家事のじかん　−Run On Diary−

油は何を使ってますか？

皆さんは、どんな油を使っていますか？現在我が家で油は『こめ油』を使用しています。実家を出て28年。料理に使用する油もサラダ油 → ごま油 → こめ油と、何も考えない若かりし頃を経て今では溢れる情報の中から自分なりに調べて変化してきました。（何が正解かは知りませんが・笑）開封したら酸化が気になるのでマジックで開封日を記入して1ヶ月以内に使い切るようにしています。油の使い過ぎも気になるので1カ月で1本にしてい...

2024/09/30 15:59

休日の捨て。

暑さ寒さも彼岸まで急に朝晩涼しくなりました。秋服になる前に夏服を見直してみました。生地が薄くて穴が空いてしまった服。今年着なかった服。2着を掃除に格下げしました。◆◇◆【日記】久し振りに茶色のバッタに遭遇。今年はバッタもさぞかし暑かっただろう。 ...

2024/09/24 14:27

貧血予防弁当

【MWNU】・砂肝の唐揚げ・玉子焼き・ほうれん草胡麻和え・ひじき煮・五分米＆雑穀米・きゅうりのぬか漬け・梅干し・だし殻昆布の佃煮娘弁当です。外食多めの娘に砂肝・ひじき・黒米を入れた『THE貧血予防弁当』外食が続くと唇が荒れるらしくカラダが何かを伝えてくれています。胃腸が荒れているのでしょうか？何を食べるかよりも何を食べないかと言う事をオバサンはここ数年でやっと気がつき実感出来ましたが娘には娘の考えがある...

2024/09/20 13:45

使い切る生活。

主に化粧前に顔に塗っているクリームを使い切りました。いつも使い切る前にあれこれ浮気買いをして最後まで使い切らない事が多かったのですがようやく最後まで使い切れるまでに成長しましたヽ(´∀`)ﾉ容器も瓶なので使用後の容器は地域のリサイクル回収対象なのも嬉しい♪◆◇◆9月は連休が続くので先月振りに友人と近況報告飲み会。もっぱら会話は更年期障害か親の介護です。ﾟ(ﾟ＾∀＾ﾟ)σ。ﾟ食生活・運動気をつけましょう（笑） ...

2024/09/17 13:49

日焼け止めを辞めて3年経過。

日焼け止めの使用を辞めて3年が経過。シミだらけになったらなんてビクビクしていました。あれから年齢は3歳老けました。現在目立ったシミは出来ませんでした。日焼け止めを辞めた以外にお菓子をほぼ食べなくなりました。砂糖の使用量を減らしました。揚げ物を食べる回数を減らしました。ドレッシング・マヨネーズなど植物油脂の使用量も減らしました。いろいろ実験し過ぎてシミに効果があるのが何かわかりません（笑）たまにそん...

2024/09/13 13:59

お弁当＆適当晩御飯

【MENU】・豚肉ナス炒め・ほうれん草胡麻和え・玉子焼き・きんぴらごぼう・五分米・だし殻昆布の佃煮・味噌汁夫弁当です。今年は不作だと思っていた大葉が今頃になって増えてきましたよ♪今から食べとけって事かな。いただきます。◆◇◆ここ数日1人晩御飯が続き面倒なので暑いけど冷蔵庫の残り野菜で『鍋』1人鍋の時は楽をする為にダシだけで煮てポン酢つけて食べます。しっかり汗を出してデトックスできました（笑） ...

2024/09/12 14:25

白いトウモロコシ。

【MENU】・豚肉巻きオクラ・焼きナス・玉子焼き・ほうれん草胡麻和え・トマト・トウモロコシご飯・だし殻昆布の佃煮夫弁当です。腸内環境を整える『オクラ』を豚肉で巻きました。加工食品を買わない自分ルールがあるので困ったら肉で巻きます（笑）加工食品を辞めるコツは『慣れ』なので月1回とか週1回とか使わない日を増やしていく方法が無理がなくていいかなと。そうするといつの間にか使わないが当たり前に変化していきます♪...

2024/09/09 14:42

ミニバスタオル買いました。

2016年に我が家はバスタオルを廃止。8年程この生活を続けてきたのですが個人的にはずっとこのままで良いと思っていたのですが夫にはフェイスタオルサイズでは小さ過ぎるということで・・・。バスタオルとフェイスタオルの中間のサイズを導入しました(＾∇＾)【サイズ】バスタオル：60☓120ミニバスタオル：45☓100フェイスタオル：34☓80みんなで生活している訳ですからみんなの意見を取り入れないといけない訳でして私は今まで通りフ...

2024/09/05 16:57

新月。

MENU・豚長ネギ焼き・かぼちゃ挽き肉煮・ほうれん草胡麻和え・玉子焼き・五分米・雑穀米・だし殻昆布の佃煮・味噌汁8月末の夫弁当。この日は忘れもしない空腹状態で夫の帰りを待つ私「晩ごはんいらないって言うの忘れてた」との連絡が・・・。そんな晩ごはんの余り物を使った弁当です。◆◇◆さて、本日『新月』でございます。リセット・スタートに適した日らしいです。偶然にも今日は弁当作りも無し。家族は晩御飯食べない。犬の散...

2024/09/03 14:01

固形せっけんVS泡せっけん

『台所用せっけん』私→固形派夫・娘→泡派そんな我が家は2種類のせっけんが台所にあったのですが物を減らしスッキリさせたい気持ちから泡タイプに統一させました(´･_･`)私が殆ど洗い物をしているのだから私に合わせて欲しいところですが2人にこれ以上家事を面倒臭いと思ってもらっては困るので合わせることにしました（笑）シャボン玉せっけんを使用してから手荒れや湿疹がいっさい無くなりました♪以前に使用していた物は洗浄力が...

2024/09/02 13:57