アレクサンダー・テクニーク教師の青木紀和のブログ。肩こりや腰痛を自分で楽にするためのノウハウがここに
アレクサンダー・テクニーク教師の青木紀和の日記。肩こりや腰痛を自分で楽にするためのノウハウも盛り込んで、よりよく自分自身を使いこなすヒントやアイデア、そしてヘルシー＆フリーライフに関する情報を綴ります。
関東労災病院の松平浩先生が、腰痛対策に関する小冊子をまとめられました。その中でアレクサンダー・テクニークの有効性が記載されているんです。「腰痛の実態と新たな視…
順天堂大学医学部教授の小林弘幸氏の「なぜ、『これ』は健康にいいのか？」を読みました。売れている本なので、読んだ方も多いかもしれませんね。自律神経が健康に影響す…
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