小嶋　健司　最強の一般人への道

激ヤバ！！

昨夜はレペでした🚀調子が上がらない。。。何ならどんどん悪くなってる🫨これは激ヤバだぞ🫨🫨🫨BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い合わせ先↓↓↓↓↓↓↓htt…

2023/06/30 05:57

大雷雨！！

夜中から！！ずっと！！大雷雨⚡️⛈️今は、雷は止んだけど。大雨☔️現在着く頃までには止んでくれ〜😭😭BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い合わせ先↓↓↓↓↓…

2023/06/29 06:04

睡眠不足！！

最近。。。あまり眠れず。。。睡眠不足😭私は見た目よりも繊細な生き物なのです🦍BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い合わせ先↓↓↓↓↓↓↓http://bla…

2023/06/28 05:56

全身！！！

ここ最近。変則が多い🦍今週も変則で昨夜は全身を回した😏🦍今夜はスイム🏊‍♂️思い描いてる泳ぎが出来る様に頑張ろう🏊‍♂️🚀BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お…

2023/06/27 05:55

ケア

土日はケアして休息しました😊BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い合わせ先↓↓↓↓↓↓↓http://blackgym.black/小嶋健司の柔らかいけどカ…

2023/06/26 06:01

昨夜はレペでした！！

昨夜は小林良レペでした🚀🏊‍♂️🚀泳ぎはよくなってきてるけどタイムがね😅この泳ぎを固めないとね😊🏊‍♂️BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い合わせ先↓↓↓…

2023/06/23 06:00

良かったよ！！！

昨夜のスイム練習は。久々に良かったよ🏊‍♂️😊🦍明日のレペもこの調子でいきたいね🚀BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い合わせ先↓↓↓↓↓↓↓http://…

2023/06/21 05:58

楽しくて仕方ない！！

去年は怪我で、まともなウエイトもスイムもやれませんでした。。。今年はしっかりウエイトもスイム練習もできてるし、怪我もない😁しかしながら。中々タイムは戻らない🫨…

2023/06/20 05:56

爆睡

土曜日に、ジョンソンにジュラシック筋膜リリースしてもらいました🦍爆睡してて！！何度か身体がピクッてなった😆BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い合わせ先↓↓…

2023/06/19 06:01

今夜はレペです！！

今夜は！！チーム櫻井さんに誘ってもらって！！レペだ！！！🏊‍♂️次のレースまでに30秒台に戻さねば！！！BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い合わせ先↓↓↓…

2023/06/16 06:02

全身！！

昨夜は！！全身の筋肉君たちに。刺激を入れてあげました🦍BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い合わせ先↓↓↓↓↓↓↓http://blackgym.black…

2023/06/15 05:55

続けていくしかない！！

怪我も治り。ウエイトも練習も昨年よりはるかにやれてる！！でもタイムが戻らない！！泳ぎが狂ってた。。。昨日のスイム練習から修正に取り掛かる！！！練習タイムが遅い…

2023/06/14 05:58

いつもとちがう。

今日は。。。いつもと少し違うお仕事なのです🫨やるしかないけど。やる気が出ないのです🫨🫨🫨🫨🫨BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い合わせ先↓↓↓↓↓↓↓ht…

2023/06/13 05:58

岐阜県春季選手権大会

昨日は。岐阜県春季選手権大会でした🏊‍♂️31:11🫨で4位😭また30秒台出ず🫨🫨🫨1ヶ月後の岐阜県選手権までに！！！何とか30秒台出せる様に頑張ります🦍🦍昨…

2023/06/12 06:01

久々に。

久々に。。。モチベーションが下がってる。。。BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い合わせ先↓↓↓↓↓↓↓http://blackgym.black/小嶋健司…

2023/06/08 06:05

去年の今頃は。

去年の今頃は。肩が治ってきて、やっと普通に泳げる様になって。レペはおろか、スタート練習すら一度もしてなくて。東京都社会人選手権がで31:50くらいだったかな😅…

2023/06/07 06:01

岐阜県春季選手権

今週末は。岐阜県春季選手権大会🏊‍♂️🦍🏊‍♂️高校生、大学生との真剣勝負😙肩を怪我してからは。31秒が切れなくなってしまってるから。。。何とか切りたい😕目標…

2023/06/06 05:56

大ハード！！

週末はけっこうにハードでした🦍朝練して。ジュラシック筋膜リリースしてもらって。その後、名古屋まで移動して。散髪&脱毛でした🦍🦍BLACK GYM ↓↓↓…

2023/06/05 05:54

チーム櫻井レペ

今夜は！！チーム櫻井さんに誘って頂き！！レペです🏊‍♂️🚀岐阜県春季選手権前最後のレペだから。レース用水着でやります🦍🦍BLACK GYM ↓↓↓↓↓…

2023/06/01 05:58