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【区切り。】
2022年最後のYouTube配信。『ここちよさ』で終え、そして始めよう♪2022最後の配信です★『ここちよさ』で終え、そして始めよう♪過去の参考動画⬇️ F…
2022/12/31 23:30
【えんじょぉ〜いっ！】
この1年も沢山支えて頂き、関わって頂きありがとうございました🙏人、物、場所、感情、見えるもの見えなもの、色々な出会いに感謝🧘♂️来年は今年の100倍以上…
2022/12/31 22:38
【納めきれない。】
昨日は、 エステ★クルール･ローズを営まれるエステティシャン詠子さんがレッスンに来てくださいました✨いつお会いしても美しい💘そして、ギャップが最高♡滞りを流…
2022/12/31 17:07
【なはは、】
【なはは。】奇数日にしか、YouTubeは配信してないんだけど、レッスン前に時間が出来たのでまた急に😝2022.12.301230~!!元体育教師！現役ヨガ…
2022/12/30 14:47
【アムチ。】
お香を毎日焚く。レッスンの前後も。こういったモノを手にすると、より一層焚く時の気持ちもだし、何を選ぶかも大切だと感じる。チベット医(アムチ)のお香。すごいエネ…
2022/12/30 11:21
【ピカピカ✨】
大掃除は、ほぼ12月前に終わらせていて、12月はいつも通りの掃除🧹にちょいプラスな感じ。残したのはフローリング磨き!!という事で、先日リンレイの床用クリーナ…
2022/12/29 15:59
【何気に。】
いかに、何気なく取り入れていくか☝️なんだよね〜特に「苦手」「面倒臭い」と感じる人は。⬇️寝たままリンパケア!!https://youtu.be/p5ZXZw…
2022/12/29 11:02
【くびあたま。】
頭の重さ、知ってます？大人だと約4~6kg。(絵が,酷いけど😅)その重さをこの首で支えてると思うとかなりすごいと思うけど、その頭の位置が少しでも前に行くと、…
2022/12/28 14:27
【とんとんっ♪】
リズミカルに体を動かすと、心も動き出す😉速くなくて大丈夫👍あなたのペースがベストなペース。心身は繋がってるから、体を動かす時も焦らず急かさず、周りを気にす…
2022/12/27 23:04
【ルンルン♪】
お尻･腿の裏に意識を向けつつ、お腹を引きしめて動いてみよぉー！どうにかしたいっ！と、必死になるのではなく、今の自分の体を観察する感じで😉楽しもう、今を！自分…
2022/12/27 11:01
【米粉でシュトーレン風】
米粉でシュトーレン風に🎅すぐ作って食べれるからシュトーレンとは違うけど、間違いなく美味しい💕し、それっぽい。けど、粉糖がなくて😅それもいい思い出👍皆さ…
2022/12/26 21:42
【えんじょーいっ♪】
イベント事はウキウキするね♪そこを楽しむのもハッピー💓けど、日々の中に同じように楽しみや幸せを感じられたら更に最高だよね💞と思う。体が動くこと、SNSで繋…
2022/12/25 21:32
【やれるかな？】
クリスマス🎅楽しんでますか？これからですか？体を動かすことも一緒に楽しんでみませんか？家族や友人、知人とぜひチャレンジしてみて♪本来の元気･健康を“楽しく”…
2022/12/25 15:59
【ぬくもりあい。】
激寒のホワイトクリスマスイヴ⛄️で外はサイレントナイト🌃だった昨日。改めて、あったかなモノに触れた❤️と言うか、その中にいつも居たんだと気づいた✨感謝しかな…
2022/12/25 11:57
【梅スパイス】
クリスマスイヴに気になっていたスパイスを頂きました！しかも、大好きな梅干しも💓梅が入ったスパイスって珍しい👀早く食べたいなぁ〜♪外は青空×道はバリバリ🧊…
2022/12/25 08:35
【腰･腿張り。】
腰や腿のハリ感を訴える方が多い😭急に寒くなってきたからか、疲れが溜まっているのか、食べすぎなのか、運動不足なのか、それとも🤔腰･腿の張り緩和ストレッチ!!…
2022/12/24 10:12
【☃☃☃☃☃☃☃☃☃☃☃☃☃】
えっ⁉️えぇーっっっ😱💦クリスマスプレゼント🎅🎄🎁❓本来の元気･健康を“楽しく”取り戻そう⬇️https://linktr.ee/yukie.hig…
2022/12/24 07:42
【Eあんばい餅。】
店主のおじ様が本当に素敵で、人柄がそのまま和菓子になっているようで、優しいの🥺本当、大好きっっっ💓本来の元気･健康を“楽しく”取り戻そう⬇️https:/…
2022/12/23 21:02
【ゆるのば。】
ゆっくり緩める伸ばす。無理矢理やらない、頑張らない。呼吸してるか？で⬆️をチェックしてね🍀日々十分頑張ってるんだ💪ストレッチは頑張るのやめてみない？本来の…
2022/12/23 16:26
【健康とスポーツ♂️】
健康とスポーツ⬆️の科目名で授業をさせてもらっていて、筆記試験なんかもある訳で💦採点が待っておりまして、毎度ですが、高校で保健体育教えてる時もこの評価をつけ…
2022/12/23 15:04
【おしりこし。】
寒くなってくると特にお尻🍑冷えてませんか？お尻触ってみて☝️😑そこから腰の張りなどの不調にも😭プランク姿勢からのストレッチやってみて下さい✨本来の元気･…
2022/12/23 10:27
【めぐる。】
全てが循環してる。繋がってる。そう思うと諦めがついたり、1歩踏み出してみようと思えたり。で、ちょっとの事が今までより大切に丁寧に愛おしくなる気がしている。メリ…
2022/12/22 21:29
【かわ】
可愛いいピアスがたくさん♥アレルギーフリーがありがたい🙏これから楽しみだなぁ🎶本来の元気･健康を“楽しく”取り戻そう⬇️https://linktr.ee…
2022/12/22 17:19
【冬至】
ゆっくり過ごしましょ。外から中から、温かくして。昨日のYouTubeがお役に立ったら嬉しいです💓じんわり心身がほぐしましょ🍀芋ジャージ先生ゆきえYouTu…
2022/12/22 10:28
【不安や焦り、苛立ち】
心と体は繋がってる。陰が極まる冬至。そして2022年の残りの日を数えると😱となって、焦りや不安が襲ってきてる方。落ち込んだりネガちゃんは血流の流れや自律神経…
2022/12/21 22:19
【やりますよー】
Youtubeライブ配信🌟٩(๑>ωhttps://youtube.com/@yukie-sennsei #youtube #ライブ配信 #冷え性 #むくみ…
2022/12/21 10:12
【うみゃっ】
グルテンフリーのバゲット🥖いい香り、お米の甘み･旨みがぎっしり🌾美味しくできて、ニコニコ食べられて、幸せよね〜♪感謝🙏元気や健康を“楽しく”取り戻したい…
2022/12/20 21:53
【あたため。】
温めていこう🔥動かしていこう🍀体と心。ベアウォークエクササイズ、楽しく全身をフル稼働！集中力も👍運動不足気味の方、気分転換にもオススメ✨本来の元気･健康…
2022/12/20 10:02
【香と煙】
シナモン、パロサント。香りも煙もなんか、癒されるんだよね。色んな「氣」がクリーンになってく🍀｢火｣の浄化パワー、いいよね🔥減ってしまっているけど、マッチを…
2022/12/19 15:15
【熊運動〜♪】
寒い🥶よね〜。外から温めることも大切だけど、自分の中にあるエネルギーも使おう♪四つん這いで、膝を浮かせつつ歩いて、脚を横にける！なかなか楽しくいい感じの全身…
2022/12/19 13:16
【おもち。】
ある日の餅つき大会！って、機械におまかせだし、「大会」でもなんでもないけど😅水分量とかね、大切なのよ✨上手に出来ましたとさ👏テンション上がるね〜🎶おもち…
2022/12/19 10:44
【はっっ♪】
ハッピーな葉つきみかん🍊甘くて美味しい♥感謝🙏今日も、なんだか面白くて充実した一日だった〜🍀よく笑い、よく食べて👍おやすみかん😊本来の元気･健康を“…
2022/12/18 22:44
【まきまき。】
久しぶりに食べたい🤤との事で作りましたよ〜🎶召し上がれ😬元気や健康を“楽しく”取り戻したい方⬇️https://linktr.ee/yukie.higa…
2022/12/18 16:55
【痛い？どうかな？】
足指の間、足の甲を刺激してみて♪痛いかな？どうかな？冷えてる方は、結構な刺激があるはずなので、ちょい痛程度でこまめにやってみてね★https://youtub…
2022/12/18 16:53
【足の甲】
寒い🌬+❄=🥶って事で、 #YouTube✨ライブ配信したよ〜足の冷え→足指の間を⬇️足の冷え★足の甲しげきを！足の冷え→足指の間を!!元体育教師！現役ヨ…
2022/12/17 12:07
【押して伸ばして。】
股関節ほぐし〜。優しめの動きだからこそ、意識をして丁寧に☝️腰痛、むくみ、だる重、座りっぱなしさん、ぜひ!!本来の元気･健康を“楽しく”取り戻したい方⬇️ht…
2022/12/16 21:20
【ハテナ。】
YouTube『芋ジャージ先生ゆきえ』で質問にお答えする動画(Q&A)を撮ろうかと🤔と言うか、質問ありますか⁉️なんですけどね😅もしあれば、ぜひお聞かせく…
2022/12/15 18:01
【ありがたやぁ〜♪】
毎日毎日、ありがたい💖何かって？全部😍とは言え、そう思えないこともあるけど、振り返ると『🤩Wow!!』な事に繋がっていて、だから、今起きる『😮💨え…
2022/12/15 16:29
【曲げて伸ばして。】
行ったり来たり〜を丁寧に。体や心とおしゃべりしながら。絡まった結び目をほどくように🪢※動画は1つ前の投稿に👍座りっぱなし、腰痛、むくみ、股関節の動きが気に…
2022/12/14 22:15
【下肢。】
股関節のこわばりや張り、むくみ、腰痛が気になる方、ゆっくりじんわり、やってみて〜🎶座りっぱなしの方にも👍シェアも大歓迎🙆♀️みんなでより健康になっちゃ…
2022/12/14 18:06
【mood】
どんな気分？朝から｢えっ？マジかいなー🤔｣でしたが、これはきっと、より良き展開が起こるなぁ🍀と感じたらあっという間にご機嫌♪感情に操られ人間だった過去はし…
2022/12/14 10:48
【スリッパ✨】
ダルトンのスリッパ。お店の方のオススメ😊コーデュロイで裏が樹脂加工で汚れにくく滑りにくい🤩収納する袋もついてたよ。なかなかいい感じ♡この冬、宜しくね。本来…
2022/12/13 22:07
【マッチヨギーニ♂️】
謎のマッチヨギーニ🧘♂️何が謎かって？動きが分かるような、分からないような…😝けど、密かに人気だったりするらしい⁉️｢あっ、あずまっくすのヨガの絵ね☝️…
2022/12/13 14:43
【肩･首こり★タオルケア。】
タオルを首に当て、タオルは前に引き、頭はそれに反発、拮抗するように後ろに引く。動かしやすくなるよ〜寒くなってきて、コリが気になる方増えてきているのでぜひお試し…
2022/12/13 10:42
【足つぼ➕☝️】
YouTubeLIVE配信では、足ツボをサクッとと言いつつ、プチエクササイズもやりました。だって足つぼ出来ない時もあるからね😉足の冷え緩和♪足つぼ×2。脚の…
2022/12/12 18:20
【ヨロコビ。】
急に書きたくなって、ゴソゴソ筆文字🤗楽しい〜やっぱり。好き🥰で、ある人の事を想っていたら浮かんできた一文字。喜び〜っ💖そう、あなたの喜び、宇宙の喜びなの…
2022/12/12 16:03
【あしひえ。】
昨夜のまたまた、突然🤣YouTubeLIVE配信は冷え対策の #足つぼ🐾×2!!冷え対策の足つぼ脚の冷え対策★足つぼ×2!!元体育教師！現役ヨガインストラ…
2022/12/12 10:37
【タオ活。】
タオルを使って肩･首こりの緩和ケア〜っ！簡単だけどスッキリ軽くなるよ🎶(12/9 #YouTube★ #ライブ配信 したよ⬇️)首･肩こり緩和のタオルケア。…
2022/12/11 11:33
【にゃっほい】
心地よく過ごしていると、更に心地よくなることがやってくる。人や世間がどうこうではなくひたすらに｢自分｣はどうか？を問い、感じ、選択していく。今日も何だかんだで…
2022/12/10 22:27
【1キロ超。】
さつまいも🍠、1キロ超えてる💕そして、ホクホクのアツアツ😍たまらんよ〜これ。冷めたのも美味しいけどね。それをまた温めたものも美味しいけどね。『好き😘』…
2022/12/10 15:25
【動かす。】
動くって、動物として本能的にあるはず。なのになんだか心も体も動物でも機械でもないモノになりかけてないだろうか？自分力ヨガで、自分のエネルギーを感じ生かして軽や…
2022/12/09 17:22
【おはこんにち。】
さぁ、今日も自分モリモリっ！で、すごすべく、整えてまいりますよ！全力でまいりまっくす🤗お待ちしております🧘♀️本来の元気･健康を“楽しく”取り戻したい方…
2022/12/09 11:00
【たくサンタ】
か、可愛い💕💕💕たくサンタ〜🎅🦌クリスマスカードと温かなメッセージ✨ありがとうございます😭可愛いカードがあったので😊って、選んでもらえて思っても…
2022/12/08 14:56
【もぞのびー。】
モゾモゾ動いたり、伸ばしたり、回したり。上半身のこり、重さや動きの鈍さを緩和♪➡️デスクワーク、猫背、肩こりさん2分半ストレッチしよう！2分半★肩こり緩和スト…
2022/12/07 21:06
【あたす。】
｢自分｣でいたい。自分の｢本当｣を大切にしたい。自分の気持ちを誤魔化したくない。自分に大丈夫だよって伝えて、思いっきりハグしてあげるのだよ🤩心と体のセルフケ…
2022/12/07 18:26
【そけい部･前腿。】
前腿やそけい部をグイーンと伸ばして、下半身の巡りを良くしていこう！！膝を交互に床に着けても両膝着けてキープしても👌コレで、心身のエネルギーを燃やしてこ🔥※…
2022/12/07 08:14
【折り曲げ。】
結構な率で、折り曲げられている時間の長い｢股関節｣伸ばしましょ、ほぐしましょ🎵腰痛、むくみ、だる重さん、座りっぱなしの方、ぜひ！本来の元気･健康を“楽しく”…
2022/12/06 18:26
【ぬぅおぉーっ】
忘れた。やってしまった。心弾ませてオーブン覗いたら👀膨らむはずが、膨らんでいない。私の心もしぼむ😩でも何か、美味しそうだぞっ🤤完成✨平らなマドレーヌ😝…
2022/12/06 15:20
【だるおもんっ。】
股関節ストレッチ〜っ！腰痛、だる重、むくみのある方にオススメ★無理のない範囲で、屈伸運動のようにおしりの上げ下げしてみて☝️股関節を意識して動いてみてね😉本…
2022/12/06 11:25
【ふくケア♪】
ふくらはぎのケアで｢福｣がくる💖氣がしてる♪本当に🍀なぜなら、巡りが良くなるから😊ふくらはぎケア。ふくらはぎケア。過去の参考動画⬇️ For your …
2022/12/05 18:22
【おはよん】
ぐっどまんで〜もぉーにんぐぅ☀️天や地、ご先祖さま、そして自分に挨拶🙏たーっぷり深呼吸して🍀今週も心と体を心地よく健やかに😊いったりまっせーっ！！よろし…
2022/12/05 07:55
【ゆず。】
鍋の季節😋🍲✨ですねー♪何鍋が好きですか？今夜は｢至福のゆず醤油鍋｣優しくゆずが感じられて、さっぱり美味しい(*´～｀*)ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"幸せ💖お腹も…
2022/12/04 21:51
【こまめにモゾモゾ】
｢足指を動かす｣と意識した事なんて昔は無かったくらい。むしろ、大きなパーツをどう動かすか？だった。ある時、土台にある足を意識してみたら驚きの動きの悪さ😱驚愕…
2022/12/03 17:26
【expt.】
日々、実験と体験を繰り返す。これって、最高だ🎶色んな出来事を｢実験体験｣と思う事で、とらえかたや湧き上がる感情、次へのステップも変わる。面白い。その実験は成…
2022/12/02 23:05
【ふわきら〜】
今季1番の冷え込みの朝☀️キラキラの太陽とふわふわカラーの空。なんだか、沁みる。心地よい呼吸でキャンドル瞑想🕯有難い時間、としか言いようがない。今日もそれぞ…
2022/12/02 07:09
【お朔。】
芋ジャージ先生🍠ライブ配信しました🤩12月★｢自分｣によろしくケア♪12月!!自分によろしく★のケア!!12月★｢自分｣によろしくケア♪元体育教師！現役ヨ…
2022/12/01 22:41
【しわす。】
おはこんにちは！ついに？もう？やっと？！12月〜👀✨今月もとことん、よろしくお願いしますっ！と、ご自身にあいさつを🍀スタジオにも是非お越しくださいませ🙇…
2022/12/01 11:35
2022年12月 (1件〜100件)
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