夢いっぱい、花いっぱい、お腹いっぱい

明日からさわやかな季節到来

さて今日は…と 5月から始まるさわやか季節に向けて 計画を立てよう ダイエッターて 元旦からとか 新年度が始まる 4月からとか 月初めに 計画し直すことが多い…

2021/04/30 03:32

ダイエットどころじゃなくなった！

4/13 市の測定日が終わって 3㎏減って喜んでいたら なんか調子がくるって やる気が起きなかったりしていたら 4/25 日 いつもと変わらず家事をしていると…

2021/04/28 06:27

4/23 金 やる気が起きない

9:00  やる気が起きないのに食欲だけは増進 18:00フランスパンをミルクに浸しておいたもの 他にもタークさん食べたのに写メ撮る気にもならず… 明日は元気…

2021/04/23 20:36

4/22 木 なんか悲しくなってきた

 8:00 18:001パック 3袋食べた 18:00 このほかに色々食べた むかしのことかんがえていたら」 すごく悲しくなった 子育てにしても何にしても あ…

2021/04/22 21:51

4/21 水 5月の市の測定日までの目標は62㎏

5:00缶コーヒー 7:30   12:00 16:00コーヒー 18:00 4012歩 

2021/04/21 21:31

4/20 朝ラーとバイキング＆飲み放題

9:00どうしても食べたくて自家製チャーシュー塊のまま入れて食べた   17:30     お酒は 赤ワイン1杯・白ワイン1杯 それにしてもよく食べた 今日は…

2021/04/20 21:04

4/19 月 何もしたくない日

4:00コーヒー 7:30カキフライカブ漬ご飯 14:00コーヒー 16:00煎り大豆・クラッカー（もっと食べた） 18:00豚肉・京いも・サトウザヤ・野菜炒…

2021/04/19 22:19

4/18 日 連れ合い巻き込む

7:00コーヒー 10:00ミニトマトほうれん草黒豆ご飯しょうがのせ牛乳茄子茗荷京いも・かき揚げ・大学芋 15:00煎り大豆どらやき京いも大学芋いろいろ 18…

2021/04/18 21:12

4/17 土 そんなにあまかぁないよ ダイエット

4:00コーヒー 7:00肉団子マグロほうれん草大学芋 他に写メはないけれどにゅう麺・ベビーホタテ焼き10個 13:00これを4袋  18:00マグロ・鰺京い…

2021/04/17 23:00

4/16 金 運動の効果

7:00コーヒー 9:30茄子茗荷めんつゆドリアカブの葉と薄揚げ炒め揚げジャガイモ煮 14:00連れ合いと半分こ 16:00 この味 好み～ 17:30サトウ…

2021/04/16 21:10

4/15 木 計画通りにはいかぬもの

4:00コーヒー 8:30筍薄揚げ煮物ローストビーフ新じゃがあげ煮 雑炊 一袋食す これだけのつもりが 半分食す 16:00ブラックコーヒー 18:00シラス…

2021/04/15 22:05

4/14 水 1年後に向けて

7:00  朝からよく食べた 11:00  16:30サツマイモ煎り大豆 17:30筍&薄揚げ煮物 焼きホタテ ゆっくり確実に 体力をつけていきたい 来年は …

2021/04/14 23:16

4/13 火 運動しただけのことは あったようだ

7:00コーヒー 10:00フルーツ長ネギ納豆山海漬具材たっぷり味噌汁 16:00モンブランコーヒー ちょっと早いけれど ケーキ食べたらお腹が余計空いてこのま…

2021/04/13 21:38

4/12 月 目標が見えてきた

7:00コーヒー 10:00サツマイモ・チキングリル焼きニラ玉キムチ オレンジ飲むヨーグルトもずくチーズトマト 16:30クラッカー 煎り大豆（香ばしくて美味…

2021/04/12 20:05

4/10 日 献血

7:00コーヒー 8:30サーモン・しめ鯖・マグロクラッカー味噌汁 12:00 13:00明太ポテサラサツマイモ 18:00玉ねぎシイタケバターたっぷりカレー…

2021/04/11 21:32

4/10 暴れん坊食欲

7:00コーヒー 11:30黒はんぺん・たら味噌汁黒豆ご飯しょうが煎り大豆入りチキン胡瓜茗荷ぶり大根  13:30どら焼き牛乳 一袋食べた お昼食べて横になっ…

2021/04/10 21:51

4/9 金 くら寿司

4:00コーヒー 12:00白子ジュレ びんちょう鮪 天丼と茶碗蒸しこれで税込み\550  ホントは天丼セットだけにしようと思ったのに 注文してから20分経っ…

2021/04/09 21:19

4/8 木 疲れと眠気

7:00コーヒー 10:00牛乳 13:00胡瓜鶏肉中華和え中華五目煎り大豆入りサツマイモ・赤大根酢漬け・ぶり大根 16:00桜茶 18:00りんご飲むヨーグ…

2021/04/08 18:45

4/7 水 靴下がはきやすくなった

6:00コーヒー 12:00カキフライ4個・ヒレカツ1個（ラッキョウ刻んでマヨと和えてタルタルソース）赤大根酢漬け・ラッキョウ3個・みょうが茄子めんつゆ和え（…

2021/04/07 20:28

4/6 火

 7:00 11:00ぶり大根ネギトロ丼 13:30牛乳リンゴ入りパン 16:00ブラック 17:30から揚げ・ブロッコリー素揚げ・大根ぬか漬け（人参・みょう…

2021/04/06 20:06

4/5 月 あんなウエストいいなぁ

7:30コーヒー 12:00半分 沢庵・めかぶ・飲むヨーグルト・黒はんぺん 玄米パンオイルサーディンブロッコリーチーズトマトリンゴ入りパン2個 追加 17:3…

2021/04/05 20:20

4/5 日 ちょっと焦る

7:00コーヒー 12:00さつま揚げ・サツマイモ・南瓜肉じゃが雑炊長ネギのせ牛乳チーズトマトブロッコリー 14:30フラック 18:00さつま揚げマグロ・韓…

2021/04/04 20:15

4/3 土

12:00スタミナ丼（牛・長ネギ黄金カンサツマイモ・南瓜・さつま揚げ2種 16:30コーヒー 18:00牛たたき黄金カン・ブロッコリーチーズ・煮物・・もずく酢…

2021/04/03 23:39

4/2 金 心地よさを覚えた私の身体

6:30コーヒー 11:30はんぺん・中華おこわ韓国のり（はんぺん巻いて食す）味噌汁サツマイモ・沢庵高野豆腐・シイタケ 16:30 18:00カボチャ・サツマ…

2021/04/02 21:34

4/1 木 私には体重計より全身映る鏡が必要

7:00コーヒー 12:00リンゴ・黄金カン野菜卵豚肉入りホウトウ中華おこわ煎り大豆のせ・焼きいも 17:30ホタテしめ鯖  今日は9:00から いつものよう…

2021/04/01 21:11