病院行ってきました。タートルネックのセーターにフリースでも、全然だめ。寒い!もう一枚重ね着が必要。ザナックスは飲むとかなり眠くなる上に、偏頭痛になるので、ほか…
今週月曜から気温がありえないほど下がって、夜はすでに床暖房稼動。今日は通院の日だーネイルサロンも予約した。長袖インナーに、タートルネックのセーターにフリースを…
今日は久しぶりに外出する。生理がきたので、朝、無理なく起きられた!主人と一緒だけど、漠然と不安で、ザナックスを頓服した。いい一日になるといいな。
昨日生理が来た。途端に体調が急激に良くなった(=⌒▽⌒=)ものすごい眠気が消え、体の芯から湧き出るような疲労感もなくなった。食欲も普通に戻り、何事もサクサク進…
鬱の治療において、少しずつでも動くこと、遅くても動くことが、動かないことに比べて、ものすごい差なのだそう。毎日流れてないと、淀むしね。今日は、パン買いに外出、…
今日は、食べても食べても底なし沼のよう(><;)1.연시(柔らかい柿)2個コーヒーマグカップ1杯2.ご飯2杯くらい、小魚、キムチ3.연시(柔らかい柿)1個、青…
1.午前カカオ73% 板チョコ 半分2.昼牛肉ロース 1枚 しょうゆと大根おろしで東洋美人茶 1リットル強3.夕食ごはん2杯くらい、キムチ牛肉ロース 2枚半く…
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