やば。。。うまい。。

お隣さんのお誕生日57歳だって。めっちゃスリムで、元気なおばちゃん月曜から金曜は10マイルもランニングをするという。筋トレは週3とにかくストリックにエクササイ…

多分 血糖値も上がらない、血圧も上がらないミートローフ

今日から仕事が1時間伸び、再来週から月〜金になります。ジムとZumbaに行く時間は減ってしまう。まぁ。。それはさて置き、今夜の夕飯ミートローフ多分うちのミート…

頑張らないお弁当

桜が低学年の頃、お弁当の事を笑われ、気持ち悪いと言われて泣きながら、もうHome lunchはやだーと訴えてきました。考えてみたら、花も太郎も小さい頃は、お弁…

青リンゴのパイ

おはようございます。先日 会議のランチに出た青リンゴだーーーーーれも手をつけず。。。帰りに大量の青リンゴを持って帰れ命令だされ。。。。(笑笑子供達のランチに入…

オートミールで作ったパンケーキ

だいたい土曜か日曜は、家族でダイナーか、カフェに行ってたけど、なんちゃってねベジタリアン&ビーガンになったら、食べられるのが少ないから自分でパンケーキを焼くよ…

うちの1番可愛い子

可愛いじゃないかーいうん 君が1番可愛い明日は土曜日コミュニティー ガレージセールです。うちもいっぱい 出すよ♫

と、言うわけで。。。。アイスクリームで乾杯 高血圧のアップデート

今日はお医者さんの日先週から昨日まで結構 仕事が忙しくて、たまに、ふら〜とめまいがあったりしてきつかったので、思い切って休みを朝からもらいました。買い物に出か…

今日のお弁当 血圧のUpdate

太郎と桜のお弁当昨日 作った唐揚げも入れたよ。私のは、唐揚げの代わりにシャケを入れて。。。嗚呼 美味しかった♫最近は、信じられないくらい血圧が安定中です。11…

ビーガン あんぱん

いつも使ってるパンのレシピは、卵入りだったので、改めて、パンのレシピをぐぐってみる。あるねー あるある。ビーガンレシピこれで長男が安心して食べてます。信じれら…

今日はビーガン サンディー

毎週 日曜日は、ビーガンの日家族全員で。夕飯は、味噌ラーメンとキノコの炊き込みご飯でした。 野菜いっぱいのラーメンです。炊き込みご飯は、先日のきんぴらとえのき…

ハリケーンが去った

ハリケーン ドリアンバハマに住む90%の方が、被災を受けたそうです。私達の住む、サウスキャリライナもドリアンが来ました。今回は、ギリギリまで仕事だったのでパン…

久しぶりのハンバーグです。

1ヶ月ぶりの肉じゃーはいっ 月に一度のあれが来ましたから。先月のあの日から、来月のあの日は何を食べようと考えてましたので、この日が待ち遠しくてね。。。 うふC…

これもPre-更年期の症状なんかな

生理の前後、排卵日の前後になると体調が最悪になる41歳の私です。この半年 気づいた事があって生理た排卵日の前後になると、物忘れがすごい。何ヶ月か前には、月に何…

ベジ生活この1週間 よくやった私

夫が1週間の出張に行ってて、長男も学校が始まり、夜はだいたいバイトか、お友達と夕飯夜は娘と二人嗚呼 やっぱり淋しいね。私はベジのみ子供達のは、多少 肉入ってる…