お久しぶりでございます!!

だいぶ、ブログをさぼってしまいました・・・どうも、すいません。。。その間、旅行してましたーーー☆東京から夜行バスに揺られて、京都へそこで、アメリカから帰国した…

無理して食べないのは良くないのです。

あんまり無理してご飯を控えようとかは、していないのですが、たまに無理してしまうことがあります。そうすると逆に悪循環に陥っちゃうことが多々あるので、書いとこうと…

岡田斗司夫流レコーディングダイエット、生活を考えるぞ！

レコーディングダイエットが一時期有名になりましたが、それを言い出したのは、岡田斗司夫という人でした。岡田斗司夫著『いつまでもデブと思うなよ』（新潮社新書）ht…

背骨矯正インナー購入！

お散歩は順調に続いておりますだがしかし、ただ歩いてるだけじゃもったいないかも・・・ということで、こんなのを買ってみた猫背で姿勢が悪い方に加圧 機能性（インナー…

やっぱり早寝早起きが大事なのですね。

ダイエットだから、カロリー計算だけやってればいいのか思っていたのです。つまり、消費カロリーと摂取カロリーの差を考えてればいいのだと思っていたのです。がしかし、…

たまには映画の話を書いてみることにする。「ケンタとジュンとカヨちゃんの国」

毎日ダイエットの話はなかなか書けないので、今日は映画の話をしてみることにする。本日、吉祥寺バウスシアターにて、『ケンタとジュンとカヨちゃんの国』を見てきた！ず…

エアリーシェイプをヨドバシで使う日々・・・

タイトルの通り、現在エアリーシェイプを使うために、近所のヨドバシカメラに通っています・・・wごめんなさい、ヨドバシカメラさんちなみに、エアリーシェイプはこちら…

あーーー焼肉を食べてしまった・・・

せっかくダイエットしてるのに、焼肉を食べてしまった・・・。。。おいしすぎて、いっぱい食べてしまった・・・食べた分を消費するために、明日は頑張りたいと思いますけ…

彼女を追いかけてアメリカへ！

なんとかお散歩を続けていたので、2キロくらい減っちゃいました☆まぁ、元が重いから、最初減るのは早いみたいですね。横ばいになったときに、どう頑張るかってのが重要…

楽しくダイエット、ハイテクダイエット

ダイエットに欠かせないのは運動！！大学4年生の夏休みという時間を持て余しまくりな時期だからこそ、このヒマパワーをダイエットに注ぎ込むしかないわけです☆けど、や…