こんにちは朝の8時過ぎから、草刈機で草刈りしました今日は、11時過ぎから雨の予報ですそれまでに終わりにしたい最初は順調でしたが、途中で草刈機が止まってしまった…
トレーニングメモと社交ダンスと読んだ本などの記録
トレーニングメモと社交ダンスと読んだ本などの記録 スポーツジム スポーツクラブ 八王子 セントラルフィットネスクラブ八王子 INSPA八王子 メガロス八王子 コナミスポーツ本店八王子 ゴールドジム八王子 社交ダンス
12月31日 ホームジム ウエイトトレーニング Wバー ダンベル
こんにちは朝から雨でしたが、昼少し前にやみました昼ごはんを家で食べてから、少しだけポケ活を兼ねてウォーキング（散歩）を30分くらいそのあと、少しだけウエイト・…
こんにちは2023年12月29日（金）にUQモバイル経由で、ネットフリックス Netflix に入会しましたUQモバイル経由で入会すると、広告付きスタンダード…
談合坂サービスエリア（上り）鶏だし中華そば百蔵 甲州味噌ラーほー
こんにちはお風呂も堪能してから、ランチを考えて帰宅中石和温泉からインターチェンジまでは？山岡家くらいしかありません山岡家の駐車場、ほぼ満車でしたなので高速道路…
こんにちはホテルを10時にチェックアウトしてからやはり温泉に行きました石風から、車で10分かかりません今回は みさかの湯さんです初めていきますホテル出てから家…
山梨県笛吹市 石和温泉郷 ホテル石風 12/28～12/29
こんにちは石和温泉に一泊二日で宿泊してきました今回、ギリギリまで石和温泉に行くか考えていて、宿を取らずに、当日（12/28）の昼の12時前にやっと楽天トラベル…
こんにちは八王子ブラックラーメンを食べてから、竜泉寺の湯 八王子みなみ野店に向かいましたリニューアルオープンしてから、まだ1週間立ってません（まだ5日目です）…
こんにちは今日から年末年始休みです一応、12/27－1/1/8までの13連休ですで、今日は午前中は年賀状の作成で終わりました無事、午前中で終わり昼前に投函でき…
こんにちは相模・下九沢温泉 湯楽の里で温泉を堪能してからランチですバイパス道路沿いに、今年の8月頃にできた新店にやっと行けました 豚山 八王子北野店 です前々…
こんにちは今日は、相模・下九沢温泉 湯楽の里に行きました 竜泉寺の湯八王子みなみ野店を考えましたが止めましたニューオープン、2日目じゃめちゃごみしそう（実は、…
こんにちはランチを食べてから、天然温泉 ロテン・ガーデンに行きました最近、ご無沙汰で調べたら2.5ヶ月ぶりでした お疲れのときには温泉に限りますロテン・ガーデ…
こんにちは今週、疲れが溜まっており、本日、午後半休にしましたこの一週間色々ありました半休して、ロテン・ガーデンに行くことにして、ランチは行くついでに寄れるホル…
こんにちは本日の夕食は鰻の成瀬のテイクアウトです竹（2200円ー＞2000円） でした事前に予約していったのでスムーズでしたこの値段なら1ヶ月に1回または2ヶ…
こんにちは表参道に用事があり、京王八王子駅に戻ってきたのが18時過ぎ表参道はライトアップが綺麗でした京王八王子駅の近くでの夕飯にします京王八王子駅の近くでは …
こんにちは出張最終日の12月15日に 味仙 にいきました昔、名古屋に行った時にすごく気に入りました オーダーは台湾ラーメン＋生卵＝750+150＝900円だっ…
こんにちは珍しく泊まりの出張です例年、12月に泊まりの出張があります今年は名古屋でした 名古屋は家から3時間はかかりませんそんなには遠くはないです 新横浜から…
名古屋市 西鉄ホテルクルーム名古屋 (Nishitetsu Hotel Croom Nagoya
こんにちは先日、名古屋に出張しましたホテルは地下鉄久屋大通駅から徒歩1分でした名古屋市内のホテルで温泉があるのは少なく今回はこちらのホテルになりました 料金は…
こんにちは 珍しく土曜日出勤しましたが、午後は半休です で、とんかつ みのや にランチです千と千尋の神隠し で有名な中野山王 とんかつ みのや ですここの定食…
観戦 THE ROAD RACE TOKYO TAMA 2023
こんにちは2023年12月3日（日）に家の近くで、ロードレースが通りますTHE ROAD RACE TOKYO TAMA 2023 ですロードバイクなどで通る…
こんにちは本日、朝の8時過ぎから山歩きしてきましたこの時期の山歩きはすごくいいです空気が澄んでます息をするのが気持ちがいい 時間に対して、そんなに距離・歩数が…
こんにちは横浜家系ラーメン大和屋さんでラーメンをを食べてから昭島温泉湯楽の里 に行きました大和屋からは車で5分程度です大和屋さんで時間を食ってしまった14時く…
こんにちはワークマンでスタジアムジャンパー（スタジャン）を購入後、横浜家系ラーメン 昭島大和家 に来ました。13時ちょっと前に到着しましたが、すごく混んでまし…
こんにちは今日、午後半休しました本当は半休して山梨県の石和温泉に行く予定でしたが、諸事情により中止です ので家の近くで3つの用事です以下3つですが、すべて昭島…
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こんにちは朝の8時過ぎから、草刈機で草刈りしました今日は、11時過ぎから雨の予報ですそれまでに終わりにしたい最初は順調でしたが、途中で草刈機が止まってしまった…
こんにちは東京駅の方に用事があったので、お弁当を買って帰ります高いけど前々から気になっていた矢場とんの弁当にしました 東京駅のグランスタ 地下1階にあります地…
こんにちは本日、幕張メッセに外出ですInterop Tokyo 2025 に行きましたTokyoといっても千葉ですさたに幕張メッセなので、東京駅からも電車・徒…
おはようございます豚ギャング 八王子店で朝らーを食べてから、ロテン・ガーデンです 豚ギャング八王子店からロテン・ガーデンには、車で10－15分でつきます 朝、…
おはようございます 今日は ラーメン 豚ギャング 八王子店 ですいわゆる 二郎インスパイア系 です 一昨日（6/6 金曜日）から、朝ラーメンを始めたみたいです…
こんにちはiPhoneSE 国内版SIMフリー 128GB ブラック MXD02J/A 俗に iPhoneSE（第2世代） 128GB ブラック です約4年と…
こんにちは 3ヶ月ぶりに山に行きました太陽が登ると暑いので、8時過ぎに来ましたガーミンでのForerunner165で測定し、モードはハイキングで取りました …
こんにちは本日、外出で品川に行きました昼時になるので、ランチは品川駅近くで事前に探してました 品川丼なるものが品川駅にあることがわかりました駅構内の立ち食いそ…
こんにちは本日は、カレーハウス CoCo壱番屋 八王子楢原店です5月31日までの株主優待が余ってました今日までの有効期限です 11時5分くらいに到着しましたが…
こんにちはランチを食べてから、まだ、時間があるので近くのワークマンで少しだけ買い物 その後、イオンシネマ日の出に行きましたといってもまだ1時間以上あります 今…
こんにちは本日、午後半休をもらえましたなので、イオンシネマ日の出に行きますその前にランチです 池谷精肉店 （いけやせいにくてん）です 2ヶ月前に行って、また行…
こんにちはTP-link AC2600 MU-MIMO RE650 の調子が悪いですこちら、2020年1月に購入してました5年間くらい使用してましたどのよう…
こんにちはロテン・ガーデンで、温泉を堪能してからランチですやはり温泉の後はラーメンかな？ 今日は一度も行ったことがないところにしました暁町にある めんくい亭で…
おはようございます本日、ロテン・ガーデンに行ってきました 今日は、ロテン・ガーデンに行くと決めてました先般、昭和の日で半額券を頂いてましたこちらの有効期限が5…
こんにちは本日、iPhone16e（白）を購入しましたどうしてiPhone16e？1台は、iPhoneを持ちたいからですいつもiPhoneとAndroidの2…
こんにちは本日は雨です今日、久しぶりにみんみんラーメン 本店に行きました調べたら、約1年ぶりです時間をずらしていったので、待たずに入店ですカウンターに座りまし…
こんにちはこの時期から草刈りが本格化します 昨日の土曜日、刈払機と草刈り機を使用して2時間程度しました本日は刈払機でナイロンコードを使用して1.5時間しました…
こんにちは 11時過ぎにらーめん ちとせ に行きました日曜日に引き続き町中華です町中華が好きです町中華は、ご飯物あるしねオーダーは中華丼（580円）＋小ワンタ…
こんにちは 今日は雨予報で、朝から雨ですゴールデンウィークも最終日なので竜泉寺の湯 八王子みなみ野店 に行きました雨だと他のお風呂は露天風呂が使えませんが、竜…
こんにちは四連休の中日です朝から、お山にお散歩に行きました 新浴の季節の山々ですガーミンでのForerunner165で測定してます中華ウォッチは使いませんや…
おはようございますプッシュアップ（腕立て伏せ）をやりました プッシュアップバーで腕立て伏せを 15rep✕5set 合計105rep このように データ が …
こんにちは本日、ラーメンエースに行ってきました今回も期間限定を食べに行きました今回は エース家系ラーメンです ラーメンエースは1.5ヶ月ぶりでした（前回の期間…
おはようございますプッシュアップ（腕立て伏せ）でもセット数でやってみます プッシュアップバーで腕立て伏せを20rep✕4set 10rep✕2setくらいやり…
おはようございます本日、6月18日（火）朝から雨です 朝の運動のプッシュアップ（腕立て伏せ）とバックラウンジは、ここにはたまにしか書きません 今日はバックラウ…
こんにちはウォークングを兼ねて、朝ご飯とランチも兼ねます20分くらいで、一陽来福さんに到着です一陽来福 さんは土日は朝ラーメン（朝ラーメン）をやってます八王子…
おはようございます朝からウォーキングと朝ご飯をしてきましたガーミンウォッチを購入して、記録を取るとウォークングも楽しいです行きと帰りでは、道を少し変えました …
こんにちは幕張メッセに外出ですInteropに行きましたが、八王子からは幕張メッセはすごく遠いい中高線が三鷹駅で人身事故の影響で、中央線が60分くらい遅れてま…
こんにちは ラーメンをロテン・ガーデンに行きました14時少し前に到着しました駐車場は？平日なのに滅茶苦茶混んでます平日ではいままで見た中で一番の混みようでした…
こんにちは先週に引き続き、今日も午後半休にしましたどうして？ ラーメン 八王子田田で大感謝祭（ローストビーフ（150円）、スペシャルチケット配布） ロテン・ガ…
こんにちは午前中に5.6kmのウォークングしましたが、午後からも少しだけ歩きました ポケモンGoのためです今回は、ヌメラのイベントですヌメラの色違いは持ってま…
こんにちはまだ筋肉痛ですが、今日も昨日とほぼ同じ道を行きました昨日、見たら大きな竹が伸びていたので、そちらを切るためです1本だけのつもりが、周りの小枝もついつ…
こんにちは久しぶりにダンベルやりました最近、ダンベルはやってなかったです調べたら、ほぼ2ヶ月ぶりくらいです（最近は、朝、プッシュアップかバックラウンジをしてま…
こんばんは本日、再び ラー麺ずんどう屋 に行きました。 ラー麺ずんどう屋 八王子中野店 です 6月までのクーポンを使い切るためです 11時、5分蔵前に到着です…
こんにちは最近、すごく疲れます今週も疲れました昨日のバックラウンジでお知りが筋肉痛です 今日もこのままダラダラはまずいので、朝から山歩きです虫がいるので、虫よ…
おはようございます今日はバックラウンジの日ですここには書いてませんが、出勤する日の朝、ほぼ毎日プッシュアップとバックラウンジを交互にやってます バックラウンジ…
おはようございますせっかくGarmin買ったので、試してみました朝、時間があると腕立て伏せかバックラウンジをやってます せっかくなので、プッシュアップバーで腕…
こんにちは 2021年5月に HUAWEI Band 6を購入しました非常に使いやすく、壊れてませんが、交換しましたGoogle play storeからアプ…
こんにちはランチの後に昭島温泉湯楽の里に行きましたラーメンだけで、昭島に行くのはもったいない 14時30分くらいに到着です駐車場の混みぐわいは、平日にしてはま…
こんにちは本日、午後半休しましたどうして？今週の水曜日に健康診断がありますサウナで汗をかきたい また、横浜家系ラーメン 昭島大和家さんで感謝祭をやってます6/…
こんにちはロテン・ガーデンでお湯とサウナを堪能してから、少し早いけど夕食にしました 今日は1日なので、大和家の日で、ラーメンが500円（通常780円）になりま…
