骨盤の歪みを整える体操や食事法、呼吸法、酵素デトックス、肩コリや腰痛を改善、冷え症を改善する温浴法
私はカラテ道１８年（三段）の経験を軸に、美と健康の秘法（誰でも自宅で簡単・安全にできる体操や食事法など）を指導しているビューティーアドバイザー・ハァージー峰岡です。 どうぞよろしくお願いします。
お彼岸も過ぎて、朝晩は気温も下がり日に日に秋を感じる季節です(^^) 秋といえば“食欲の秋”、美味しい食材がいっぱいですよね♪ そこで今回は、秋の味覚の代…
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