぎか? 灼熱 で武器集めもしているが 新しい武器も確保

  • 今日の筋トレ

    はい 今日もなんとかやったよ。 最近 重労働な趣味が続いてる(^_^;) 困ったもんです。 疲れがひどい。 人生って いつまでこれが続くんでしょうかね〜〜〜 というわけで

  • 今日の筋トレ

    さて 今日は運動してないし ご飯も結構食べたんで 体重増えそうですが・・・ 元気は出たみたいで 筋トレは楽でした(^_^;) で 体重は 71.0kg! やばい! もどりつつあ

  • 夕ごはん

    ということで いろいろ作ったおかずを集めて 夕ごはんにしました〜〜〜〜 ごはんはやはり美味しいですね〜〜〜 きょうは豚肉のしゃぶしゃぶか厚揚げを食べたかったんで どちらも

  • 今日の料理

    今日は午後からユーチューブ動画編集に はまっておりました。 で 夕方慌てて料理し始めました(^_^;) う〜〜〜〜ん ちょっと紹介できないくらいの量です(^_^;) いつも作

  • お昼ゴハン

    お昼は 簡単にゅうめんです。 なかなか美味しかったです。 いりこだしをこんなに時間かけて取ったのははじめてかも(^_^;) 簡単なんでいいですね。 【訳あり】伊吹島産

  • 倉庫の拡張工事 再び 29

    さて ようやく壁が取り付け終わった倉庫です。 これだけで 結構満足なんですけども 隙間を埋めていきたいんですよね 窓の枠の隙間からも 風が吹き込んでいます(^_^;)

  • コーヒカスを干す

    今日もコーヒカスが出たので 干しております。 最近良く使うのでどんどん乾いてほしいんですけどね〜〜〜 まあゴミなんでね 欲張ってはいけないね(^_^;) にほんブログ村 家

  • 大掃除 9 お風呂掃除 5

    さて ようやく終わりそうですね〜〜〜 大掃除の話。 今日はお風呂の床を洗って お風呂が終わりそうです。 ハイターと中性洗剤で洗っていきますよ〜〜〜 しかし 連

  • 今日の収穫

    今日は朝イチで収穫です。 めちゃくちゃ寒くなってきてますが まだまだこれからですよね〜〜〜〜 いがいと野菜はそれなりに栄えております。 で 今日も大量で

  • 地球防衛軍2 ノーマル 陸戦兵でクリア

    明日も休みだと思ったら ゆっくりやれますね〜〜〜〜 そう 地球防衛軍です(^_^;) このところ 続けてやってたんで 知らぬ間に 最終ステージでした。 が ペイルウイング

  • 今日の筋トレ

    さて 夕方になり 筋トレしました。 今日は体が軽いぞ! これは期待できそうだ! で 体重は 69.9kg! よっしゃ! しかし ギリギリだな(^_^;) まあ 明日頑

  • 夕ごはん

    さて 夕方はご飯にしました。 久々の定食です(・∀・) これで冷蔵庫の中も かなり減りましたので また料理しないとおかずがないですね〜〜〜〜 またがんばりましょう

  • 倉庫の拡張工事 再び 28

    さて ペンキも買ってきたので 最後の壁を塗装していきましょう! 前回 窓より上の壁のみ仕上がっていましたね。 今回は それより下を全部やります! とはいえ・・・・

  • お昼ゴハン

    12時回ってから休憩に入ったので 慌てて準備。 今日は手抜きで 焼きそばです。 今日はお腹が減っていたので 2食分食べたよ(・∀・) 体重が心配ですけどね〜〜〜〜

  • 大掃除 8 お風呂掃除 4

    やっぱお風呂掃除は時間かかりますね〜〜〜〜 もう4回目ですか(・∀・) きょうはまず天井から。 わかるかな〜〜〜 カビが点々としています。 これを落としていきます。

  • 泡ハイターを作る

    大掃除をやってますが そろそろカビとりです。 となると カビキラーや泡ハイターなんかが必要になりますね。 でも高いので 私は自作してます。 使うのがこちら。 泡ハ

  • フィット シリコン洗車

    さて 今日は子供らが休みなので 早くから活動できます! ということで 久々にシリコン洗車しました。 今日はいい天気だ〜〜〜〜 綺麗になった気がするよ〜〜〜〜

  • 腕時計の再利用 ナースウォッチにする

    さて わたくし チープカシオが好きで ベルト交換しながら使っておりましたが ベルトの取り付け部分が壊れて 流石に使用できなくなるのです。 しかし 電池が異常なほどもちますので

  • 今日の筋トレ

    さて 当直すると 飲み食いの量が増えるので どうしても体重が増えてしまいます(^_^;) 仕方ないが・・・・・ で また落とすの繰り返しです。 今日も増えてるだろうな〜〜〜〜

  • 夕ごはん

    夕方もハヤシライスにしました〜〜〜 今回はサラダもつけて。 これでしばらくハヤシライスは食べなくても良さそうです(^_^;) やっぱカレーがいいな〜〜〜 にほんブログ村 家

  • 昼ゴハン

    ということで お昼はハヤシラシスです。 うん うまいね(・∀・) 少し多めに作ったので あと2食くらいありそうです。 にほんブログ村 家族ブログ にほんブログ村 家

  • 今日の料理

    さて 当直明けでご飯の準備です。 今日は面倒なんで ハヤシライス〜〜〜〜〜 もちろん肉なし(^_^;) 久々に食材探してたら ルーが残ってたんで。 もともとハヤシラ

  • アースリィガンダムが届きました

    最近 ぜんぜんプラもできない(^_^;) しかし 積みたい・・・・ ということで 注文してました アースリィガンダムが届きました〜〜〜 アニメを見てないのでなんとも言えん

  • 昼ゴハン

    さて 当直前の昼ゴハンです。 今日はこんにゃくのラーメン風で・・・・ なかなか美味しかった(・∀・) が 全く腹が膨らまない。 これでは8時間後までもたない・

  • 今日の筋トレ

    さて 昨日 記録達成したんですが 更に 体重を落とすべく 継続しております。 今日は朝から筋トレ。 で 体重は 69.7kg! よしよし いい感じですよ〜〜〜〜 にほ

  • 弁当作り

    明日の弁当を用意しています。 明日は当直なんで 通常4個用意します。 少ない量をちょこちょこ食べるので 入れ物がたくさん入ります。 とりあえず2個。 トマトパスタとマヨパス

  • なんとなくパン

    いろいろ研究してました パンですが ようやくそれなりに見えるものができてきました。 いつものように蒸しパンを作って アルミホイルで包みます。 それを魚焼きグリルに入れて 10分くらい

  • 今日の筋トレ

    ついに ついにきました! 60キロ台! 今日は遅番で慌てて筋トレやったんですけど 体がきついんですよね。 で 体重を測ると なんと 69.1kg! ついにきた〜〜〜〜〜〜〜

  • 今日の筋トレ

    今日は辛かった・・・・ 筋トレがかなりきつい。 それでもなんとかできました。 で 体重は 70.2kg! よしゃ==========! 減ってきた〜〜〜〜〜 明日は仕事だし

  • 夕ごはん

    さて 夕ごはんはパスタを。 パスタと言えるのか? だって こんにゃくだから〜〜〜〜 揚げ物とサラダの盛り合わせと こんにゃくを麺にしたトマトパスタです。 こんにゃくを

  • 今日の料理

    今日は早めに作業を終わらせて パンを焼こうと思ってたんですけど・・・・ やっぱすべての時間が足りない! 仕事にいかなければ時間はあるんでしょうけど・・・・ ブログやユーチューブで食

  • さつまいもを保存

    さて 朝から干していたさつまいもが 程よく乾いたので 新聞紙に包んで 保存しました。 こんな感じ。 これで食べたいときにはいつでも食べれるね。 1〜2ヶ月後が美味しく

  • 倉庫の拡張工事 再び 27

    さてさて やっと塗装に入った倉庫です(^_^;) とりあえず 壁の石膏ボードを白に塗っていきます。 が 運んでから ペンキを確認したら・・・・ 入ってない! 3枚分

  • お昼ゴハン

    さて お昼は簡単に 昨日の残りのカレーを。 あとは野菜をとりたくて 冷蔵庫の作り置きを食べました。 なんかご飯が久々な感じです(^_^;) うまかったですね〜〜〜〜

  • さつまいもを干しました

    先日 収穫したさつまいもですが 保存方法がわからなかったんで調べていました。 とりあえず 干して乾燥させるそうなんで 適当ですが 干しました。 まだ日が当たってません

  • 今日の収穫

    さて 今日も収穫してきました。 今日も人参やナス ピーマン チンゲンサイ いろいろ収穫しました。 どう料理しようか〜〜〜〜 にほんブログ村 家族ブログ にほんブロ

  • 大掃除 7 お風呂掃除 3

    相変わらずやってます(^_^;) 大掃除のお風呂シリーズです。 今日はお風呂の壁をやります。 この茶色の部分をやりますが そんなに汚れてる感じはないと思います。 しか

  • フィット ワイパーを洗いました

    さて 朝から娘を送迎してから車の窓を拭きました。 で 今日はワイパーを洗います。 ワイパーは時々拭くと めちゃくちゃ汚れていますから 定期的に洗ったほうがいいです。

  • 朝ゴハン

    さて 最近のマイブームの朝ゴハンです。 それは トーストとコーヒーです。 食パンは ドラッグストアで90円で6枚入り。 コスパは最強ですね(・∀・) これに ジャムなんかを塗ったり

  • 地球防衛軍2

    なかなかクリアできない 地球防衛軍2です。 少しでも早くクリアしたくて 自室にテレビやPS2を設置までしたのに まだノーマルもクリアできません(^_^;) 困ったな〜〜〜〜 で 今夜

  • 今日の筋トレ

    さて 当直のあとなんで 体重は増えてると思うのですけど 一応筋トレして 体重計測しました。 料理でも今後 こんにゃくが効果が上がってくるでしょう〜〜〜 ということで 体重は

  • ゴールデンカムイ

    やっと読み終わりました〜〜〜〜〜 ちょくちょく 途中まで読んでましたが・・・・ アニメも見れず 映画も見れず・・・・ せめて 今回は完結まで読もうと頑張りました〜〜〜 良かった(

  • 夕ごはん

    夕ごはんは こんにゃくカレーにしました(・∀・) こんにゃくはなかなか味がしみないのですけど はたして カレーに入れても美味しく食べれるんでしょうか? あと レンチン鍋でカレーを作ってみ

  • お昼ゴハン

    さて コストとダイエットを考えて こんにゃくを食べたいのですけど 昔から こんにゃくの臭いが嫌いなんで なかなか手を出してなかったんです(^_^;) 今回 お得糸こんにゃく(90円)を買って

  • 今日の筋トレ

    今日は朝から筋トレ。 体が重いぜ(^_^;) で 体重は 70.9kg! 昨夜 完食ばかりしてましたから・・・・ ユーチューブ動画編集してると 夜が遅くなる。 起きていると腹が

  • 昼ゴハン

    お昼も鍋です。 昨日 小さめの器で作ったんですが 今日はガッツリでヘルシーにします! 具材は根菜系多めで。 どうしても 麺が食べたくなるので 糸こんにゃくを。 葉物系を上から

  • 夕ごはん

    さて 鍋ですけど ダイソーの 炊飯マグを買おうか迷ってましたが あるじゃん! いいのが。 そう 1合炊飯のポット?が丁度いいじゃん! で 実際に 作ってみました(^o^)

  • 今日の筋トレ

    さて 今日も頑張ったね(・∀・) いろいろやったし。 ユーチューブ動画も3本編集できたし。 で 筋トレしました。 体重は 70.4kg! 全く変わらず3日目か?

  • 昼ゴハン

    今日は気分的に簡単に済ませたい。 なので 焼きそばです。 なかなかうまい! 最近 パスタ麺で焼きそば作ってたんで やっぱ中華麺はうまいね(・∀・) これで3食で

  • 倉庫の拡張工事 再び 26

    さあて 今日は一気にやるよ! 前回ほぼ完成まできた 壁関係です。 塗装に行きたかったんですけど 少し気になるところが。 2枚の窓の間を埋めたんですけど 下地の柱が変

  • 今日の収穫

    さつまいもも採れましたが 他の野菜も収穫です。 今日は サニーレタス 人参 ピーマン 唐辛子 といったところです。 人参は 密集して植えてましたが それなりに大きくなっ

  • さつまいもを収穫

    いつごろ収穫していいかわからない さつまいもを収穫しようと思います。 あいかわらず 葉っぱは青々として 元気そうなんだけど・・・・・ ネット情報では 9〜11月に収穫らしいの

  • 草刈り

    さて 少し外のことをやりましょう〜〜〜〜 ずいぶん草は生えなくなりましたが それでも伸びてくるので 今日は草刈りしました。 いいかんじ〜〜〜〜 ここは刈っぱなしなん

  • 大掃除 6 お風呂掃除 2

    さて 今日もお風呂の掃除です。 今日はまず ドア周りから かるくこすって ゴミ取りを。 カルキが石化しているところなどは 年末に。 ゴミがないだけでも違いますからね〜〜

  • フィット 窓拭き

    相変わらず 朝から窓拭きをしました。 油膜は無いと思うんですけど ワイパーを使うと白く濁るので 今度 ワイパーも交換が必要かも。 しかし 来年 車検なんでそれまで我慢した

  • スマホホルダーを買いました

    さて 実は思い立って 昨日から ユーチューブ活動を再開しました\(^o^)/ 7年ぶりです。 そしたら 撮影機材がないのでめちゃくちゃやりにくかった(^_^;) 撮影はスマホを使います

  • 今日の筋トレ

    さて 今日もなんとかやりました。 なんだか疲れが取れない感じです(^_^;) まあ 地道に生活していくしか無い・・・・ で 今日の体重は 70.4kg! うん 維持してい

  • 夕ごはん

    さて 最後のシチューと 天ぷら類。 そして ご飯が最高〜〜〜〜〜〜 うまかったです(・∀・) 最近 少しマンネリ化してきてるんで そろそろ違うこともやってみたいのです

  • 今日の筋トレ

    今日も 料理の合間に筋トレ。 なんとかやれた(^_^;) で 今日の体重は 70.4kg! うん 戻ったね(・∀・) 明日は仕事で頑張れば 夢の60kg台に入りそうですよ〜〜〜

  • 夕ごはん

    さて とりあえず 作り置きで用意できました。 いや〜〜〜〜 シチューが美味しいな〜〜〜〜 もちろんご飯も美味しいですけどね。 このあと 弁当を作るのに卵も焼きまし

  • 今日の料理

    さて 明日が早いので 早くから料理開始。 それでも時間はないですけど。 今日採れた 大根の葉っぱのおひたしと 人参の葉っぱの天ぷら。 そして 人参の天ぷら。

  • 倉庫の拡張工事 再び 25

    さて 少しやる気が戻ってきたんで 壁の隙間埋めを進めましょう〜〜〜〜〜 今日は向かって左の壁との隙間埋めです。 簡単にいけると助かるんですけどね(^_^;)

  • お昼ゴハン

    相変わらず お昼は鍋にしました。 今日とれた 大根や人参。 そして 香草代わりに 人参の葉っぱも入れました。 なかなかお腹いっぱいです。 ラーメンよりヘルシーに 春

  • 大掃除 5 お風呂掃除

    さて 今日も大掃除です。 今日はお風呂場を。 すぐにカビが出たりするので カビとりは最後まで置いておいて 普通に取れる汚れを取っていきました。 うん 綺麗にな

  • いろいろ外出

    さて 掃除も終わって外出です。 今日は月に一度の支払いまわりなどをまとめてやります。 まずは役場へ。 新庁舎になってから始めていきました(・∀・) 娘の学校に出す 戸籍謄本が

  • 今日の収穫

    さて 今日も収穫です。 最近 鍋をやるので野菜の消費が多いのです。 今日は 大根 人参も収穫。 ニラ、ピーマン、唐辛子、チマサンチュ、小松菜と 盛りだくさんです。

  • フィット 窓拭き

    朝のルーティーンで フィットの窓拭きです。 どこまでシリコンを薄くすれば 白化しないのか? とりあえず アブラトールジョイで乳化して とれないか? やってみましたが や

  • 今日の筋トレ

    当直中は食いまくります。 更に 今日は夕ごはんが鍋でしたから はっきり言って食いすぎでした(^_^;) 筋トレはやりましたが それでも体重は増えているはず。 計測値は 71.6kg!

  • 夕ごはん

    さて 夕方は 買ってきたダイソーのレンチン鍋を使って 鍋にしました。 うん 美味しいです(^_^;) おいしいですけど これだけ野菜を入れると 200円位かかってしまう

  • レンチン鍋

    ずっと 土鍋を買いたくて いろいろ探していましたが・・・・・ どうしても高いので 仕方なく ダイソーのレンチン鍋を買ってきました。 なかなか便利と人気らしいけど ワタシ的に

  • 昼ゴハン

    今日は当直なんで 昼に食いだめです(^_^;) やっぱシチューが美味しいや〜〜〜〜 最近はまっています(^_^;) シチューは鍋よりコスパいいですね。 鍋だと 食べすぎてるのかな

  • 今日の筋トレ

    今日も朝から筋トレです。 砂糖取り始めてから 体が温まる気がしてます(^_^;) プラセーボかもしれませんけど。 で 今日の体重は 70.2kg! 一瞬 69.7kgを表示してドキドキして

  • 今日の筋トレ

    今日もなんとか筋トレできたよ。 そういえば 尿検査をしたときに 糖が反応出ないくらい だったんで もしかしたら 当分不足? そのせいで 体が冷えるのかも? なんて思って 今日は糖

  • 夕ごはん

    今日もシチューが食べたくて 作ってました。 で 夕ごはんです。 とりあえず 作り置きを盛り付けております。 白菜漬けも完成したんで 最悪ご飯だけでもいける。

  • 地球防衛軍2

    倉庫の工事でストレスがかかったんで 少しゲームで解消? 最近 アーマー集めに飽きたので ノーマルをクリアしようと 面クリして進めているところです。 【中古】 THE 地球防衛

  • 倉庫の拡張工事 再び 24

    午後になって やる気が出ないのですけど 少しでも進めないと終わらないので 倉庫に行きました。 しばらくやってなかったんで 気が反れ気味です(^_^;) 前回 向かって右の壁との隙間を埋めて

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