ベビーサイン・ベビーダンス♪

お湯もれ ・ 骨盤底筋

入浴中に膣の中にお湯が入り、脱衣場や服を着たあとにタラーっと出てきて、下着や服がぬれて恥ずかしい気持ちと不安になる女性かなりいます。空気が入って何かの拍子にプ…

2023/08/31 18:30

運動って

・運動はダイエットだけのものでもなく健康維持するだけでもなくメンタルが落ちた時にも運動はとても使える。スッキリするよはい、次！って^ ^自分の機嫌は自分でとっ…

2023/08/22 15:00

繊細な体と心

・骨盤の内側をトレーニングするって深海の様に深く繊細。大きくは・股関節・仙腸関節・骨盤底筋骨盤底筋は背骨とも深く関わる。トレーニング前に色々お話聞いてると、悪…

2023/08/19 20:50

眼

・トレーニング中の眼が好きです。何に対してもその時の眼をみたらわかりますよね。眼をみれない角度でも肉体から伝わりますよね。本能。人それぞれの本能、飾らない心・…

2023/08/17 20:36

助産院にて 分娩のカタチ

・ふつふつと熱く湧き出てくる思いをコツコツ形にしていきたい。だけど今、お産に関して世の中の現状知るとコツコツ… って言うてる場合じゃないの💦本当に。分娩につい…

2023/08/10 20:00

ヒップトレーニング

・今日からヒップトレ スタートした50代Uさま。足ながぁぁーい！！！😆さてさて、脂肪が少な過ぎるから今後食事にも目を向けながらバランス良く筋トレしつつヒップ膨…

2023/08/08 20:00

暑過ぎだけど 血流をよくする

福井県  骨盤ボディメイクインストラクター・骨盤底筋トレーナー・骨盤底筋ヘルスケアアドバイザー・ヒップトレーナー・ラジオ体操1級指導士 あずきです。ご訪問あり…

2023/08/02 20:30