食事節制

左膝が故障中のため満足に走れませんなので、消費が減った分は接種を制限しなければというわけで、昼食と夕食はがっつりと制限しましたというよりは昼食に限っては食べて…

師は走れても…

今日で年内の新宿勤務が終わり、来週からは八王子勤務。新宿事業所の方に「良いお年を～」なんて言われましたもうそんな時期が近づいているのかと、しんみりですそうそう…

すごい

最近、膝痛に悩まされていました接骨院に行ったりして診て貰ったところ、走るときに膝サポーターを使うと良いとのことさっそく購入して昨晩5km程走ってみたのですが、…

やってしまった…

走りすぎて膝を痛めてしまいました今から接骨院に行って診て貰います…明日は走れないからスポーツジムでも行ってみようと思います

滑り出しは

週末は食事制限とジョギングをしましたとりあえず体重は87.5kgとちょっとばかりですが減量しました今日から一週間の長野出張。出張中、3連日で飲み会があります太…

プロフィール

本気で減量を決意日々の減量活動と体重を記録していこうと思ってますとりあえずプロフィールと現状↓↓↓名前:Bots年齢:27性別:男身長:176cm現体重:88…