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糖尿病療養指導ガイドブック
2月3月に自由になる時間ができました。 申し込んでいた糖尿病療養指導士オンラインコースが偶然に1月末から2月にあって視聴する時間が取れました。 私の母は重い糖…
2023/01/31 22:48
今夜は寒い!
ストーブがないとキツイです。今夜は冷え込みそう…。 我が家ではチェリオ氏さえいれば大丈夫だしチェリオ氏には私がいるから大丈夫 二人一緒だから大丈夫です。 **…
2023/01/30 23:21
スタートアップ解剖学セミナー 肩関節編
年が明けてから日々、いろいろとやっております。今日は昨年からシリーズ化して実施している解剖学セミナーの日 5名、6名の方たちは継続してご参加になり実力を磨いて…
2023/01/29 22:04
JAFA/GFIディレクター研修
JAFA/GFIディレクター更新研修会でした。 ピアレビューといってオリジナルプログラム提案をよりブラッシュアップするための意見交換が課題となっています。 協…
2023/01/28 23:06
「ごはんや」さんに行ってみた
今日はお昼に「ごはんや」というお店に行ってました。 最近、食事をアプリに記録していて鉄分不足に気が付いて対応 食物繊維も少なめなので、これは次の課題としてます…
2023/01/27 23:12
一緒に過ごします。
冬が好きとか言ったけど撤回しないといけません。今年は寒いというか…冷たい冬です。 数年前は夜まで仕事をしてました。 寒い夜にロードバイクを走らせて帰宅したり閉…
2023/01/26 23:52
葛藤の朝でした。
今朝、11時前のスポーツセンター周辺です。ガッツリと降りました。 何しろ起きたら窓からの景色がこんな感じ…。 今日なんて出かけないほうが良いシチュエーションな…
2023/01/25 23:04
無事に呉市へ行けた
今朝のバスセンター6番乗り場はクレアラインの乗り場です。 寒かったけど、雪もなく、なんてこともない朝となりました。 今日も無事に呉市の皆さんにお目にかかること…
2023/01/24 21:56
節電しながら寒さを防ぐ
なんだか冷え込んでます。10年に一度の最強寒波とか…明日は仕事にいけるんだろか。夜になった今、まだ雪はふっていないけど大丈夫かな。 意外に部屋が温まるのは料理…
2023/01/23 21:59
文字を追う習慣
今朝はFTPピラティスブラッシュアップ後半を担当してました。 このことろ目まぐるしく研修会があり、ややお疲れ模様。午後からは少しボンヤリとしてました。 午後か…
2023/01/22 22:41
JAFA/GFIエグザミナー研修
1月2月研修会が続きます。JAFA日本フィットネス協会エグザミナー研修会でした。9時から15時まで5時間、有意義でした。 エグザミナーとは試験委員、審査員、検…
2023/01/21 23:06
教えて、栄養解析アプリ
私のお気に入り、広銀本店アンデルセンカフェペッパーハムと半熟卵のサラダサンド 栄養価はいかほどのものか 結構続けてる食事の記録栄養解析アプリにメニュー名を入力…
2023/01/20 22:46
「ひろねこ」イベント
今日は朝から学内勤務でした。お昼休憩に学生プラザで催されている地域ネコ写真展を見学してました。 階段に展示するなんてアイデアです。 好きな写真に投票するのです…
2023/01/19 23:53
卒業研究履修許可通知
放送大学での卒業研究履修が正式に許可になりました。ここまでたどり着くのに幾つか面接や指導を受けてのことです。 放送大学のことをご存じない方もあるかと思います。…
2023/01/18 23:06
2023年認定更新の年
2023年は保持している運動指導系認定の更新のタイミングとなっています。 10年以上前でしょうか保持している認定の整理をしたことがあります。 一部の認定を更新…
2023/01/17 23:47
一週間で一番の食事の日
今日から呉市スポーツ会館トレーニングジム教室がスタート 参加定員数をコロナ前の数に少し戻しての実施です。4月からはコロナ前の募集人数にする見込みだそうです。 …
2023/01/16 22:48
日曜、チョットしたこと
午前中のピラティスブラッシュアップセミナー久々の骨や筋の名称、機能に取り組んでいました。 補足資料を作らないと解説にならない今までもそう この業務が案外好きで…
2023/01/15 22:08
FTPピラティス・ブラッシュアップセミナーの準備
明日朝はFTPピラティスブラッシュアップセミナーオンラインで行います。 テーマは「足脚のメカニズム」 明日使わなかったら…いつ使うんだろうか、この足の骨模型一…
2023/01/14 23:12
雨の日、打ちひしがれる経営方針
なんとなく、たらこかエビに見えるけどトマトです。久々にタリーズでパスタを選びました。 栄養解析アプリによると521㎉で登録されてました。彩りであったとしても、…
2023/01/13 22:37
あの日、何してた
私のいる業界では時間のサイクルがはやいと思います。 健康教室のスケジュール調整や契約書にサインするのも3か月毎だったりします。 ここ最近、大学での研究活動のお…
2023/01/12 23:49
今夜も仲良し
まだ1月半ばですが、すでに1年の半ばのような気がします。 決して灯油をケチっているつもりはないのですが同居のチェリオ氏は掛布団を手放せないそうです。 あるもの…
2023/01/11 23:12
お庭のレモン
見事なレモンです。今日からIHI呉市体育館ピラティス&ヨガ教室とバランスボール教室がスタートしました。 早速の差し入れで頂いたレモンです。庭でできたから…と野…
2023/01/10 22:20
認知症予防の運動って…どうよ。
昨晩、深夜に録画していたNHKスペシャル「認知症の母と脳科学者の私」を観ていました。 今日は大急ぎでMARZEN&ジュンク堂へいって恩蔵先生の書籍を買いました…
2023/01/09 21:07
第48回 日本陸連トレーナーオンライン研修会
朝10時からお昼休憩をはさんで16時前までオンラインでの研修会に参加ました。 現在、競技に関わる仕事をしているわけではありませんが参考になる内容も多いし、競技…
2023/01/08 19:29
連休に諸々、見直し
気が付けば3連休ではないですか。 初日の今日は午前中、放送大学学習指導で千田町へ 外食は我慢して自宅で作り置きの食事を済ませ午後からフィットネスクラブへ行きま…
2023/01/07 23:40
ご飯少なめ、お肉多め
冷蔵庫にあったお肉が熟成肉になってて とにかく早く何とかしないと…ということでモランボンの石焼風ビビンバのチカラを借りて調理しました。 今年は4日から日常に戻…
2023/01/06 23:06
本日の学食 鶏ポン唐揚げ
今日は学内勤務でした。楽しみにしているランチ…選んだのは鶏ポン唐揚げこれって自宅で再現できると思う! 我が家では揚げ物は作らないので揚げたての唐揚げ、大根すり…
2023/01/05 21:05
仕事はじめ、縁起物
4日、早々とピラティスサークルを開始いたしました。 朝は寒くて、少し怖気づいてしまってましたがいつもクラスに参加してくださる方々と集うと元気がでました。 今週…
2023/01/04 21:42
やればできる子、我が家のルール
年末年始はNETFLIXとWOWOWにどっぷりでした。海外ドラマや映画三昧で過ごしました。 Amazonプライムも観れるはず…と何度もトライしたのですが画像の…
2023/01/03 21:24
新年のチェリオ氏
足が好きなんだそうです。新年早々にすこし恥ずかしい画像かも知れませんけど…。 チェリオ氏にとって私の足は安心の対象のようです。 少し前の画像のアップしておき…
2023/01/02 21:55
おせち料理なんだけど
今年のおせち料理です。本当に美味しそうに撮れてると思います。日差しの加減も良かったです。 いつもお世話になっている近所のコンビニエンスストアで発注しました。早…
2023/01/01 23:49
2023年1月 (1件〜100件)
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