年末年始の予定はどうですか？ 不景気もありますが、いつもより飲み食いが多いような・・・？〓 ダイエットにはきつい季節です。 意識してダイエット的な事は何もしてないのですが、 知り合いの医者と話をしている時、 夜8時〜夜中2時は食べない方がいい・・・・ すみません、意味は忘れました。誰か知ってる人がいたらコメント下さい。 それとも、今度会った時に聞いておきますね〓 夜10時〜夜中2時は寝る！…
はじめまして。 中年と言う世代に入って太ったなァーと感じてる46歳男です。 今まで何度かダイエットまではしなかったけど、 軽い運動や食事の量を減らしたりしてましたが、 なかなかウェストや体重が落ちないです。 別に今から痩せて、何をしようと言う訳でもなく、 自分自身、納得できない体型。 これから、少しずつ研究していきます。 短期間の健康的な断食ダイエット！〔初回限定特典付き〕で今がお得…
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