ベビーサイン・ベビーダンス♪

つま先・ひざ・股関節 そしてO脚

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2023/09/27 18:00

骨盤底筋・女性ランナーさんやアスリート

・3日続けてマラソンが趣味な女性ランナーさんのケアをさせて頂きました。今週始めくらいからやっと涼しくなり走りやすい気候になりましたよね、マラソンしない私もかな…

2023/09/25 21:00

たきざわ助産院 骨盤底筋と性のお話

・昨夜は たきざわ助産院ライフタイムリーケア講座ナイトクラス。これからをよりよく働き続けるために がテーマ。女性を生きる。今回私のお話は骨盤底筋を中心に「性」…

2023/09/23 20:30

多様性

・今日の お話とケアあれこれと巡る。－ 多様性 －答えも正解もなくて多数派(マジョリティ)が少数派(マイノリティ)を理解するという事でもなくて表層の多様性 だ…

2023/09/20 20:00

骨盤底筋

・骨盤の底の筋肉、骨盤底筋。・内臓を下から支える(ぽっこりお腹)・排尿排便のコントロール(尿モレ便モレ)・性機能(性交痛.勃起)これらはすべて骨盤底筋の役割で…

2023/09/19 18:30

日本性機能学会 in 高知

日本性機能学会に参加、3日間学びの旅 in 高知。車で初めての土佐に。1日目は男性器機能の真実から始まり殿オンリーから2日間の学びで姫が入り、想像以上に内容盛…

2023/09/17 20:00

足裏足指、足底筋 の大切さ

＜ いきなりシワシワ足裏ごめんなさい ＞昨日・今日のこの週末、トレーニングにお越しくださった方々の骨盤の傾き歪みバランスの崩れを多く感じました。夏休み&お祭り…

2023/09/10 18:00

骨盤底筋トレーニング

骨盤底筋トレーニング。骨盤底トレーニングは様々ありますが、・この運動したら筋肉が修復する・これを徹底的にしたら尿モレ・頻尿がなおるという簡単なものではないので…

2023/09/08 20:55

努力を間違えないように

レッスン前のお話。／何とか痩せるために大嫌いなランニングを必ずして大好きなアイスクリームを絶ってでも絶対キレイになりたいんです！！それくらい努力しないと！＼・…

2023/09/06 20:51

何よりも健康第一

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2023/09/03 18:38