令和6年5月8日(土) 2024/06/05(水)の記録 自宅周辺ランニング 3kmバイクだけじゃなくって、模活の方もそれなりにやってるんだけど・・・いやいや、ランニングしろって・・・ま、いいやジムとシャアズゴックあまりにもベタ過ぎるし、赤いのはあんまり好きじゃなくっていやいや、シャアがどうこうじゃなくてねファーストガンダムの量産型のミリタリー感が好きなんで(笑)3日間(夜だけ)やってこれだけそれくらい気乗りしな...
ごく普通のメタボなおっさんがなぜか走り出しちゃった!これから走ろうとしている同世代に向けて書いてます
令和5年7月29日(土) 2023/07/28(金)の記録 自宅周辺ウォーキング 5kmちょっと立て込んでて・・・ずいぶんとサボっちゃって、体重も順調に増えておりますガーミンデータの写真は、デンバープレミアムのパンケーキワンコインで食べられたからずいぶんと食べてたんだけど、このところの値上げラッシュで、高嶺の花になっちゃった・・・って言っても、680円だけどねいつだっけか?あっ、木曜日だ家に帰って奥さんと近所でも...
令和5年7月25日(月) 2023/07/23(日)の記録 自宅周辺ランニング からの 故障? 0.6kmがーーーーーん0.6キロって・・・いつもは面倒だから小数点以下のメートル単位はカウントしないんだけど・・・日曜日は、午前中から実家の約束があったので、サクッと朝走っちゃおうと、7時前から走り出したんだけど、走り出してすぐにと言うか、もう最初っから背中が痛くって、それも腕から指にかけての強烈なしびれ・・・コレ絶対マズ...
令和5年7月21日(金) 2023/07/22(木)の記録 自宅周辺ウォーキング 5km昨日は、自宅に帰ってから奥さんと近所をウォーキングよくもまぁ、喋ることがあるなってくらいずっと喋ってるけど、何話したか全然覚えてないという・・・(笑)あっ、写真の餃子は、近所の丸屋多次郎の餃子水曜日の多次郎ラーメンの日に食べた時の写真だけど、関係なく載せてみた昨日書いたけど、模活というか、制作活動が滞っていて・・・でも、ジオ...
令和5年7月20日(木) 2023/07/19(水)の記録 千波湖~水戸市街ランニング 6km夕食が終わると、書斎に行って、プラモ作ったり、YouTube観たりするんだけどこう毎日暑いとエアコンをつけるんだけど、その瞬間、奥さんがリビングのエアコン消すんだよね・・・気持ちは分かるんだけどね・・・最近は、リビングで2時間ドラマを見ている奥さんの横で、ヘッドホンしながらYouTube観る毎日しばらく模活はお預けかな 「またミニカ...
令和5年7月19日(水) 2023/07/18(火)の記録 千波湖走ったり歩いたり 3kmまぁ、帰り道っちゃ、帰り道なんだけど・・・会社帰りにわざわざ千波湖に行って、着替えて、たった3kmで帰るという・・・そもそも日常の5、6kmでも一緒なんだけどね・・・たった3kmでもね、汗びっしょりになるんだわそうなると当然洗濯物も増えるしね20kmでも10kmでも3kmでも一緒じゃない、洗濯物なんか悪くってさ自分で洗濯しろって話なんだけど...
令和5年7月18日(火) 2023/07/17(月)の記録 笠原水道ぐるぐるランニング 10km祝日の昨日は、朝イチに実家に行って両親と朝食を食べてそれからすぐに笠原水道へ茨城ジョガーズの仲間たちが、日陰コースを走るって言うので、久しぶりにみんなに会ってきたジョガーズの平均年齢もずいぶんと上がってきたけどみんな衰え知らずで凄いね、尊敬するそして、前向きになれるお昼からは、奥さんと茨大前の「ことぶきや」へダメもと...
令和5年7月17日(月) 2023/07/15(土)の記録 千波湖周回ランニング 9km久々の千波湖3周土曜日の話だけどね・・・しかしまぁ、連日暑い 「そして僕は途方に暮れる」 の図んじゃ 「毎日暑いよね・・・」って思ったあなたも Instagram 1970kantoku お願いクリック ブログ村のランキング参加中です。応援よろしく!! ポチッとなにほんブログ村...
令和5年7月15日(土) 時々 2023/07/13(木)の記録 千波湖~水戸市街 ランニング 6km 千波大橋から千波湖を臨む 東照宮現在、たしか53歳・・・だったかな最近、1歳、2歳どうでもよくなってきたこの道一筋30年22歳で働き始めて、長いようで、あっと言う間の30年もっと、どっしりと構えてなきゃいけない年齢なんだけどねボクらの仕事、経験工学と言われるように、経験がすごく重要、もちろん座学とい...
令和5年7月10日(月) 2023/07/09(日)の記録 自宅周辺ランニング &実家パトロール 6kmうちの奥さんが、飛行機、特に戦闘機、とか、ヘリコプター、まぁ飛ぶもの全般が好きで、どこからかそういう情報を仕入れてきて、自衛隊のイベントとかよく行くんだけど、今回は、茨城県のイベント大洗港「海の月間」イベントに参加してきたメインは、掃海艇「えのしま」の一般公開なんだけど、その他にも、巡視船「あかぎ」、...
令和5年7月9日(niti) 2023/07/08(土)の記録 自宅周辺ランニング 5kmムネアカオオアリゲットだぜ 「え?アリ・・・」って思ったあなたも Instagram 1970kantoku お願いクリック ブログ村のランキング参加中です。応援よろしく!! ポチッとなにほんブログ村...
令和5年7月7日(金) 2023/07/06(木)の記録 千波湖走ったり歩いたり 3kmいやぁ参った・・・腰痛が酷い体調を聞かれて、よく冗談で「人生最悪を更新中です」って言うんだけどまんざら冗談でもなくって、腰痛と肩こり、いや肩こりなんかとっくに通り越して、肩の痛みだ・・・整形外科では、痛い時は動かさないって言われるから、言われるがまま放っておくと、人生最悪を更新しちゃうわけで、痛いけどストレッチすると人生最...
令和5年7月4日(火) 2023/07/03(月)の記録 月曜N練27 平磯~那珂湊 12km 撮影:ユタカスポーツ月曜日の仕事終わりに、I田N人氏と待ち合わせて海岸を走るのを人はN練と呼ぶ今回も、I田さん、ユタカさん、でらちゃんと4人毎回同じルートだと飽きちゃうので、少しずつコースを変えてのんびりと 橿原神宮それにしても暑い・・・Tシャツはビショビショ終わってI田さん...
ズーマーのローダウンシートフレームをノーマルに戻してメッシュカバーを付ける
令和5年7月2日(日) 2023/07/01(土)の記録 千波湖~水戸市街ランニング 8km7/2、いよいよオープンした水戸市民会館上の写真は1日前次の土曜日、グロービスホール(2,000席)のこけら落としは「ゆず」うちの長男と奥さんが行くみたい先週の日曜日(6/25)の「ひたちなかガレージセール」でズーマーのシート下のメッシュカバーが2000円で出品されてた色んなやり取りして1800円でゲット4枚セットものは、ヤフオク等でも5000円く...
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令和6年5月8日(土) 2024/06/05(水)の記録 自宅周辺ランニング 3kmバイクだけじゃなくって、模活の方もそれなりにやってるんだけど・・・いやいや、ランニングしろって・・・ま、いいやジムとシャアズゴックあまりにもベタ過ぎるし、赤いのはあんまり好きじゃなくっていやいや、シャアがどうこうじゃなくてねファーストガンダムの量産型のミリタリー感が好きなんで(笑)3日間(夜だけ)やってこれだけそれくらい気乗りしな...
令和6年6月2日(日) のち 2024/06/02(日)の記録 実家パトロールランニング 5kmいやぁ、久しぶりのロードランニング日曜の朝のランニングは気持ちがいいねそのまま実家に行って、調子悪い冷蔵庫の点検、清掃・・・直るのか・・・んで、車で後から来たボクの奥さんと、父母と4人でマイルストーンでモーニングなんかね、最近思うところがあってね例えば・・・「今日の午前中は、両親のことだけをやろう」とか「午後は、...
令和6年5月30日(木) 2024/05/29(水)の記録 トレッドモルランニング 4kmもうちょっと走れるんだけど・・・集中力が続かないお腹が減って帰りたくなる・・・etc色々と理由をつけて走らない今日この頃LEDは明るいねぇみんな大好き中華LEDバルブ2個で2000円と破格なんだけど(笑)、それでも原付には十分な明るさ、早く変えればよかった買った時 2100円・・・涙54歳なんで、アンチエイジングとか、人並みに、気にしてはいる...
令和6年5月27日(月) 2024/05/02(木)の記録 自宅周辺ウォーキング 3km トレッドミルランニング 4kmズーマー2連発最近はズーマーにかかりっきり現在、リトルカブが冬眠中なので、そろそろ直して乗ろうかな多分、キャブ中華やめて、ちゃんとしたのにしないとダメっぽい週末は、いつもの河原で朝だけ過ごす 焼鮭定食 「ズーマーばっか・・・」って思ったあなたも Instagram 1970kantoku お願いク...
令和6年5月22日(水) 2024/05/21(火)の記録 トレッドミルランニング 6km上の写真の、スパナとかのキーホルダー最近、ウチの奥さんが裁縫っていうのか、縫物?とにかく、よくわかんないけど、チクチクと色んなもの作っててアイデア探しなのか、マルシェとかに良く付き合うことが多いで、ボクはそういうの興味ないから、革細工だったり、アメリカ雑貨だったり、プチ別行動をするわけでそんな時たまたま見つけたのが、上の...
令和6年5月20日(月) 2024/05/17(金)の記録 トレッドミルランニング 5km上の黄色い車スバル360言わずと知れた、富士重工業(現:SUBARU)の1958年の名車黄色いスバル360と言えば・・・同世代ならピンと来るかな?あのドラマの、あのシーンを再現しようと、お手軽「マイクロエース 1/32 オーナーズクラブ」を作りかけて、スミ入れが気に入らなくて放置していて、塗装落として塗り直すのも面倒だし、そのそもキットが800円ち...
令和6年5月17日(金) 2024/05/16(木)の記録 自宅周辺ウォーキング 5km上のサインボード少し前の水戸の街フェスで見かけた、雑貨屋さんのサインボードカッコいいから写真撮っといたいいな、これくらいなら作れるな・・・さて、GWのズーマーいじり今回は塗装編そもそも、このズーマーは塗装するつもりでヤフオクで買ったんだけどねなかなか腰が重くって、ようやく塗装に取り掛かった駆動系をバラしたついで・・・つーか、...
令和6年5月16日(木) のち 2024/05/14(火)の記録 トレッドミルランニング 4km少~しずつ、ほんの少しずつ、伸ばしましょうそのうち千波湖へもさて、GWだけどね後半4連休の2日間を奥さんと過ごしたので・・・2日目の5/4は、奥さんを福島の実家に届けて、速攻安達太良山に行っちゃったから、過ごしたというと言い過ぎなんだけど(笑)とにかく、前半2日間は自分のコトは一切やらず、後半2日間にかける54歳で、後半の2日間...
令和6年5月9日(木) 時々 2024/05/08(水)の記録 トレッドミルウォーキング 3km一応・・・わざわざジムまで行って、3キロ歩いて帰ってくるんじゃなくって・・・筋トレもやってる・・・一応・・・暖かくなってきて、バイクに乗る時間も多くなってきてね最近は、ズーマーと遊ぶコトが多いカブが調子悪くって、リトルカブは昨年からバラしっぱなしだし😢上のガーミンデータの写真は、GW絶賛ズーマー塗装中の図ちょっとずつ...
令和6年5月7日(火) 2024/04/30(火)の記録 トレッドミルランニング 3km2024/05/02(木)の記録 トレッドミルランニング 3km2024/05/04(土)の記録 安達太良山登山 9km動いたら更新することにしてるのに・・・また、溜めちゃった・・・つーか、ジムで3キロ走っていちいち記事にすんじゃねぇ~GW中に行った安達太良山はサラッとスルーして(笑)前記事から続きの、2・3・4月の忙しくって、ちょっと精神的に...
令和6年4月30日(火) 2024/04/22(月)の記録 トレッドミルウォーキング 5km2024/04/24(水)の記録 西部図書館ランニング 3km最後の更新が2月26日・・・相変わらずの当ブログ、その間、年度末というコトもありずいぶん忙しく過ごしておりました忙しいだけで、いたって元気ただ、休みが少なかったり、精神的に追い込まれていたりで、体を動かすことからは遠ざかっていたんだけど仕事の方も、ようやく峠を過ぎたの...
令和6年2月26日(月) 2024/02/23(金)の記録 トレッドミルランニング 5km土曜日に奥さんと「何して遊ぼうか」って話してて・・・・宇都宮へ餃子を食べに宇都宮の餃子は、「中華トントン」一択で決めてるんだけど、たまには浮気してみようかと、色々調べて 幸楽自慢の餡がとても美味い餃子だったとさめでたし、めでたしおしまい・・・おまけ・・・例の「米陸軍 2.5t ヒューエルトラック」 1/48 (タミヤ模型...
令和6年2月22日(木) 2024/02/20(火)の記録 ジムランニング 3km2024/02/21(水)の記録 ジムランニング 5kmブログタイトルについて日々のブログの・・・あっ、日々って言っても、毎日更新してないから、日々でいいのかな???まぁいいや、そのブログのタイトルについて前記事のタイトルは「置いてきた日々」TULIPのライブに行ったよ、そこで昔からの名曲をたくさん聞かせてもらって青春時代を思い出したよ、っ...
令和6年2月20日(火) 2024/02/17(土)の記録 千波湖周辺ランニング 7km18日の日曜日、有楽町の東京国際フォーラムにTULIPのライブに行ってきた中学の頃、FMから流れてきた「逃避行」という曲でTULIPと出会い(ソロ曲)、その後 The Rolling Stones、RC Succession、Char 等々バンドミュージックが大好きなボクの音楽シーンがRBへと変遷していく中、TULIPだけは聞き続けていた初めて自分のお金で行ったライブが、高校生の...
令和6年2月13日(火) 2024/02/11(日)の記録 千波湖~水戸市街ランニング 7km 実家パトロールランニング 7kmまぁ、連休って言ってもね、現道をいじくってる現場なんで、そうそう遠出は出来ないわけで・・・風が強かったりしたらすぐに点検に行けるように、どうしても外出が現場の近くとか、そんな感じになってくる今回は日、月と連休だったんだけど、割とインドアに過ごしたかなガンガン走ってた頃は、ほとんど家に...
令和6年2月7日(水) 2024/02/07(水)の記録 ジムランニング 5kmちょっとずつ体調が良くなってて、少しだけ、ほんの少しだけ、ペースを上げてみたいや、って言うより、上がってきた感じかないいんじゃないそれにしても、あれだあっちが良くなれば、こっちが悪くなって損なのの繰り返しあっち と こっち の他に そっち が加わったりしてもう訳が分からない間違えないのは、確実に巨大化していることだあまり動かなくな...
令和6年2月5日(月) のち 2024/02/04(日)の記録 千波湖~偕楽園公園ランニング 5kmしばらく更新しないうちに、年が変わって、しかも、54歳の誕生日も迎えてしまった・・・相変わらずだけど、ぼちぼちやっていきましょう更新していない間、ずっと走ってなかったわけでもなく、かといって、ガチガチに走っていたわけでもなく週に2、3回、ジムのトレッドミルでゆっくり走ったりあっ、そういえば更新してないうちに、地元...
令和5年12月16日(土) 一時 2023/12/15(金)の記録 トレッドミルランニング 3.5km 9`00/km体調も回復気味で、仕事も少しだけ・・・ほんの少しだけど落ち着いたので、筋トレも再開せっかく夏、ジムに入会したのに、3キロ程度のトレッドミルだけじゃね距離もちょっとずつ伸ばしましょう、スピードはそのまま夏に富士山に登ったものの・・・今秋のアウトドア活動は、ゼロ毎年、北アルプス行ってたんだけどなぁ腕のしびれ...
令和5年12月13日(水) 2023/12/12(火)の記録 トレッドミルランニング 3kmちょっと体調悪くて、仕事も忙しかったりしてしばらく休んでたんだけど、ジム再開とはいえ、腕のしびれもあって、ご覧のようなスロージョグで、3キロで、ずっと休んでいると、体重計に乗るのが怖くて、結果目を背けて乗らなくなる乗らなくなると、体重が気にならなくなって、間食が増える、朝ごはんが調理パンになる運動しない↓体重計に乗るのが怖...
令和5年12月11日(火) のち 2023/12/09(日)の記録 千波湖~水戸駅南ウォーキング 3km日曜日、超久しぶりに千波湖に行ってきた行かなかった間、そうだな・・・2カ月以上?自分の中では、体、仕事、思うところがいろいろとあり過ぎて、悩んだり、落ち込んだり、いったん考えるのやめたりでも、千波湖は何も変わらず小さな子供を連れた若い夫婦や、散歩をする老夫婦、カップルいちゃついてるし結局、オレが立ち止まろう...
令和5年6月15日(木) 時々 2023/05/14(水)の記録 千波湖周辺~水戸駅南 ランニング 7kmちょっと忙しくって、だいぶサボってしまった自堕落で怠惰な生活にも飽きてきたので、ボチボチと動こうかな・・・それにしても、体が痛いね関節とか、筋肉さすがにコレだけ痛いと心配になるのだが、ストレッチと有酸素運動で解消するのかなさて、相変わらずネタがないので世間話なんだけど・・・タイトルの「Hello, Goodbye」思い...
令和5年6月2日(金) 2023/06/01(金)の記録 千波湖~水戸駅南 ランニング 5kmいろんなメディアが増えて、情報を得る選択肢が無限にあって困る今じゃテレビもリビングにいる1時間程度しか見ていない、いや見てると言っても垂れ流し状態なんでほとんど記憶に残ってないYouTubeにAmazonPrime、Netflix・・・情報を取捨選択できる便利な世の中になった反面、興味、関心がない情報がまったく入ってこないので、他愛もない会話...
令和5年6月1日(木) 2023/05/31(水)の記録 自宅周辺ウォーキング 5kmいつの間にか6月このところスカッと晴れる日も少なく、いつ梅雨入りしてもおかしくないような感じだコロナの爪痕は深く、80歳を超えるボクの両親も、元気ではあるが、すっかり外出するのが億劫になってしまい、食事に誘ったり、ドライブに誘ったりと、あの手この手で外へ出そうと頑張っている今日この頃・・・ったく、空白の3年間を取り戻すには、もう...
令和5年5月26日(金) 2023/05/26(金)の記録 自宅周辺ランニング 5km一応ね、その日の写真をって思って、携帯持って走るんだけど、毎回決まったルートで、新鮮じゃないんだよね昼だったら少し冒険しようかってなるんだけど、夜で、しかも夕飯前だと、なかなか勇者モードにならないだから、ウサギのコムギくんでごまかす昨日はちょっと滅入っていたので、おざなりな?なげやりな?内容になっちゃったけど、けっして毎日の...
令和5年5月25日(木) 2023/05/24(水)の記録 千波湖~千波公園 ランニング 5km昨日は、ようやく花粉から解放されてウォーキングを再開したと見える奥さんが自宅から歩いて千波湖まで来るというので、終わり時間を合わせて千波湖ランニングただそれだけ、朝起きて、仕事して、千波湖走って、家帰って、風呂入って、ご飯食べて、書斎で工作して、そして寝るただそれだけのルーティーン千波湖走って、って言ってもね、5キロ...
令和5年5月22日(月) 2023/05/21(月)の記録 自宅周辺ランニング 10km日曜日の昨日は、午後から用事があって、嫌なコトは早めにやっつけちゃおうってワケで・・・(笑)朝から、自宅周辺をランニング周辺って言っても、10km走ろうと思うとそれなりに遠くなるわけでまずは実家パトロール家から2.5kmに両親が住んでいるので、週イチでは顔を出したいのだが、なかなか実現できないものである両親とも80代なので心配ではあるが...
令和5年5月21日(日) 2023/05/20(土)の記録 千波湖~笠原~元吉田 ランニング 10km今更だけど、街ランは楽しいのんびりと行く先を決めずに気が向くままに走る景色のいいところで止まっても構わないなんなら、疲れて歩くことも千波湖から少し走ると逆川緑地(さかがわりょくち)があるキレイに整備されていて安全に走ることができる緑地内には茨城県指定文化財の笠原水道があって、地元の人たちが水を汲みに来ている逆川...
令和5年5月19日(金) 2023/05/018(木)の記録 自宅周辺ウォーキング 5km2日連続のウォーキングになってしまったが・・・まぁ、何もしないよりはいいだろう、うんうちの奥さんも、放っておくと何もしなくなっちゃうので、早く帰れた日には、誘って一緒に歩くようにしているホントは一緒に走るのが理想なんだけど、無理に誘うと二度と家からでなくなっちゃうので、取り扱いは慎重に歩きは歩きでいろんな発見があっていい歩...
令和5年5月18日(木) 2023/05/17(水)の記録 自宅周辺ウォーキング 5km第3水曜日でね、ほら、別に食べなくてもいいんだけど第3水曜日だからさ第3水曜日は、近所の丸屋多次郎の多次郎ラーメンの日なワケで多次郎ラーメン とんこつ、しょう油、味噌 がそれぞれ450円それほど食べたくないんだけど・・・まぁ、行くわなそりゃそうだ、誰も悪くない、第3水曜日が悪いんだそりゃ、行くわな奥さん、もちろん同意ただ、罪悪感も...
令和5年5月17日(水) 2023/05/16(火)の記録 自宅周辺ランニング 5km暑い、それにしても暑いこう急に暑くなると、おっさんは体がついていかないかれこれ30年近くこの仕事してるんだけどね・・・暑くなってきたことだし、ぼちぼちと日常の距離を上げていく作業をしないとね基本夏は好きなんだけど、それ以上に食欲がねぇなかなか痩せないのよ相変わらず、お家時間が楽しくって(笑)色々と完成品もたまってきたので、写真で...
令和5年5月16日(火) 2023/05/15(月)の記録 月曜N練24 平磯~大洗 撮影:ユタカスポーツ月曜日の仕事終わりに、I田N人氏と待ち合わせて海岸を走るのを人はN練と呼ぶ今回は、I田さん、ユタカさん、でらちゃんと4人前々回、I田さんが仕事の都合で、前回はユタカさんが仕事の都合でお休みだったので、4人揃うのは久しぶり ふざけたり マジメに走ったり ふざけたり マジメに走...
令和5年5月15日(月) 2023/05/13(土)の記録 大塚池と周辺ランニング 4km週末はこの土曜日の4kmだけ、強い雨が降り出して途中でやめたのは言い訳で、降らなくても5kmでやめていた日曜日は、早朝から「ひたちなかガレージセール」今回の戦利品 オッサンの夢がずらり(笑)お目当ては・・・ カブのエンブレムエンブレムだけあればよかったんだけど、どうしてもステムカバーとセットになっちゃうのは仕方が...
令和5年5月12日(金) 2023/05/11(木)の記録 自宅周辺ラン&ウォーク 3km天気がいい日は日替わりバイクで通勤しているんだけど、5月になったので、ワークマンのイージスオーシャン(防寒の上下)を上着だけにしたんだけど、バイクだと朝晩はまだまだ寒くって、家に帰ってランニングを始めるとすぐに膝が痛くなって、途中からウォーキングに変えましたとさで、ペットの話(笑) アリスウサギの「アリス」が星になって...
令和5年5月9日(火) 2023/05/07(月)の記録 月曜N練23 平磯~那珂湊 10km月曜日の仕事終わりに、I田N人氏と待ち合わせて海岸を走るのを人はN練と呼ぶユタカさんとでらちゃんは仕事の都合で自主練I田さんとのN練も、今回で23回雨が降ったら休み、寒かったら冬季休業、等々、実に自分たちに甘いN練いつも10km以上は走っているので、N練だけでもI田さんと200km以上走っていることになるんだけど・・・I田さんに限らず、茨城...
令和5年5月7日(日) 2023/05/07(日)の記録 西部図書館屋根付き回廊 周回ランニング 5km5連休4日目の5/7(土)千葉県の松戸から帰省していた長男が帰るというので、車で送りながら奥さんと東京観光まずは、松戸からほど近い柴又に車を停めて、帝釈天へしかしまぁ、携帯から駐車場を予約できるなんて便利になったものだ 奉拝 柴又 帝釈天王 令和五年五月六日 題経寺 と書いてあるその後、アメ...
令和5年5月6日(土) 2023/05/05(金)の記録 自宅周辺ラン&ウォーク 4km5連休3日目の5/5(金)家庭菜園の苗植え、タイヤ小屋の屋根補修 等々家のことをひと通りやっつけたので、ようやく自分のコトって、前々日に河原でのんびりしてたじゃねーかって・・・久しぶりのカブいじりオイル交換と、ダルダルのチェーン交換3年くらい前に買ったチェーンなんだけど、古いとか新しいとか関係なく、固まったグリスと言うか、ラードみ...
令和5年5月5日(金) 2023/05/04(木)の記録 千波湖周辺ランニング 4km5連休2日目の5/4(木)朝早くから夏野菜の苗を畑に植える土は1週間前に耕して石灰を撒いておいたので、整地してうねを作って植えるトマト、きゅうり、ピーマン、なすこれで10時くらいまでひとやすみして、タイヤ小屋の屋根の張り替え3、4年前に作ったんだけど、ベニヤの屋根が腐っちゃって・・・今回気合入れて張り替えた今回は下地作って、防水材使っ...
令和5年5月4日(木) 2023/05/03(水)の記録 大塚池 ランニング 5km5連休初日の5/3(水)近くの河原でソロデイキャンプ 朝8:00前 ソロで泊らないとこのくらいの軽装でOK景色は・・・・なんだけど、家から車で5分くらいの場所なんで、思い立ったらすぐ来れるし、何より、来るのは近所の散歩の人がたま~に来るだけで、静か、静かだから、何度も来ている場所 サクッと設営 今回は焚火こ...
令和5年5月3日(水) 2023/05/02(火)の記録 千波湖1周ランニング 3km3kmしか走らず、タイトルがエコプラ HG 「グフ」 って・・・少し前に「グフ」作ってるって書いたんだけど エコプラって言って、再生材を使用しているキットで、真っ黒なガンプラ 素組みして・・・真っ黒 いったんバラバラにして、サフ吹き 塗装して 見えないところも なんでしょう ...
令和5年5月2日(火) 2023/05/01(月)の記録 月曜N練22 平磯~阿字ヶ浦 10km 撮影:ユタカスポーツ月曜日の仕事終わりに、I田N人氏と待ち合わせて海岸を走るのを人はN練と呼ぶ今回は、Nの張本人が仕事でお休みで、ユタカさんとでらちゃんと3人でNのいないN練 阿字ヶ浦の名所 「ほしいも神社」 あのバイクに跨って 夜景を撮るユタカさん 撮影:でらスポーツいよ...