GWの思い出(*^^*)グルメ編本州から帰省していた家族のリクエストで初日は回転ずし翌日の2日目は、こちらのお蕎麦屋さんへ数日前からメールで予約デザートには揚…
主にノルディックウォーキングと水泳、 料理の話も満載です(^_-)-☆
体を動かすことが大好きな私、日々の出来事を書いたブログ。 現在は、JNWA日本ノルディックウォーキング協会のマスタートレーナー＆日本体育協会水泳指導者として普及活動をさせて頂いています(*^^*) また、料理や音楽の話題もたまに載せてますよ(^O^)／ ぜひ一度覗いてみて下さいね！
2024年2月28日(水)本日の羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」は風が冷たく真冬並みの気温でしたが、参加された皆さんは笑顔で元気に楽しまれて無…
2024年2月27日（火）本日の羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」路面は雪がボコボコとしていて歩きにくく（；^ω^）皆さん「歩きにく～い」と言い…
週末ノルディックウォーキング♪3連休の三日目。この日は相方が仕事で朝から🍱お弁当作り家事を終えてからノルディックウォーキング人がいないアカゲラが目の前に二羽い…
週末ノルディックウォーキング♪3連休の二日目の朝も雪かきから始まったこの日の朝、ノルディックウォーキングから帰ってきたらゆっくり休みながら昼食にも食べるつもり…
週末ノルディックウォーキング♪3連休の一日目2月23日（金）雪が積もりました雪かき後、簡単な朝食最近ハマっている野菜たっぷりトルティーヤそして、豆もやしとワカ…
2024年2月21日(水) 本日の羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」は昨日より風が冷たく路面はツルツルガタガタでしたが無事に終了しました皆さん、…
2024年2月20日（火）🥶昨日との気温差が凄すぎて路面状況がグチャグチャ、ザクザク、ベチャベチャ😢部分的にツルツル路面で風も強くメチャクチャでした こんな状…
昨日一昨日は悪天候こんな日は確定申告の準備もあるし、家でやることも沢山あるので珍しく雪かき以外はお家の中にいましたが先日、無農薬の🍊みかんが相方のお姉さんから…
今週のスマイル♪ノルディックウォーキング＆♡バレンタインデー♡
2024年2月14日（水）今週のスマイル♪ノルディックウォーキングそして、今日はバレンタインデー💗夕食はこんな感じ特製キーマカレー砕いたナッツも入っています。…
前回の続き週末ノルディックウォーキング2月10日（土）この日も相方は休日で朝食は簡単にコーヒーとトルティーヤたっぷりの野菜と自家製鶏ハムでチキントルティーヤラ…
2024年2月11日（日）今日の札幌朝から雪かき歩道は除雪が入っていないのでノルディックウォーキングは諦めた昨日一昨日、しっかり歩いたから良しとしよう(*^。…
昨日は久々にマイトレーニングで15キロのノルディックウォーキングをしました(*^^*)途中、アカゲラに2度も会うことができてラッキーでした♪晴れていたのに急に…
2024年2月7日(水)羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」 今朝は曇っていて少し寒かったですが、途中から晴れて汗ばむ位の暖かさになり昨日に引き続…
2024年2月6日（火）今日は気温が低く寒い日ですが風も無く穏やかで最高のノルディックウォーキング日和でした日差しが強く雪も眩しいので😎サングラスは必需品です…
昨日は節分例年だと相方が鬼役になって私が豆まきをし鬼退治恵方巻も手作りして食べるのですが、今年は前日に横浜へ行く用事ができて昨日の夜には帰ってきたのですが新千…
読者の皆さん、こんにちは(*^^*) 今週の羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」は天候にも恵まれ笑顔で楽しむことができました火曜日に参加参加された…
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GWの思い出(*^^*)グルメ編本州から帰省していた家族のリクエストで初日は回転ずし翌日の2日目は、こちらのお蕎麦屋さんへ数日前からメールで予約デザートには揚…
ゴールデンウィークも今日が最終日となりました今年はどんなGWでしたか私は先月26日（金）に息子っちが帰省し、リクエストに応えあちこち行って忙しかったです先週は…
皆さま、ゴールデンウィークいかがお過ごしですか我が家は、息子っちが帰省すると必ず初日は「回転ずし」今回も名古屋から到着すると空港からトリトンへ直行15時半とい…
昨日の札幌は悪天候の一日でした(~_~;)今日は朝から忙しく、午後には家族を迎えに千歳空港へ行く予定その前にブログ更新(^_-)-☆今週の羊ヶ丘病院「スマイル…
今日の札幌は☔雨丁度、🏠お家で明日までにやらなければならないこともあるのでブログも合間を見て更新です まずは、今週の羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキ…
羊ヶ丘病院主催の「お花見🌸ノルディックウォーキング」が5年ぶりに開催されることになりましたこちらは前回開催した2019年の様子しばらくノルディックウォーキング…
昨日、風も冷たく寒かったけど近くの公園（梅林）へ🌺ノルディックウォーキングをしてきました(*^^*)蕾がｶﾜ(・∀・)ｲｲ!!まだ、咲いていないかと思ったらポ…
今週の17日（水）に開催した羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」の皆さん水芭蕉群生をバックにで写真を撮りました(^^♪自由に撮影タイムバードウォッ…
今日の札幌は☔しかも気温が低め。こんな日は、お家で普段できないことを、やらなければならないことをやる(((uдu*)ｩﾝｩﾝまずは、ブログ更新今週の羊ヶ丘病院…
2024年4月16日（火）札幌中心部では最も早く咲く🌸桜🌸昨日はこんなに咲いていなかった一日でこんなに咲くなんて👇本日16日（火）の写真 👇これが昨日15日(…
今日はポカポカ陽気でツクシもひょっこりと顔を出していました(*^^*)水芭蕉可愛らしいサイズサンショウウオの卵かなぁ～白樺の根っこが凄い白くてキレイのんびりと…
今週★水曜日★の羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」(*^^*)天候にも恵まれ最高のノルディックウォーキング日和でした水芭蕉まずは、上から眺めて頂…
今週の羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」とても寒くて、途中で雪がパラついていました 火曜日に参加された皆さんです寒さに負けず笑顔でピース先週の火…
前回のブログ「先週末♪」の続き(*^^*)日曜日平岡公園の梅林の方へノルディックウォーキング🎶梅の花は、まだまだですね～下を覗くと水芭蕉❁ここは日陰が多いのか…
週末、相方もお休みとういことで朝はのんびりしたスタートコストコで気になっていたブーランジェリーブレッドを前日購入朝食に食べてみましたこれは、好みが分かれるかも…
昨日、夕方近くなってからのノルディックウォーキング寒くなる時間帯でしたが水芭蕉が咲き始めていたのを見ることができてラッキー前日は全く咲く様子もなかったのにビッ…
今週、水曜日の羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」 早い時間帯の前半、風が冷たく寒かったですが後半は気温も上がりほどよい暖かさになりました写真で皆…
2024年4月2日（火）本日の羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」 今朝は風が冷たく雪が降るのではないかと思うくらい寒かったですが、参加された皆さ…
2024年4月1日（月）今朝、起きると雪がパラパラと静かになごり雪今日から新年度今年度、スタートの仕事は羊ヶ丘病院水泳部のレッスン🏊夕方からプールへ行きメニュ…
今日の札幌は黄砂が少し気になる一日でしたが、風が弱い午前中晴れていたので10㌔のノルディックウォーキングを楽しんできました可愛らしいふきのとう春ですね～ そし…
昨日は、お天気が良かったので本州から帰省している家族を連れて大倉山へ大倉山へ行く前には、「らー麺 ふしみ」で腹ごしらえ。こちらが私のお気に入り「合わせ味噌」。…
先週28日金曜日、エスコンフィールド北海道で野球観戦をしました先日、試合の無い日に一度訪れましたが、試合観戦は初めてこの日もエルフィンロードを歩いて北広島へ1…
先週末の土・日はお花見🌸ウォーキング三昧でした2日間とも風が強かったため、ポールを使うのを断念。しかも風が冷たく寒い4月下旬だというのにダウンなど防寒対策を…
今週の「スマイル♪ノルディックウォーキング」火曜日に参加された皆さん(*^^*)日差しはすっかり春ですが、風が冷たく体感温度は低かったです土筆（つくし）が元気…
今日の札幌は雨😞久々にお家でのんびり(^・^)先日、平岡公園の梅林の様子を見に行ってきましたなんと所々🌸咲いているではありませんかここで、こんなに早く咲い…
2023年4月新年度からリニューアル(*^^*) 羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」は、今まで以上に沢山の方にノルディックウォーキングの良さを知…
先週末、往復17キロ歩いてエスコンフィールドへ行って来ました(*^^*)途中で小さな春を見つけましたなぜ通行止普通に皆さん素通り・・・道は奇麗だし、ランナーも…
リフレッシュ休暇(*^^*)その5🌸最終回🌸 前回の続き名古屋プチ旅行(^^♪この日の朝、山崎川の桜🌸が満開だとTV中継で放送されているのを見て👀早速…
リフレッシュ休暇(*^^*)その4 この日もあいにくの雨でしたが移動桜を観ながら日本三大稲荷として有名な愛知の豊川稲荷へ行ってきました🚊 豊川駅前にあるモニ…
リフレッシュ休暇(*^^*)その3 この日は、あいにくの雨でしたが、小雨だったので岩倉市の五条川へ🌸桜を観に行ってきました(*^^*)なの花の黄色と桜のほん…
リフレッシュ休暇(*^^*)その2前回の続きです😉昼間は沢山のお花に囲まれながら楽しんで、美味しい地ビールで食事をするなど贅沢に過ごし、夜は一番の目的だった…
久々のブログ更新です！ 少しの間、名古屋へ行って🌸リフレッシュし、充電してきました(*^^*)今週の月曜日から元気に仕事を再開しています( ◠‿◠ ) 名古…
先週の羊ヶ丘病院「スマイル🎵ノルディックウォーキング」水曜日に参加された皆さんです。この日は⚾WBCの決勝戦があったので参加者は少なく、参加された皆さんもノ…
先週の羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」はいつものコースが雪解けでコンディション不良のため、厚別東通～国道12号線を野幌森林公園方面へ歩きました…
昨日は、TEAM NACSのリーダー森崎博之さんの舞台「AGRIman SHOW（アグリマンショー）」を観に行ってきました北海道農業の応援団長としても活躍中の…
先日、千歳にある「バードウォッチングカフェ」に行ってきました冬はシマエナガちゃんを見られる確率が高いと評判で色んなメディアで紹介され、以前から気になっていたこ…
先週は何かと忙しかった(；´∀｀)羊ヶ丘病院スマイル♪ノルディックウォーキングは路面状況が悪い中ではありましたが元気に開催しました(*^^*)こちらは火曜日に…
3月に入って北海道も急に暖かくなってきました季節の変わり目になると体調を崩しがち私も最近、アレルギーのせいかくしゃみ、鼻水に時々悩まされていますこういう時こそ…
羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」21日火曜日はピーカンの青空昨日の水曜日は打って変わって雪時折、吹雪くハードなコンディションとなりましたが、皆…
もう1週間前のことになってしまいましたが先週の羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」は青空の下、元気に開催こちらは14日（火）のノルディックウォーキ…
