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8/27（木曜日）
8/27（木曜日）食事記録 飲むヨーグルトアイスコーヒー味噌汁2杯甘酒こんにゃくラーメン味付けうずら卵メンマキムチ ショーコラチョコレ…
2020/08/31 18:36
8/26（水曜日）回復食
8/26（水曜日） いきなり食事を戻すのは良くないらしいので、1食目は「スッキリ大根」。 朝 梅干しと大根と大根の煮汁と（みそ）。 …
2020/08/28 00:38
5日間固形物なしで過ごして
8/21〜8/25まで5日間固形物を摂らずに過ごしました。 辛かったら3日くらいで止めようと考えていましたが、思っていたほどきつくなく5日間を過ごしました。 …
2020/08/27 00:50
8/25（火曜日）固形物なし5日目食事記録
バルコニーの温度計。（汚れ付き失礼） エアコン室外機の熱風で高温。 8/25（火曜日）固形物なし5日目食事記録 朝プロテインアイスコーヒー 昼プロ…
2020/08/26 22:30
8/25（火曜日）固形物なし4日目
土を入れたようだ。 8/25（火曜日）朝の体重 41.85kg（-0.3）体脂肪率 23.3%（-0.1）BMI 17.4 8/24（月曜…
2020/08/26 00:27
8/24（月曜日）固形物なし3日目
8/24（月曜日）朝の体重 42.15kg（-0.25）体脂肪率 23.4%（-0.2）BMI 17.5 歩数70歩、消費カロリー1kcalって……
2020/08/25 00:05
8/23（日曜日）固形物なし2日目
夫が何か始めようとしています。 完成までにはまだまだかかるそう。 8/23（日曜日）朝の体重 42.40kg（-0.95）体脂肪率 23.6%（-…
2020/08/23 23:50
8/22（土曜日）固形物なし
ぐちゃぐちゃな食生活、大増量をなんとかするため、固形物なし食を試してみます。 固形物以外ならほぼOKのゆるゆるルールです。 プロテイン、甘酒、、、コーヒーもよ…
2020/08/23 00:08
8/21（金曜日）
8/21（金曜日）朝の体重 44.15kg（-0.55）体脂肪率 24.2%（+0.3）BMI 18.4 8/20（木曜日）食事記録 アイスコーヒーパルテ…
2020/08/22 23:44
8/20（木曜日）
8/20（木曜日）朝の体重 44.70kg（-0.3）体脂肪率 23.9%BMI 18.6 8/19（水曜日）食事記録 アイスコーヒープロテイン …
2020/08/21 22:27
8/19（水）また大増量
8/19（水曜日）朝の体重 45.00kg（+1.2）体脂肪率 25.4%BMI 18.7 食欲大暴走の結果の大増量。 何やってるんだか… 生理前だから仕方…
2020/08/21 21:24
8/18（火）
8/18（火曜日）朝の体重 43.80kg（-0.3）体脂肪率 24.7%（+0.3）BMI 18.2 8/17（月）食事 プロテインおじやハヤシライス（…
2020/08/19 23:57
8/17（月）+1.8kg
8/17（月曜日）朝の体重 44.10kg（8/13 42.30kg）体脂肪率 24.4% （8/13 22.6%）BMI 18.4 …
2020/08/17 23:49
8/12（水曜日）
8/12（水曜日）食事記録 アイスコーヒープロテイン少なめ 北海道蒸しチーズケーキ（ヤマザキ）バターアイスコーヒー マグマ味噌汁もずく…
2020/08/13 10:52
8/11（火曜日）マグマ
8/11（火曜日）食事記録 アイスコーヒープロテインホットコーヒー バターチキンカレーおじやゆで卵 間食おからクッキーくず餅アイスコーヒー …
2020/08/12 23:51
8/10（月曜日）
8/10（月曜日）食事記録 アイスコーヒープロテイン 茄子と豚肉炒めのせカロリーオフ麺 くず餅 わらび餅風こんにゃ…
2020/08/11 16:54
8/9（日曜日）
8/9（日曜日）食事記録 プロテイン（甘酒） こんにゃくうどん麺ゆで卵めんつゆマヨネーズ あんころ餅 ファミマのどら焼を食べてからあん…
2020/08/11 09:53
8/8（土曜日）
8/8（土曜日）食事記録 起床後すぐ水アイスコーヒー 9:30プロテイン（玄米甘酒） 12:00黒みつしみうまどら焼（ファミマ） 17:00低糖質豆乳飲…
2020/08/09 13:29
8/7（金）プロテイン
8/7（金曜日） 食事記録 朝水アイスコーヒー 9:30プロテイン（甘酒） 12:30黒みつしみうまどら焼アイスコーヒー 2個買い。 16…
2020/08/09 13:19
8/6（木）
8/6（木曜日）食事記録 朝水アイスコーヒー 11:00プロプチ 11:30黒みつしみうまどら焼 14:40プロテインバー 16:0…
2020/08/08 00:26
8/5（水）
8/5（水曜日）食事記録 朝水アイスコーヒー 12:00金のハンバーグゆで卵アイスコーヒー 15:00コーヒー寒天 16:00おからクッキー 18:…
2020/08/06 23:11
8/4（火）ゆで卵
8/4（火曜日） 朝水アイスコーヒー 11:20ゆで卵 11:50アイスコーヒー黒みつしみうまどら焼（ファミマ） 16:30プロテインバーアイ…
2020/08/05 23:17
8/3（月）えさ
8/3（月曜日） 朝水アイスコーヒー 11:40きのこクリームおじや スーパー大麦もち麦玄米ごはん オクラ PROFITささみ こんにゃくうどん麺漬物ゆで卵 …
2020/08/05 00:08
8/2（日）牛肉
8/2（日曜日） ふるさと納税返礼品の牛肉。 お昼に食べようかと取り分けたけれど、調べた和牛の熱量にビビってしまう。 すき焼き用スライス2枚、543kc…
2020/08/03 23:26
8/1（土）12月以来の
カメラは嫌いです。うとうとしててもカメラを向けられると目が覚めます。（Belle） また寝顔撮影失敗しました。なぜ撮ろうとするのがわかるのだろう。 …
2020/08/02 23:50
7/31（金）7月の体重
7月の体重 7/31（金曜日） 朝水アイスコーヒー 10:30プロテイン 12:00カップスープ 12:50プロテインバー 15:30低糖質豆乳飲料 …
2020/08/01 16:51
2020年8月 (1件〜100件)
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