人筋肉革命95何歳からでも実現できる95歳で当たり前に歩いて楽しむ生を酒向正春日刊現代尊敬している酒向正春医師の著書です。医学書なのですが、どなたでも理解できるように、読みやすく解説しているところが特徴です。是非、一読願いたいと思います。筋肉革命95何歳からでも実現できる95歳で当たり前に歩いて楽しむ生を！酒向正春日刊現代❣
シニアカーの紹介です❣お出かけを楽しみましょう❣
観光地でもある宮古市ですが、タクシー業界は奮闘しています❕これからも継続的な活動を願っています。タクシー・介護タクシー❣
コレ・・・・よく理解できていません(´；ω；`)ｳｩｩ！メリットがいっぱいあれば・・いいのですが、高い車は購入できませんね(´；ω；`)ｳｩｩ残念！「サポカー限定免許」制度とは？
コノ課題、テーマは深刻です！何十年も使い、慣れ親しんだ国家資格のライセンス？をお返しする。かわりに「運転経歴証明書」を身分証明書として作ってもらう。‥との内容です。仲間の会でもイロイロ、白熱した議論、意見交換をしました。いずれは返納しなければなりませんが・・・・・それがいつなのか？まことに悩ましい❣そろそろ近づいていることは確か❣あなたはどうしますか？運転免許の返納！
私も高齢者ですが・・・70歳∼74歳まで、と75歳以上の後期高齢者では、更新の流れが全く違うように思います。これをコンパクトにA4版にまとめる技術はスゴイ！作成を依頼しながら・・・出来上がる過程やイロイロと意見や注文したり、議論したことを、伝えて修正して頂いたり、大変な作業をお願いしてきました。いい人に依頼できてラッキーでした。感謝です❣さて、これを見ながら活用できるのか？本当にイラスト通りにうまくいくのかチャレンジします。令和6年になり、微妙な制度変更もあると思いますが・・・・、少しでも参考になれば嬉しいです。高齢者運転免許更新の流れ（令和4年5月13日施行）❣
仲間の会では、「みやこ暮らしのしおり」を作成しました。宮古市は、燃えるゴミ、燃えないゴミ、プラスチックごみ、資源ごみ…等々、「ゴミの分別」について先駆けて取組んでいます。市民・住民に協力や周知を図るためのPRや広報活動も素晴らしいものがあります。パンフレットやプリントは配布されますけど、しっかり読解して、その通り確実にゴミ出しできる人はいいのですが、高齢者や一人暮らしの方、若い方でも関心の弱い方には、さらなる情報提供や周知の活動が継続的に大切になります。仲間の会では、膨大なごみ収集に関する資料や情報から、皆さんが一目でわかるように「A4版1枚」にまとめてみました。イラストを活用し、全体的な意図が伝わるようなチラシに出来上がった❣協力者にも感謝です。粗大ゴミの処分❣
仲間の会では、「みやこ暮らしのしおり」を作成しました。岩手県は「生協」の取組が活発な気がします。その中でも「個人宅配」の元祖的な存在です。生活協同組合は会員制ですが、とても助かっている顧客が多いのではないでしょうか？私の家でも奥さんが主体に注文を行い、支払いも。感謝してます。週1回、雨の日も、風や雪が降っても配達してくれます。灯油の配達もOKです。宮古市内に生協は4店舗あり、この「個人宅配」も含めて、日々の市民生活に欠かせない存在感があります。「いわて生協」の個人宅配❣
仲間の会では、「みやこ暮らしのしおり」を作成しました。買物したけれど…重くて持ち運べない時に、配達してくれるサービスがあれば嬉しいですね！年々、こうしたサービスをするスーパーや事業所は少ないです。ご近所さんで、こうしたサービスをやって下さる方や事業所を大切にしましょう！「スーパー」の配達サービス！
一人暮らしの方には必須のサービス事業になります。コンビニなどで購入もできる時代ですが、定期的に、毎日にように配達してくれるのは有難いことです。市内の事業所は「昼食」のみの提供が中心、平日に限定されていますのでご注意下さい。弁当の料金も流動的で、時間や条件などの変更もありなので、その都度、確認していくことが大切です。配食❣
仲間の会は、「みやこ暮らしのしおり」を作成しました。自宅を訪問して、お家で理容や美容をしてくれる事業所は貴重です。電話で確認し、予約してから進めていただきたいと思います。少子高齢化がすすむ中で、外出の機会が減り、これからニーズが高まると思います。訪問理容・美容❣
仲間の会では、「みやこ暮らしのしおり」を作成しました。介護保険外の有料サービス事業は少ない。以前はイロイロ選択に困るくらいに在ったように思いますが・・・・。現在は、悲しいくらいに少ないのです。経営的にも維持・継続していく事がむずしいのが現状です。ニチイの家事・育児・自費介助サービス❣
仲間の会では、「みやこ暮らしのしおり」を作成しました。介護保険外のサービス（有料）の活動も大切❣身近な地域に、ますます必要になります。コープくらしの助け合いの会！
仲間の会では、「みやこ暮らしのしおり」を作成しました。宮古市シルバー人材センターの活動内容をイラストで表示しました。宮古市シルバー人材センターの活動内容❣
仲間の会では、「みやこ暮らしのしおり」を作成しました。シルバ人材センターは、場所を2回ほど変更し、現在の場所「宮古市地域創生センター内に」着地しました。当面は変更することはないと思います。”困ったときのサポート”にご活用をお願いします。宮古市シルバー人材センター！
仲間の会では、「みやこ暮らしのしおり」を作成しました。日常的な生活全般、暮らしに役立つような情報を、できるだけ収集してまとめてきました。消費生活相談❣
仲間の会では、「みやこ暮らしのしおり」を作成しました。「たこのおすし」は笑っちゃいますけど（＾ω＾）・・・大切なことだと！警察署から頂いたPRチラシをもとに、繰り返し議論しました。振り込め詐欺撃退！
仲間の会では、「みやこ暮らしのしおり」を作成しました。関係機関様から頂いた資料・原稿をもとに、約3年間かけて校正、編集しました。たくさんの意見交換も重ねました。見守りシステム❣
仲間の会では、「みやこ暮らしのしおり」を作成しました。53ページになる小冊子ですが、少しづつアップしていきたいと思います。よろしくお願いします。特殊詐欺（振り込め詐欺等）撃退チェックシート❣
令和5年度・西中学校の卒業式に‘学校運営協議会’の一員として出席しました。3クラス総勢82名が無事に、西の空に高く羽ばたきました。おめでたいことです！卒業式はひとつの区切り、長い人生の通過点でしかありません。明日から気持ちを切り替えて、焦らず、惑うことなく己の進むべき道を躍動してほしいと祈願します！私も微力ながら、この地から応援していきます。宮古市西中学校の卒業式！
仲間の会では、「みやこ暮らしのしおり」を作成しました。ゆっくりとシェアしていきたいと思います。一人暮らしの方へのお話相手に！
地域活動参加のすすめ！
ふざけんじゃねぇ長渕剛フォーライフミュージックエンタテイメント長渕剛の歌はイイですね！思いを歌で訴えたいです❕長渕剛ふざけんじゃねぇ❣
しあわせになろうよ長渕剛フォーライフミュージックエンタテイメント長渕剛！みんなが幸せになる権利がある！長渕剛しあわせになろうよ❣
「ブログリーダー」を活用して、木村守男さんをフォローしませんか？
人筋肉革命95何歳からでも実現できる95歳で当たり前に歩いて楽しむ生を酒向正春日刊現代尊敬している酒向正春医師の著書です。医学書なのですが、どなたでも理解できるように、読みやすく解説しているところが特徴です。是非、一読願いたいと思います。筋肉革命95何歳からでも実現できる95歳で当たり前に歩いて楽しむ生を！酒向正春日刊現代❣
ストレスを効率的に解消するテクニックはいくつかあります。それぞれの状況に合わせて試してみてください。短時間で効果的なストレス解消法呼吸法:深呼吸を意識し、吸う息より吐く息を長くすることで心が落ち着きます。ストレッチ:簡単なストレッチを行うことで、身体の緊張を和らげることができます。自然とのふれあい:散歩や植物を眺めることでリラックス効果を得られます。毎日の習慣として運動:ランニング、ヨガ、ダンスなど、体を動かすことでストレスホルモンを減少させます。感謝の記録:日々感謝できることを書き留めることで、ポジティブな気分を維持できます。趣味:自分が好きなことに集中する時間を設けましょう。思考の整理ジャーナリング:自分の感情や思考を紙に書き出すことで、ストレスの原因を明確にできます。マインドフルネス:瞑想や、現在の...ストレスを効率的に解消するテクニック❣
①「金融・経済」の基本がわかる本高橋文利箸1989年6月10日初版三笠書房②言葉の魔法市堀艶子箸2002年2月10日初版三笠書房③赤かぶ検事の裁判員ハンドブック和久峻三・山崎浩一2009年3月20日光文社④1分間能力開発～こんなヒントが欲しかった～ビジネス能力研究会成美文庫⑤たけしの死ぬための生き方ビートたけし箸平成9年8月1日初版新潮文庫⑥一歩先ゆくビジネスマナー”いざという時恥をかかない”山田敏世（監修）永岡書店⑦ザ仕事術2009年10月20日初版リベラル社⑧介護民俗学という希望すまいるほーむの物語六車由美箸平成30年6月1日初版新潮文庫⑨パワーコーチング松本幸夫箸2007年1月20日初版成美堂出版➉あと5センチ、夢に近づく方法2000年4月初版祥伝社黄金文庫⑪ビジネスの”常識”を疑え！遠藤功箸200...「文庫本」の書籍との別れ❣・・と”急なお知らせ”もあります！
①症例にみるうつ病と躁病●正しい理解・的確な治療のすべて大熊輝雄箸昭和57年10月5日初版保健同人社②家族法入門1967年9月15日初版青山道夫箸法律文化社③新・民法学5家族法副田隆重・棚村政行・松倉鋼索箸1997年5月26日初版一粒社④幼児の世界～成長する心～園原太郎・黒丸征四郎箸昭和44年7月25日初版日本放送出版協会⑤検証介護保険伊藤周平箸2000年10月10日初版青木書店⑥これなら絶対うまくいく❣SOHO事業の進め方浦野敏裕箸1999年11月15日初版かんき出版⑦超一枚企画書の書き方高橋憲行箸2013年1月24日初版ダイヤモンド社⑧わかりやすい新成年後見制度小林昭彦・大鷹一郎編1999年12月30日初版有斐閣リブレ39⑨成年後見人の手引～はじめて後見人になる人のために～平成12年5月31日初版日本...書籍との別れ！
①成年後見法研究第1号～第20号日本成年後見法学会編集②社会福祉士実習指導テキスト社団法人日本社会福祉士会中央法規③ケアマネジメント実践記録様式ハンドブック社団法人日本社会福祉士会中央法規④第7回・第8回独立型社会福祉士全国研究集会社団法人日本社会福祉士会⑤社会的養護関係施設における「自己評価」「第三者評価」の手引き社会福祉法人全国社会福祉協議会⑥第7回精神保健福祉士国家試験問題解答・解説集社団法人日本精神保健福祉士協会へるす出版⑦改訂精神保健福祉学へるす出版⑧改訂精神保健福祉論へるす出版⑨改訂精神科リハビリテーション学へるす出版➉改訂精神保健福祉援助実習（7巻∼8巻）へるす出版⑪改訂精神精神保健福祉援助技術総論へるす出版⑫改訂精神保健福祉援助技術各論へるす出版精神保健福祉士の国家資格にチャレンジした思い...書籍との別れ！
①成年後見制度法の理論と実務新井誠、赤沼康弘、大貫正男編著2006年3月20日初版有斐閣②新成年後見制度”こうして使おう”額田洋一平成13年3月15日初版税務経理協会③これで安心成年後見上手な利用法松井秀樹他箸平成12年8月1日初版中央経済社④成年後見の最前線後見センターからの実践報告多摩南部成年後見センター・明治安田生活福祉研究所編集平成17年11月20日発行中央法規出版⑤自分らしく生きる新しい時代の成年後見2002年5月1日発行出雲成年後見センター⑥個人情報保護法図解ケーススタディ＆実例で覚える平成17年6月15日発行株式会社日本文芸社⑦保育の評価のすすめ～福祉サービス第三者評価基準ガイドライン（保育所版）の更新を踏まえて～2011年10月28日初版全国社会福祉協議会⑧街に暮らす”知的障がい者の望まし...書籍と著者・・・別れ❣
かずお構図箸①アゲイン第1巻～第6巻秋田書店②まことちゃん❶❷小学館吉森みき男箸①つっぱしり元太郎❶❷❸❹❺❼⓫水島新司（え）花登こばこ（原作）箸①銭っ子❶❷❹❺秋田書店小山ゆう箸①サムライ数馬❶❷こだま出版②いざ！竜馬❷手塚治虫箸①三つ目がとおる❶❷❹❺②ブラック・ジャック第1巻～第20巻秋田書店牛次郎（原作）ビッグ錠（漫画）共著①包丁人味平第2巻～第9巻集英社横山光輝箸①伊賀の影丸1巻～第8巻秋田書店武論尊（原作）平松伸二（漫画）共著①ドーベルマン刑事第1巻～第24巻集英社マンガ本との別れはつらい！なんとも例えようのないくらいに悲しい❣できる事なら保管し、残してあげたいが・・・・諸事情が許さない状況が刻々と迫っている感があるのだ。従って、もう新しいマンガ本は購入しない！これまでの愛読書は心に刻まれてい...マンガ本と著者との別れ！
効率的にストレスを解消するテクニックストレスを効率的に解消するためのテクニックはいくつかあります！以下は簡単に試せる方法です：1.深呼吸法ゆっくりと深く息を吸い、吐くことを繰り返します。腹式呼吸を意識するとさらに効果的です。2.短時間の運動散歩や軽いストレッチ、10分程度の運動でもストレス軽減に役立ちます。3.リラクゼーション瞑想やヨガ、アロマテラピーを取り入れてみてください。心と体の緊張を解きほぐせます。4.ポジティブな自己対話自分に優しい言葉をかけ、完璧を求めすぎないように意識しましょう。5.趣味や好きなことを楽しむ絵を描く、音楽を聴く、本を読むなど、自分が楽しめることに没頭する時間を作りましょう。6.感謝リストを作る毎日感謝できることを3つ書き出すだけでも、前向きな気持ちを育てます。7.十分な休息A...効率的にストレスを解消するテクニック!
河添邦俊箸①障害児の育つみちすじ昭和53年12月5日初版ミネルヴァ書房②この子らの生命輝く日1974年4月20日初版新日本新書西村章次箸①障害の重い子どもたち昭和48年8月5日初版ミネルヴァ書房清水寛秦安雄編箸昭和50年2月5日初版ミネルヴァ書房①ゆたか作業所”障がい者に働く場を”昭和50年2月5日ミネルヴァ書房青木嗣夫松本宏藤井進共著①育ち合う子どもたち”京都・与謝の海の理論と実践”昭和48年4月5日ミネルヴァ書房村井潤一共著①発達の理論”発達と教育・その基本問題を考える”1977年3月5日初版ミネルヴァ書房園原太郎黒丸征四郎伊藤隆二辻村康男共著①精神薄弱者のために昭和41年9月20日初版日本放送出版協会刊北海道立太陽の園伊達市立通勤センター旭寮編著①施設を出て町に暮らす1993年8月28日初版ぶどう社...著者と書籍との別れ！
田村一二箸①はなたれぼとけ昭和42年5月20日初版北大路書房②手をつなぐ子ら昭和41年9月10日初版北大路書房③忘れられた子ら昭和41年3月30日初版北大路書房④石に咲く花昭和41年7月10日初版北大路書房⑤百二十三本目の草昭和41年12月5日初版北大路書房池田太郎箸①精神薄弱児・者の生きがいを求めて＊民間ホームの歩み＊昭和54年11月20日初版日本精神薄弱者愛護協会近藤原理箸①ちえ遅れ教育ノート1973年発行鳩の森書房②なずなの日日昭和51年6月15日初版ミネルヴァ書房田中昌人箸①講座発達保障への道❶～❸私が、20歳代、日福大を卒業して間もなく、大卒の資格は取得したが、任用資格という不安定な状況で職業選択にも悩んでいた時があった。「福祉の道へすすむ」願いに近づく為に、何をどうすればいいのか？誰も教えてく...著者と書籍とお別れ！
①謎の怪人漫談師綾小路きみまろ2002年11月第1刷発行PHP研究所②くらしの豆知識2010特集くらしのセーフティネット2009年9月発行国民生活センター③結婚式・司会上手なシナリオ昭和59年9月5日初版発行永岡書店④パーティ―ゲーム150選第2集六月社書房⑤パーティ―ゲーム会を盛りあげる主役になろう！髙橋書店⑥成功する司会BOOK1994年3月1日発行髙橋書店⑦日本伝承のあそび読本1964年4月15日発行福音館書店⑧楽しい影遊び・影絵劇昭和48年10月10日発行黎明書房⑨ビジネスマナー・ポイント集1996年4月1日発行NTTメディアコープ➉あなたは園芸師昭和52年4月20日発行青春出版社若い頃は「その場を盛りあげたい❣」「出会いを大切に、互いに思い出を作りたい❣」❣「わからないなりに、何かしたい❣」「ぶ...書籍との別れ！
①改訂社会福祉実習2007年3月1日発行中央法規②相談援助実習ソーシャルワークを学ぶ人のための実習テキスト2010年4月1日発行中央法規③介護現場におけるリスクマネジメント・ワークブック2006年6月発行中央法規④子どもの発達と診断3幼児期Ⅰ1984年7月発行大月書店⑤男性介護者白書家族介護者支援への提言2007年9月1日発行かもがわ出版⑥知的障がい児・者の生活と援助援助者へのアドバイス1998年11月発行一橋出版株式会社⑦介護支援専門員試験2000年9月30日発行髙橋書店⑧これで安心介護保険サービス完全ガイド2004年8月発行髙橋書店⑨障害福祉の基礎用語～知的障がいを中心に～平成8年5月300日発行日本精神薄弱者愛護協会➉社会福祉援助技術演習1990年6月15日発行中央法規⑪ケアマネジメントハンドブック...書籍との別れ！
①高次脳機能障がいと歩む～理解と支援人ついて～いわてリハビリテーションセンター（平成25年3月発行版）②高次脳機能障がい者支援ガイド～Q＆Aから見る関わり方について～いわてリハビリテーションセンター（平成26年3月発行版）③ケアメンを生きる～100万人の男性介護者へ送る言葉～津止正敏著者立命館大学人間科学研究所発行（2013年1月20日発行）④ひきこもり支援ガイドブックINいわて第2版NPO法人もりおかユースポート「ひきこもり支援プラザゆきわり」（2019年3月発行版）⑤児童の権利に関する条約と子どもの人権法務省・全国人権擁護委員連合会（平成21年3月改訂版）⑥「いじめ」しない、させない、見逃さない法務省・全国人権擁護委員連合会（平成）22年3月改訂版）⑦社会福祉施設等における人権私たちの声が聞こえますか...冊子のイロイロ・・・・
【Amazon.co.jp限定】中島みゆきコンサート「歌会VOL.1」-LIVESELECTION-(AL)(特典:メガジャケ＋ク...4542519016265中島みゆきヤマハミュージックコミュニケーションズ中島みゆきコンサート「歌会VOL.1」(Blu-rayDisc2枚組)(初回盤)[Blu-ray]4542519016227中島みゆきヤマハミュージックコミュニケーションズ大船渡の山火事の鎮圧→鎮火を願って！中島みゆきコンサート（歌会VOL.1）❣
昨日、携帯docomoメール＋写真をこのブログへ送信した。確かに、「3月3日で終わるよ❣の告知があった」ラストオーダーと思ったが、残念ながらもうすでにストプしていたようだ。イロイロなベストサービスが終了する。特に出張した時や思い出の深い写真、忘れないように❣等々・・・誤字脱字が多いので校正・訂正して投稿するなど・・・大いに有効活用した。感謝しかない！今後、どのような対策を講じるべきか？この分野の工夫やアイデアには疎いのだ。当然ながら。このブログをそのまま継続していくことがいいのだが・・・。新しいサービスの登場を期待しながら、継続的なブログ更新をしていきたい。メールからのブログ投稿は終了に！
そもそも身元引受人とは身元引受人とは「身柄を引き取る責任を持つ人」のことです。法的な用語ではありません。身元引受人は介護施設に入居する際に必要です。介護の場では高齢者を相手にするため、若い年代と比較して病気や事故などが起きる可能性が高いです。それゆえ介護施設側は危機管理を行っていかなければなりません。介護における身元引受人とは、万が一入居者が亡くなった場合、その後の対応を引き受ける人のことをいいます。ちなみに警察署に身柄を拘束された人を迎えに行き、その後も罪証の隠滅や逃亡などをしないよう監督する人のことも身元引受人と呼ばれることもあります。＜主な役割として＞①身柄を引き受けるなど②退去時の清算・手続きなど③荷物の引取りなど施設・病院等に「身元引受人」を求めらた場合は、上記のような内容を話して理解を得るよう...そもそも身元引受人とは!
岩手県関係の奨学金養成医師は185人。宮古は13人の予定だ。県全体の医師数は、人口10万人当たりの医師数（22年末時点、医療施設に従事）は218.5人と全国平均より43.6人少ない。今後も、①養成医師の計画配置や交流機会の創出、勤務環境の改善などに取り組み、県内定着の促進を図る。②県外で働く即戦力医師の招聘の活動強化。③医学部進学者の増加に向け中高生への医学部進学セミナー開催。④奨学金制度の周知の活動。県医療政策室のK特命課長は、「引き続き①医師の確保②地域や心療科の偏在に取り組んでいく」、という。さて、「医師数」の課題も大切であるが、「医師の偏在」の問題をもっとわかりやすく、県民・住民に明らかにして欲しい。いろいろ考えるに当たっても、ヒントがないのだ。課題点がつかみきれない現状がある。岩手県内公的病院25年度配置見通し！
みやこまちクロニクル震災・日常編(トーチコミックス)ちほちほリイド社みやこまちクロニクル父ありき編(トーチコミックス)ちほちほリイド社みやこまちクロニクルコロナ禍・介護編(トーチコミックス)ちほちほリイド社発見した❣ワクワク感満載の年代記、ものがたりだ！みやこまちクロニクル？
標記のオンラインによる研修会に参加。講師は山野目章夫先生（早稲田大学大学院法務研究科教授）です。現行の「成年後見制度」の課題と改革の問題点等々法律家の視点からのお話しだったように思います。くるくる変わる政権ですが、政府が一体となって改革・改善を進めているとの意気込みは感じました。その割には、遅々として変わらず・・・、歩みの遅い・・の実感は私だけでしょうか?この分野にもスピード感が欲しい！本当に今でしょ！チャンスなんでしょうか！いくつかの希望は、①利用したい方が、もう少し容易に、手続きも簡易に使えるようにして欲しい。②使い勝手がよければ、辞めることも容易にしてほしい。③制度の手続きにお金がかかる。診断書代、印紙とか、切手代も半端ないので、費用の負担の少ない申請書程度の手続きにしてほしい。④今は家裁に申立て審...民事法制と社会福祉との一体的改革！
標記の説明会に参加。家裁宮古支部と宮古圏域成年後見センターが共同で開催ということで、よかった！「後見等事務報告書」がデジタル化に見据えて、全国の家裁が統一した書式になります。何がどう変わっていくのかなと感じ点は、おおざっぱですが、①身上保護がより重視される。②財産管理はこれまでと同様に大切。③後見人等の事務の内容や負担等に応じた報酬算定をすべきである。④これまでは、財産管理や法律行為に対しての評価が主でしたが、本人の意思決定や意向などを尊重した支援や身上保護のプロセスを重要視する方向になっていきます。実際には、記述する項目や内容が増えた印象です。当たり前ですが、印刷すると、かなりの量になることは問題?ぺーパーレス！は・・・・?つぶやき💬。印刷機やコピー機は必需品だね！令和7年4月からの変更なので、一人一人...後見等事務報告書の書式変更に伴う説明会の開催！
本日7月10日満75歳の誕生日を迎えました。バリバリの後期高齢者の仲間入りです。どうぞよろしくお願いします。75歳のスタートに相応しい行動がありました。一つ目は、6月に、75歳以上の運転免許証更新に係る諸手続きの予約をしており、①認知機能検査②高齢者講習（座学、運転適性指導、実車指導）受講しました。そして、たまたま、今日、宮古警察署で新しい「免許証」を受け取ってきました。二つ目は、成年後見人にかかる家庭裁判所への報告書提出と後見付与申立てを行いました。この年齢で現役らしく、後見人の仕事ができる事は嬉しいことです。まだ世の役にたってる感は大切な体験だと思います。「もうソロソロお辞めになったら・・・」と言われるまで頑張りたいです。その為には、健康第一、ストレスをためず、無理せず、コツコツと粘り強く続けたいです...バリバリの後期高齢者の仲間入り！
八重の風/笑顔の賛歌臼澤みさきテイチクエンタテインメント臼澤みさきさんが、元気に歌いだした・・・とか？臼澤みさき❣～八重の風/笑顔の賛歌～
地区民児協の会長として約5年ほど任務を果たしてきました。正直ヘトヘトですが、ボロボロになる前に、関係書類を整理してみました。なんと・・・・A4ファイルに14個！重複するような資料もありますが、我ながらびっくりです。改めて民児協の会長さんの大変さ、過酷さが認識できた気がします。文書や様式はUSBで保存してますし、このファイルも引き継いで‘会長さん’を10月末で辞任します。次期会長さん待っててね！木村さん、まずここまでご苦労さまでした！この取り組みは賞賛に値します！自分で自分を褒めたい！地区民児協の活動イロイロ！
宮古市立図書館から借りてきました。残念ながら、アクアポリニｯクスの本はありません。おそらく、市内の書店に無いと思うので、①魚🐟の養殖関連の本📖②水耕栽培の関連の本があれば参考になると信じ借りてきました。‘水耕栽培’の本は実践的な内容が多くよかった！魚は‘金魚が中心’で、金魚の種類をメインに紹介し、飼育や管理方法なども詳しく書いた本📖でした。別々に学ぶのが通常でしょうが、アクアポリニｯクスは水産業と農業を合わた方法であり、新しい考えと技術的な知識を習得する必要があるかな?と四苦八苦しています。Youtubeや動画では学びきれないところを書籍で補佐していきたいと思います。‘金魚の育て方’と‘水耕栽培’の勉強中
アクアポニックス入門書最新刊/実践マニュアル本/送料無料日本初、アクアポニックスの基礎から実践までを体系的に学べる入門書。わかりやすく、コンパクトにまと...おうち菜園アクアポニックス入門書！
昨日、追加購入した金魚10匹は、水槽の水温に慣らしてから投入。合わせて20匹になり、忙しく泳ぎ回っています。餌やり時にも、飛びついてくるようなゲンキさが見られます。少し早めですが、待てずに・・・・・、野菜ベッドにも、スーパーで買った野菜の根を残して、直に植える簡単な方法で、①バジル②ミニトマト（根の土をキレイに流し）を植えてみました。水の循環は順調にいっているように思います。金魚は20匹に！野菜ベッドも！
アクアポニックスの水槽に10匹の金魚を投入しました。5月30日でしたので、丁度、6日前のことです。毎日餌やりしていますが、ゲンキよく活動しています。片隅に固まって生息している感じなので撮影も難しい状況ですが・・・・アップしてみます。金魚も環境に慣れるのが大変そうです！又、ちょっと早い試みですが、野菜ベッドに①イチゴ🍓②グリーンリーフ③小ネギ④ほうれん草など・・・・冷蔵庫にあるものを、根の部分だけキレイに洗って植えています。今のところ、たくましく生育している感じなので不思議です！金魚を投入！
本日、①魚🐟タンクに水を投入。カルキ抜きは、丸1日放置します。②水中ポンプに電源を入れる。③野菜ベッドへの水の流量を調整する（適宜）これがなかなか難しい！《水の循環》については、「魚タンクの水が給水キットを通り、上部の野菜ベッドに流れていきます。魚タンク内の水位が下がると同時に、野菜ベッド内の水がオートサイフォンによって魚タンクに流れ、水が循環する仕組みです」と説明されています。接続が正確であれば、その通りに機能するはず。野菜ベッドの水量が上昇しジャブジャブ状態になりました。確かに水量の調整はひと工夫が必要な気がします。多くやると流れる水の音が高くなり、室内でやるのは?（私は自宅の1階一室でスタート、目の届く所を選びました）コレでイイのでしょうか?まるで心配です。次の瞬間・・・排水口より一気に水が流れ、オ...アクアポニックスシステム?
「アクアポニックスシステム～菜園タイプ～」を購入しました。構造や組立図を見ながら、箱で6個も。厳重に梱包された部品を取り出して組立ました。なかなか単純な仕組みではない？（私には・・・）まず、どこに置くか？悩んでいます。とりあえず・・・やってみるしかない。①設置場所を決める。②スタンドを組立る。③水中ポンプを設置。④給水パイプを設置。⑤オートサイフォン㊤を野菜ベッドに設置。⑥オートサイフォン㊦を設置。⑦カバーパイプを取り付け。⑧ハイドロボールを投入。昨日、配達されましたので、午後から本日にかけて取り組み。当然、初なので焦らず、マイペースでやってます。アクアポニックス！
中型アクアポニックス水耕栽培キットオーバーフロー水槽/さかな畑さかなで野菜を育てる農業「アクアポニックス」をお庭やベランダ、学校や介護施設でどうぞ。中型タイプ...さかな畑まだよく理解していませんが・・・・・。楽しそうです、ワクワク感が半端ない！中型アクアポニックス水耕栽培！
「みやこ暮らしのしおり」のワンカット！
「みやこ暮らしのしおり」のもくじ❣
仲間の会では、「みやこ暮らしのしおり」を作成しました。私の住む町では公立病院を中心に、医師会などの協力を得て「休日急患診療」や「救急外来」の役割分担が整っています。とても大切なことで、安心感につながります。平日であれば、、開業医への外来診療ができます。他に外来診療をやりながら訪問や往診なども取り組んでいる医療機関もあります。しかし、「在宅医療」を専門に行う医療機関がないことが課題です。住み慣れた地域や自宅で人生の最期を迎えたいと考えると・・・・。いまのままではムリ！「在宅医療」の体制を整備していけば、開業医の負担軽減にもなり、全体的な医療供給体制にプラス効果となると思います。あまり時間がありませんが、皆で考えていきたいテーマです。休日・夜間時の医療機関の利用❣
仲間の会では、「みやこ暮らしのしおりを」作成しました。社会で暮していく為に「社会保障制度」は大切です。学校でも、誰かに・・どこかで・・・一度は聞いたことがあると思います。やがて成人し、大人になって気づくこともあります。何ら恥じることはありません。今からでも学べばいいのです。この「しおり」をきっかけに気づきがうまれ、広がることを期待します。社会保障制度生活保護❣
仲間の会では、「みやこ暮らしのしおり」を作成しました。日常的な生活に役立つような「しおり」があれば嬉しいですね❣障害認定❣
仲間の会では、「みやこ暮らしのしおり」を作成しました。障害認定❣
仲間の会では、「みやこ暮らしのしおり」を作成しました。今回は、フットケア（爪のケア）です。コロナ感染症の流行前でしたが、私の実弟が突然の病気で、徐々に介護の必要な状態になりました。最終的には、歩行困難+寝たきり状態になりましたが、手や足の爪切りには苦慮しました。特に、足の「巻き爪」の悩みには対応できず、フットケアの専門職に依頼して対処・施術して頂きました。実弟の、フットケアの施術をしてもらった後の晴ればれした表情が、思い浮かばれます。たかが爪切り・・されど爪切り・・・フットケア（爪のケア）は大切です❣フットケア（爪のケア）❣
仲間の会では、｛みやこ暮らしのしおり」を作成しました。成年後見制度と任意後見制度の紹介です。そして、中学校区ごとに配置され、頼りになる我が町自慢の「地域包括支援センター」のご案内です。認知症になった時の為に❣
前回につづき、介護保険制度利用の流れ（イメージ）です。具体的な利用になると、たいへん複雑ですので、市町村役場の介護保険課へご相談して下さい。ココを経ないと介護保険サービスの利用へと前にすすまないのが現状・・・・。介護保険制度利用の流れ（イメージ）❣
仲間の会では、「みやこ暮らしの」を作成しました。今回は。介護保険制度をA4版にまとめて紹介するにはどうしたらいいのか？仲間の会でも、イロイロな資料を使って”勉強会”を繰り返しやりました。理解できたところもありますが、なかなか難しいことばかり・・・やっとこの図にたどり着きましたけど、そんじゃ～解説して下さい！と言われても・・①から⑧まで明瞭に伝えられるか？さあ困りますね。そんな訳で、詳しく知りたい方は、最寄りの市町村役場の介護保険課へ出向くのがベストです。広く年代を超えて「介護保険制度ってなに？・・」と聞かれた時には、手づくり感もあり、とてもよい図でした。どうぞよろしくお願いします。介護保険制度のしくみ！
