こんにちは朝の8時過ぎから、草刈機で草刈りしました今日は、11時過ぎから雨の予報ですそれまでに終わりにしたい最初は順調でしたが、途中で草刈機が止まってしまった…
トレーニングメモと社交ダンスと読んだ本などの記録
トレーニングメモと社交ダンスと読んだ本などの記録 スポーツジム スポーツクラブ 八王子 セントラルフィットネスクラブ八王子 INSPA八王子 メガロス八王子 コナミスポーツ本店八王子 ゴールドジム八王子 社交ダンス
おはようございます本日、6月18日（火）朝から雨です 朝の運動のプッシュアップ（腕立て伏せ）とバックラウンジは、ここにはたまにしか書きません 今日はバックラウ…
こんにちはウォークングを兼ねて、朝ご飯とランチも兼ねます20分くらいで、一陽来福さんに到着です一陽来福 さんは土日は朝ラーメン（朝ラーメン）をやってます八王子…
おはようございます朝からウォーキングと朝ご飯をしてきましたガーミンウォッチを購入して、記録を取るとウォークングも楽しいです行きと帰りでは、道を少し変えました …
こんにちは幕張メッセに外出ですInteropに行きましたが、八王子からは幕張メッセはすごく遠いい中高線が三鷹駅で人身事故の影響で、中央線が60分くらい遅れてま…
こんにちは ラーメンをロテン・ガーデンに行きました14時少し前に到着しました駐車場は？平日なのに滅茶苦茶混んでます平日ではいままで見た中で一番の混みようでした…
こんにちは先週に引き続き、今日も午後半休にしましたどうして？ ラーメン 八王子田田で大感謝祭（ローストビーフ（150円）、スペシャルチケット配布） ロテン・ガ…
こんにちは午前中に5.6kmのウォークングしましたが、午後からも少しだけ歩きました ポケモンGoのためです今回は、ヌメラのイベントですヌメラの色違いは持ってま…
こんにちはまだ筋肉痛ですが、今日も昨日とほぼ同じ道を行きました昨日、見たら大きな竹が伸びていたので、そちらを切るためです1本だけのつもりが、周りの小枝もついつ…
6月8日 ホームジム ウエイトトレーニング Wバー ダンベル
こんにちは久しぶりにダンベルやりました最近、ダンベルはやってなかったです調べたら、ほぼ2ヶ月ぶりくらいです（最近は、朝、プッシュアップかバックラウンジをしてま…
こんばんは本日、再び ラー麺ずんどう屋 に行きました。 ラー麺ずんどう屋 八王子中野店 です 6月までのクーポンを使い切るためです 11時、5分蔵前に到着です…
こんにちは最近、すごく疲れます今週も疲れました昨日のバックラウンジでお知りが筋肉痛です 今日もこのままダラダラはまずいので、朝から山歩きです虫がいるので、虫よ…
おはようございます今日はバックラウンジの日ですここには書いてませんが、出勤する日の朝、ほぼ毎日プッシュアップとバックラウンジを交互にやってます バックラウンジ…
おはようございますせっかくGarmin買ったので、試してみました朝、時間があると腕立て伏せかバックラウンジをやってます せっかくなので、プッシュアップバーで腕…
購入 Garmin Forerunner（フォアランナー）165
こんにちは 2021年5月に HUAWEI Band 6を購入しました非常に使いやすく、壊れてませんが、交換しましたGoogle play storeからアプ…
こんにちはランチの後に昭島温泉湯楽の里に行きましたラーメンだけで、昭島に行くのはもったいない 14時30分くらいに到着です駐車場の混みぐわいは、平日にしてはま…
こんにちは本日、午後半休しましたどうして？今週の水曜日に健康診断がありますサウナで汗をかきたい また、横浜家系ラーメン 昭島大和家さんで感謝祭をやってます6/…
こんにちはロテン・ガーデンでお湯とサウナを堪能してから、少し早いけど夕食にしました 今日は1日なので、大和家の日で、ラーメンが500円（通常780円）になりま…
こんにちは 午前中に1時間だけ、刈払い機で草刈りをやりましたその後、家でご飯を食べてのんびりしてから、ロテン・ガーデンに行きました どうして、今日？先日昭和の…
こんにちは日曜日、体調が悪く寝て過ごしましたが、本日、月曜日の朝、熱を計ると微熱です早々にお仕事お休みにしました特にお仕事でスケジュールもなかったしね それか…
こんにちは今日の午後から体調が良くないです腰が痛い、あと気分がすぐれない午後は寝て寝ました腰は湿布貼ってますお薬は新ジキニンを飲みました体調が悪いときにはいつ…
こんにちは午前中に草刈りを90分やりましたこの時期、1ヶ月で草が伸びます刈払い機でやるので、終わったら腰が痛くなります 昼ご飯を食べてから、散歩がてら久しぶり…
こんにちはラーメンを食べたから竜泉寺の湯 八王子みなみ野店 に行きました道路運んでなく、14時くらいに到着です 今日は全然混んでません平日の昼間はこんなもんで…
こんにちは午後、半休しました少しゆとりのある生活を過ごします無理はしない とりあえず家に帰ってきました少し考えて、ランチにします（少し考えては、お風呂に行くか…
神奈川県足柄下郡箱根町大平台 対岳荘私学共済宿泊所 2024/5/18～2024/5/19
こんにちはホテルニューアカオから、日帰り温泉の 龍宮殿 に行き、宿泊先の対岳荘私学共済宿泊所（たいがくそう）に来ました龍宮殿からは車で40－50分です ホテル…
こんにちは熱海のニューフジヤホテルを出てから、十国峠を抜けて、芦ノ湖を目指します途中、十国峠レストハウスで休憩ですそんなに走ってないけど、富士山が綺麗に見える…
静岡県熱海市 ホテルニューアカオ 2024/5/17～2024/5/18
こんにちは一日有給休暇を頂いたので、金曜日から熱海温泉に行きました 熱海に泊まると決めてましたが、宿はすごく迷いました迷ったホテルは、ホテル大野屋、あと熱海じ…
こんにちは本日、お休みを頂き、2泊3日で旅行に行きます 家を朝9時に出て、圏央道にのり南下しました海老名JCTで混んで、小田原厚木道路が工事中で一車線で少し混…
こんにちは今日は体調が良くないです朝から気分的に落ち込み、焦ってしまいます更年期障害で、10時過ぎまでグタグタですこのままではまずい で11時から、少しだけ（…
こんにちは本日、外出で東京ビックサイトに行きました春になりたまに外出します今日は、EDIXを見てきました東京ビックサイトではいつもランチは迷ういますお安くコス…
こんにちは今日は朝から畑の草刈りです3時間くらいかかってしまった ゴールデンウィークは暦通りだったので、4/27-4/295/3-5/67日間のお休みです 4…
こんにちはランチの後に昭島温泉湯楽の里に行きましたどうして、昭島温泉湯楽の里？今日は、拝島駅の近くに用事がったからです ゴールデンウィークですが、道路は混んで…
こんにちは昭島温泉湯楽の里に行く予定だったので、ランチに台湾料理 祥瑞 昭島店に行きました12時くらいでしたが駐車場も空いてて、店内も混んでなかったです オー…
こんにちは お風呂のあとは、ランチです色々考えて とんかつ みのや さんにしました千と千尋の神隠し で、有名な みのや さんです12時30分過ぎに行きましたが…
こんにちは ロテン・ガーデンに行きました今日は昭和の日ということで、次回以降に使用できる半額券が無料で頂けますベネフィット・ワンはまだ使用ができましたので、7…
こんにちはゴールデンウィークは、ほぼ暦通りです（30日だけ半休です）今日は、家の野良仕事を60分その後、刈払い機で草刈りを60分でした今日の野良仕事と草刈りは…
4月27日 ホームジム ウエイトトレーニング Wバー ダンベル
こんにちは久しぶりにダンベルやりました最近、ダンベルはやってなかったです調べたら、2月3日以来なのでほぼ3ヶ月ぶりくらいです（最近は、朝、プッシュアップかバッ…
こんにちは珍しく外出です11時過ぎに京王八王子駅に行きました昼の時間に国際展示場近くでランチはあまりよろしくないなので早めの京王八王子駅前でランチです いつも…
こんにちは本日、朝から行きましたどうして、昭島温泉湯楽の里？帰りにワークマンでズボンと靴を購入したくて 今日は道路は混んでなかった。車で20分ちょっとかな 8…
こんいちは女子バスケットボール Wリーグファイナルを観戦してから、京王線で八王子に戻ってきました 17時を回ってましたので、夕食にしました京王線で八王子駅から…
Wリーグ 女子バスケットボール 富士通レッドウェーブ VS デンソーアイリス
こんにちは本日、武蔵野の森総合スポーツプラザ のファイナル第2戦を見てきました女子バスケットボールを見に行ったのは、調べたら16年ぶりでした前回の女子バスケッ…
こんにちはロテン・ガーデンでお湯を堪能したあとランチです今回は久しぶりに中華料理 好香に行きました時間も13時30分くらいなので、混んでないだろうと思ってまし…
こんにちは 朝、家の用事で刈払い機で草刈りを80分程度しましたもう、春シーズンが到来ですまた、草刈りをしなきゃいけなくなりました 少し休んで、ロテン・ガーデン…
こんにちは本日、やっと女子プロレスのスターダムの観戦に行けました前々から一度行ってみたかった4年くらい前からスターダムのファンになりましたそのころから、you…
こんにちは本日、お休みを頂きまして2連休ですで、午前中は体調が悪く寝てましたこのまままではまずいと思い、ランチを食べてからロテン・ガーデンに行きましたロテン・…
こんばんは本日、再び ラー麺ずんどう屋 に行きました。 ラー麺ずんどう屋 八王子中野店 です 今回は仕事終わりにです。どうして？今日は創業祭で元味らーめん（8…
こんにちは近所にオープンしたので行ってみました。 居抜き物件で、ファミリーマート、その後、魚屋、倉庫でした居抜きが繰り返され、なかなか定着しなかったです ラー…
八王子市明神町 鰻の成瀬 八王子店 テイクアウト（持ち帰り）
こんにちは昨日（日曜）のランチに天丼てんや の上天丼を食べ、今日のランチにとんかつ定食を食べました。 今日の夕食は、 鰻の成瀬 八王子店 の うな重 梅 16…
こんにちは本日、代休でお休みです 朝から母親のお墓参りで町田に行きました（お盆は終わってしまいましたが、今日行けました） 八王子から町田は近いようで遠いです距…
こんにちは竜泉寺の湯八王子みなみ野店 のお湯を堪能してからランチです八王子駅近くまで車で行きました 最近、ラーメンばかりなので、米を食べないといけませんここは…
こんにちは竜泉寺の湯 八王子みなみ野店 に朝から行ってきました土日祝は、朝風呂料金 980円です 最近、思いますが料金体系が絶妙だと思います朝風呂は朝9時まで…
こんにちは今日は朝から山歩きに行ってきました私はひどい花粉症ですが、春の山歩きは非常に好きです木がいきているのがわかり、少し寒い感じがいいです 距離 4.22…
こんにちは本日、午後半休を頂いて、前々から行ってみたかった厚木市にある、 湯乃泉 東名厚木健康センター さんに行きました家からは圏央道を使用して、約50分～6…
こんにちは本日、ラーメンエースに行ってきました今回も期間限定を食べに行きました信州赤味噌仕立て味噌ラーメンです ラーメンエースは1.5ヶ月ぶりでした（前回の期…
こんにちは今日は朝から盛り沢山です朝、家の手伝いで畑を2時間小松菜とジャガイモです その後は、お墓参りです我が家のお墓は車で10分程度のところです そしてラン…
こんにちは午後から新宿で用事があるので、11時過ぎに京王八王子駅に行きました昼の時間に新宿駅近くでランチはあまりよろしくない京王八王子駅前でランチです いつも…
こんにちは竜泉寺の湯八王子みなみ野店の後はランチですいつもお風呂上がりのランチは考えちゃいます少し前に、テレビかネットでしゃぶ葉のことをやっていたのを思い出し…
こんにちは本日、有給休暇でお休みを頂きましたまた、本日、3月7日 は さ（3） うな（7）の日だそうです昨年からサウナの日が知れ渡ってきました近くのお風呂のイ…
こんにちは今日は朝から山歩きをしてきました2月に雪が振り、木が倒れているかを見るのもあります朝9時位に出て11時前まで山歩きしてました家の近くだけど5kmくら…
こんにちは今日は朝から冷たい雨午前中に、イオン日の出でPokémon GO Tour：シンオウ地方 – グローバル をやってました雨が降っていると、せっかくの…
こんにちは珍しく東京ビッグサイトに外出です10時すぎまで普通にお仕事して、向かいましたこのままだと、昼頃に新宿についてしまう新宿はりんかい線に乗るための通貨に…
こんにちは銘石の宿かげつ の温泉は、すごくいいです24時間やってますサウナも6人くらい入れるサウナがあります お湯も肌がツルッとしますお風呂は2つ、内湯、露天…
山梨県笛吹市 銘石の宿かげつ 2024/2/16～2024/2/17
こんにちは金曜日の午後、半休を頂いて石和温泉に行きました冬は温泉だよね 石和温泉は、家からは高速道路で80分くらいで着きます結構近いんです金曜日に午後半休すれ…
こんにちは旅館に夕食がついてないで、寒いけど外に行きました 事前に少し調べておいて、ラーメンにする予定です今回は 一丁ラーメン にしました初めていきますかげつ…
こんにちは本日、温泉に行くことを決めていて、今日は瀬音の湯にしました約4ヶ月ぶりでした家を10時過ぎに出て、10時45分に到着です今日は道路は混んでなかったで…
こんにちは今日は朝9時すぎから、庭と庭と山の境の下草というか、刈払機・草刈機で切れない太さの雑木をノコギリで切りましたこれ結構、キツイですなれないノコギリ作業…
こんにちは1月の下旬から、今日まで2023年の家の伝票処理をしてました少しかかったけど、無事に2023年も処理も終了ですあとは、持っていくだけです 午前中いっ…
こんにちはラーメンエース で期間限定 スタミナラーメン本日昼間に食べに行きました11時28分くらいに到着です待ちは私を含めて7名です八王子は昼前から雪の予報だ…
2月3日 ホームジム ウエイトトレーニング Wバー ダンベル
こんにちは帰ってきてから少し休んでから少しだけウエイト・トレーニングしました Wバーを使ってショルダー・ショコラック （26kg） 10rep×5set ダン…
こんにちは 今日はロテン・ガーデンに行くと決めていたので、ランチはラーメンと決めてました お風呂の後はやはりラーメンでしょ11時40分くらいに到着です店内は満…
こんにちは2連休ですで、今日はロテン・ガーデンに行きました1月に半額券を頂いて、有効期限が2月末なので早めに消化したいのもあります 道路めちゃくちゃ空いてまし…
こんにちは月曜日に代休を頂きましたで朝から山歩きに行きました2月に入ると花粉症の季節になり、花粉が来る前に山歩きです冬の山見をできる日は結構少ない今年は暖冬な…
こんにちは夕方のお仕事が無事に終わって少し早いけど夕食にしましたせっかく千葉に来たのだから、夕食食べて帰らないとねで、事前に調べておいた ラーメン杉田家 さん…
こんにちは珍しく宿泊を伴う出張（1/27～1/28）です場所は千葉市です最寄り駅は千葉駅になりますホテルは、三井ガーデンホテル千葉 になりました千葉駅から モ…
ランチの後、チェックインまで少し時間があったので、近くのマッサージ屋さんを探しました検索キーは 近くの安いマッサージからだ元気スペース です電話したら、、直ぐ…
こんにちは珍しく千葉に宿泊の出張がありました早めに移動して、遅いランチを食べました 事前に、千葉駅近くのラーメン屋さんを調べておき、今回は 長州ラーメン万龍軒…
主に見たのは以下のとおりですあとは、適当に1話だけ見たり、つまらないからすぐに見るの止めたりまちまちです実写版の ONE PICEワンピース を見たくて入会し…
こんにちはお湯を堪能してからランチです少し前にたまたま知ったのですが、近くに 台湾料理 祥瑞 昭島店 さんがありました八王子には、元八王子にありますここ台湾ラ…
こんにちは本日、お休みを頂きました午前中は温泉とサウナ、午後は家の用事で確定申告の処理対応です で、家を9時15分すぎに出て、昭島温泉湯楽の里 に向かいますこ…
こんにちは17時過ぎに NOAH プロレスが終わってから早めの夕食です夕食いらないと行ってきちゃった手前、17時からは少し早かった 京王八王子駅の近くでの夕飯…
プロレス NOAH（ノア） SUNNY VOYAGE 2024 東京・東京たま未来メッセ
こんにちは本日、東京たま未来メッセにプロレス NOAHを観戦ですチケットは、八王子は雪の可能性もあったので、本日、10時くらいにネットで購入しましたNOAH …
購入 ユーロ アルティメットデュアルフーディー サンドベージュ ワークマン
こんにちはそういえば、年末にWORKMANで、防寒着を買いました EURO ULTIMATE(ユーロ アルティメット) デュアルフーディー色はサンドベージュで…
こんにちは珍しくマッサージにってきました2023年に行きたかったけど、スケジュールが合わなかった年末からずっと背中は痛かったです正月休み最後の本日、マッサージ…
こんにちはJR八王子駅を中心に調べましたこの6（東京）+1（神奈川）つの温泉を色々比較してみました八王子駅からほぼ8km内に6つも天然温泉があります1つが15…
西多摩郡日の出町 京都北白川ラーメン魁力屋 イオンモール日の出店
映画を見終わったらランチです今日は少し用事があるので、イオンの中で済ませました京都北白川ラーメン魁力屋 ですオーダーは特製醤油ラーメン（大盛）＝700＋12…
こんにちは本日、ウォンカとチョコレート工場のはじまり を見てきました1月31日まで有効のイオンシネマチケットがあったからです月末になると色々忙しくなると思い、…
こんにちは本日、東京女子プロレスに参戦です#イッテンヨン後楽園 です今回、チケットは前日（1/3）に取りました席は 特別リングサイド7,000円 です前日…
こんにちは町田市のロテン・ガーデンを堪能してからランチです1月3日でお店やっているの少ないと思い八王子駅前に来ました少し見て回って萬福飯店さんが開いていたので…
こんにちは2024年最初の温泉は町田市にあるロテン・ガーデンにしました理由は？ 露天風呂にテレビがある。少し箱根駅伝もお風呂で見たい 料金がベネフィットステー…
1月1日 ウォーキング ポケ活 と ホームジム ウエイトトレーニング Wバー ダンベル
明けまして、おめでとうございます本年もよろしくお願いします 2024年になったのでウォーキングとウェイトトレーニングですウォーキングはポケ活を兼ねましたポケ活…
12月31日 ホームジム ウエイトトレーニング Wバー ダンベル
こんにちは朝から雨でしたが、昼少し前にやみました昼ごはんを家で食べてから、少しだけポケ活を兼ねてウォーキング（散歩）を30分くらいそのあと、少しだけウエイト・…
こんにちは2023年12月29日（金）にUQモバイル経由で、ネットフリックス Netflix に入会しましたUQモバイル経由で入会すると、広告付きスタンダード…
談合坂サービスエリア（上り）鶏だし中華そば百蔵 甲州味噌ラーほー
こんにちはお風呂も堪能してから、ランチを考えて帰宅中石和温泉からインターチェンジまでは？山岡家くらいしかありません山岡家の駐車場、ほぼ満車でしたなので高速道路…
こんにちはホテルを10時にチェックアウトしてからやはり温泉に行きました石風から、車で10分かかりません今回は みさかの湯さんです初めていきますホテル出てから家…
山梨県笛吹市 石和温泉郷 ホテル石風 12/28～12/29
こんにちは石和温泉に一泊二日で宿泊してきました今回、ギリギリまで石和温泉に行くか考えていて、宿を取らずに、当日（12/28）の昼の12時前にやっと楽天トラベル…
こんにちは八王子ブラックラーメンを食べてから、竜泉寺の湯 八王子みなみ野店に向かいましたリニューアルオープンしてから、まだ1週間立ってません（まだ5日目です）…
こんにちは今日から年末年始休みです一応、12/27－1/1/8までの13連休ですで、今日は午前中は年賀状の作成で終わりました無事、午前中で終わり昼前に投函でき…
こんにちは相模・下九沢温泉 湯楽の里で温泉を堪能してからランチですバイパス道路沿いに、今年の8月頃にできた新店にやっと行けました 豚山 八王子北野店 です前々…
こんにちは今日は、相模・下九沢温泉 湯楽の里に行きました 竜泉寺の湯八王子みなみ野店を考えましたが止めましたニューオープン、2日目じゃめちゃごみしそう（実は、…
こんにちはランチを食べてから、天然温泉 ロテン・ガーデンに行きました最近、ご無沙汰で調べたら2.5ヶ月ぶりでした お疲れのときには温泉に限りますロテン・ガーデ…
こんにちは今週、疲れが溜まっており、本日、午後半休にしましたこの一週間色々ありました半休して、ロテン・ガーデンに行くことにして、ランチは行くついでに寄れるホル…
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こんにちは朝の8時過ぎから、草刈機で草刈りしました今日は、11時過ぎから雨の予報ですそれまでに終わりにしたい最初は順調でしたが、途中で草刈機が止まってしまった…
こんにちは東京駅の方に用事があったので、お弁当を買って帰ります高いけど前々から気になっていた矢場とんの弁当にしました 東京駅のグランスタ 地下1階にあります地…
こんにちは本日、幕張メッセに外出ですInterop Tokyo 2025 に行きましたTokyoといっても千葉ですさたに幕張メッセなので、東京駅からも電車・徒…
おはようございます豚ギャング 八王子店で朝らーを食べてから、ロテン・ガーデンです 豚ギャング八王子店からロテン・ガーデンには、車で10－15分でつきます 朝、…
おはようございます 今日は ラーメン 豚ギャング 八王子店 ですいわゆる 二郎インスパイア系 です 一昨日（6/6 金曜日）から、朝ラーメンを始めたみたいです…
こんにちはiPhoneSE 国内版SIMフリー 128GB ブラック MXD02J/A 俗に iPhoneSE（第2世代） 128GB ブラック です約4年と…
こんにちは 3ヶ月ぶりに山に行きました太陽が登ると暑いので、8時過ぎに来ましたガーミンでのForerunner165で測定し、モードはハイキングで取りました …
こんにちは本日、外出で品川に行きました昼時になるので、ランチは品川駅近くで事前に探してました 品川丼なるものが品川駅にあることがわかりました駅構内の立ち食いそ…
こんにちは本日は、カレーハウス CoCo壱番屋 八王子楢原店です5月31日までの株主優待が余ってました今日までの有効期限です 11時5分くらいに到着しましたが…
こんにちはランチを食べてから、まだ、時間があるので近くのワークマンで少しだけ買い物 その後、イオンシネマ日の出に行きましたといってもまだ1時間以上あります 今…
こんにちは本日、午後半休をもらえましたなので、イオンシネマ日の出に行きますその前にランチです 池谷精肉店 （いけやせいにくてん）です 2ヶ月前に行って、また行…
こんにちはTP-link AC2600 MU-MIMO RE650 の調子が悪いですこちら、2020年1月に購入してました5年間くらい使用してましたどのよう…
こんにちはロテン・ガーデンで、温泉を堪能してからランチですやはり温泉の後はラーメンかな？ 今日は一度も行ったことがないところにしました暁町にある めんくい亭で…
おはようございます本日、ロテン・ガーデンに行ってきました 今日は、ロテン・ガーデンに行くと決めてました先般、昭和の日で半額券を頂いてましたこちらの有効期限が5…
こんにちは本日、iPhone16e（白）を購入しましたどうしてiPhone16e？1台は、iPhoneを持ちたいからですいつもiPhoneとAndroidの2…
こんにちは本日は雨です今日、久しぶりにみんみんラーメン 本店に行きました調べたら、約1年ぶりです時間をずらしていったので、待たずに入店ですカウンターに座りまし…
こんにちはこの時期から草刈りが本格化します 昨日の土曜日、刈払機と草刈り機を使用して2時間程度しました本日は刈払機でナイロンコードを使用して1.5時間しました…
こんにちは 11時過ぎにらーめん ちとせ に行きました日曜日に引き続き町中華です町中華が好きです町中華は、ご飯物あるしねオーダーは中華丼（580円）＋小ワンタ…
こんにちは 今日は雨予報で、朝から雨ですゴールデンウィークも最終日なので竜泉寺の湯 八王子みなみ野店 に行きました雨だと他のお風呂は露天風呂が使えませんが、竜…
こんにちは四連休の中日です朝から、お山にお散歩に行きました 新浴の季節の山々ですガーミンでのForerunner165で測定してます中華ウォッチは使いませんや…
おはようございます本日、6月18日（火）朝から雨です 朝の運動のプッシュアップ（腕立て伏せ）とバックラウンジは、ここにはたまにしか書きません 今日はバックラウ…
こんにちはウォークングを兼ねて、朝ご飯とランチも兼ねます20分くらいで、一陽来福さんに到着です一陽来福 さんは土日は朝ラーメン（朝ラーメン）をやってます八王子…
おはようございます朝からウォーキングと朝ご飯をしてきましたガーミンウォッチを購入して、記録を取るとウォークングも楽しいです行きと帰りでは、道を少し変えました …
こんにちは幕張メッセに外出ですInteropに行きましたが、八王子からは幕張メッセはすごく遠いい中高線が三鷹駅で人身事故の影響で、中央線が60分くらい遅れてま…
こんにちは ラーメンをロテン・ガーデンに行きました14時少し前に到着しました駐車場は？平日なのに滅茶苦茶混んでます平日ではいままで見た中で一番の混みようでした…
こんにちは先週に引き続き、今日も午後半休にしましたどうして？ ラーメン 八王子田田で大感謝祭（ローストビーフ（150円）、スペシャルチケット配布） ロテン・ガ…
こんにちは午前中に5.6kmのウォークングしましたが、午後からも少しだけ歩きました ポケモンGoのためです今回は、ヌメラのイベントですヌメラの色違いは持ってま…
こんにちはまだ筋肉痛ですが、今日も昨日とほぼ同じ道を行きました昨日、見たら大きな竹が伸びていたので、そちらを切るためです1本だけのつもりが、周りの小枝もついつ…
こんにちは久しぶりにダンベルやりました最近、ダンベルはやってなかったです調べたら、ほぼ2ヶ月ぶりくらいです（最近は、朝、プッシュアップかバックラウンジをしてま…
こんばんは本日、再び ラー麺ずんどう屋 に行きました。 ラー麺ずんどう屋 八王子中野店 です 6月までのクーポンを使い切るためです 11時、5分蔵前に到着です…
こんにちは最近、すごく疲れます今週も疲れました昨日のバックラウンジでお知りが筋肉痛です 今日もこのままダラダラはまずいので、朝から山歩きです虫がいるので、虫よ…
おはようございます今日はバックラウンジの日ですここには書いてませんが、出勤する日の朝、ほぼ毎日プッシュアップとバックラウンジを交互にやってます バックラウンジ…
おはようございますせっかくGarmin買ったので、試してみました朝、時間があると腕立て伏せかバックラウンジをやってます せっかくなので、プッシュアップバーで腕…
こんにちは 2021年5月に HUAWEI Band 6を購入しました非常に使いやすく、壊れてませんが、交換しましたGoogle play storeからアプ…
こんにちはランチの後に昭島温泉湯楽の里に行きましたラーメンだけで、昭島に行くのはもったいない 14時30分くらいに到着です駐車場の混みぐわいは、平日にしてはま…
こんにちは本日、午後半休しましたどうして？今週の水曜日に健康診断がありますサウナで汗をかきたい また、横浜家系ラーメン 昭島大和家さんで感謝祭をやってます6/…
こんにちはロテン・ガーデンでお湯とサウナを堪能してから、少し早いけど夕食にしました 今日は1日なので、大和家の日で、ラーメンが500円（通常780円）になりま…
こんにちは 午前中に1時間だけ、刈払い機で草刈りをやりましたその後、家でご飯を食べてのんびりしてから、ロテン・ガーデンに行きました どうして、今日？先日昭和の…
こんにちは日曜日、体調が悪く寝て過ごしましたが、本日、月曜日の朝、熱を計ると微熱です早々にお仕事お休みにしました特にお仕事でスケジュールもなかったしね それか…
こんにちは今日の午後から体調が良くないです腰が痛い、あと気分がすぐれない午後は寝て寝ました腰は湿布貼ってますお薬は新ジキニンを飲みました体調が悪いときにはいつ…
