上手くいかないことは連続して起こる

仕事で機械の評価の最中にミスをして一部壊してしまったのでそこだけ取り替えて再度評価を行っていたら今度は原因不明で何故か動作しなくなった。 急いでいるときに限っ…

記録のみ

腕ディクラインプッシュアップ（ノーマル・バー使用） 8、8、9回インクラインダンベルカール(片10kg) 左:右8、8、5回フレンチプレス(片8.5kg) 左…

今週末には実家帰り

あの大地震以来、実家に帰れずにいたがGWを利用してやっと帰れる。実家にいる間はトレは完全オフにして内臓系も全て休ませる。まるまる1週間休むからそれを期にトレ熱…

記録のみ

記録肩ダンベルショルダープレス(片17.5kg) 8、8、9回サイドレイズ（片7kg） 8回×3セットリアレイズ（片7kg） 8、8、4回 次回重量downフ…

予定外のチートデイ

今日はひっさびさにラーメンを食べに行った。麺屋たかはしに。麺の大盛りは無料サービス。普通は中盛にしようと思っていたが我慢できず大盛り頼んじゃって非常にうまかっ…