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ぐ〜たら猫 にゃんねる の もぐもぐ鈍足日記   https://ameblo.jp/nyan-channel/

食べるの大好き。つくるの大好き。走るのまぁまぁ好き。ウルトラマラソン大好きのアラフォー女子です。

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2010/12/08

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  • こんな感じで、1400Kcal

     朝ヨーグルト 100kcalバナナ半分ORキウイ1個 40kcal玄米 130g 150kcal野菜料理(サラダ、小鉢etc)50kcal 昼玄米 130g…

  • 6月からの宣言

    もう!ダイエットはやめて、生活習慣を変更することに注力することにしました。食べないダイエットしても、すぐにリバウンドするので、食べることはバランスを考えて食べ…

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