今日も懲りないオヤジA

基礎練

母ちゃんは、ウズのバスケの試合を観に行くとのことだったので、いつもよりも早い時間に家を出て、6時過ぎからサーブの練習をしました。その後はTさん、Yさんが来たので基礎練をしてから、家に帰りました。夕方、41本目のガットを張りました(37✕35)。今日は出社日です。←1

2024/09/30 04:09

スマッシュ、ハズレ

昨朝は、(天気予報がハズレて)曇りでした。これは嬉しいハズレでした。6時半頃から11時まで多摩川住宅コートで練習してから、家に帰り、14時からのタロケンの保護者会に行きました。16時半までの茶話会まで参加してから家に帰りました。←1日1クリックでオヤジAのブログラン

2024/09/29 05:39

非利き腕の使い方

昨朝は、(天気予報よりも降り始めが遅れたようですが)4時過ぎから雨が降り始めたようでした。予定通り壁打ちは断念し、(傘をささずに)重り2㎏のジョギングをして、久しぶりに国道1号線を南下して会社近くのチョコザップでトレーニングしてから出社しました。帰りは特に大雨に

2024/09/28 05:09

スマッシュも呼吸法！

昨日は在宅勤務でした。珍しく起きるのがかなり辛くて寝ぼけていたせいか、朝は重り2㎏を家に忘れて平和島に行ってしまいました。平和島で壁打ち、砂浜ジョギング&ダッシュをしてからチョコザップでトレーニングして家に帰りました。天気予報では、翌朝(＝今朝)はシッカリ雨

2024/09/27 04:29

サーブ向上！

昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギング&ダッシュ、両足ジャンプ、大股歩き&ジャンプストップ、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。かなり疲れが溜まっていましたが、頑張ってやりました。仕事が終わった後、ナイターテニスをサウスポーT君

2024/09/26 04:09

スマッシュは動きを最優先

昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。前日の月曜日(休日)の朝から確実に秋を感じる気温になりましたが、昨朝もかなり涼しく、自転車通勤時の服装を迷うレベルでした(結果的に半袖短パンで良かっ

2024/09/25 04:07

基礎練×2

昨日は8時過ぎから、会社コートでSさん、Tさん他と練習しました。11時頃まで練習した後、一度、家に帰り、14時前から17時前まで、母ちゃんと会社コートで練習しました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります  0 【2024年壁打

2024/09/24 04:07

一人練習、やれて良かった！

昨日は10時ごろに家を出て、(強風下で雨が降る可能性がありましたが)サーブと一人スマッシュをするために、会社コートに行きました。コートにいたHさんと少しだけボールを打った後、一人でサーブ(椅子サーブを含む)、一人スマッシュ、壁打ちをやりました。午後は家でゆっく

2024/09/23 05:49

横向きで打つ

昨朝は7時過ぎから会社コートで母ちゃん、Yさん他と練習しました。かなりの強風だったので、スマッシュとサーブの練習をするチャンスととらえ、多めに練習しました。午後は家でゆっくり休みました。今日は強風&雨との予報だったので、朝はゴロゴロしていました。←1日1クリ

2024/09/22 07:00

スマッシュの自信を取り戻す

昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。仕事が終わった後は、御幸公園でサーブ打ち放しをしてから家に帰りました。昨日は大谷翔平が6打数6安打3打席連続HR10打点2盗塁というとんでもない大活躍で5

2024/09/21 05:39

フォアハンドストロークのハードヒット

昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギング、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。両足ジャンプ他は、地面が濡れて滑るので、パスしました。疲れが溜まっていたので丁度良かったですが、その分、チョコザップで頑張りました。今日は出社日です。

2024/09/20 04:09

ボールをみるコツ

昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギング、両足ジャンプ、大股歩き&ジャンプストップ、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。仕事を早めに切り上げて、17時から19時までナイターテニスを入船公園でやりました(ハードヒッターN君、サウスポーT君

2024/09/19 04:09

反対方向に回す！？

昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。仕事が終わった後は、御幸公園でサーブ打ち放しをしてから、家に帰りました。今日は在宅勤務日、ナイターテニスの日です。←1日1クリックでオヤジAのブロ

2024/09/18 04:09

椅子サーブ

昨日は7時過ぎから昼まで会社コートで練習しました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります  0 【2024年壁打ち+サーブ打ち放し：194回、時間0分、計6,870分】2024年は毎日最低10分走る【2024年RUN：161回、時間0分、累計1,788

2024/09/17 04:09

インパクトの形の腕＋脱力

昨日は久しぶりの区の団体戦でした。平和島で壁打ちしてから、会場の本羽田のコートに行きました。オヤジAは、上手くてパワフルなK君と組んで楽勝し、チームも3-0で勝ちました。午後は家でゆっくりしました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります

2024/09/16 05:39

首が痛い(^^;

昨日は6時半からの練習をすっかり忘れており、大慌てで行って7時半頃から参加しました。その後、9時からの練習を同じ場所でやって11時まで練習しました。家に帰り、15時頃から17時頃まで、母ちゃんと会社コートで練習しました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬

2024/09/15 06:53

フォアのローボレー

昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギング、両足ジャンプ&大股歩き・ジャンプストップ、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。これだけで結構ヘロヘロになりました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります  0 【2024

2024/09/14 06:59

調子はイマイチ

昨日は健康診断で水を十分に飲めないため、朝の運動は軽めにしました。重り2㎏でジョギングして、平和島壁打ちしてから出社しました。仕事が終わった後は、家に直帰しました。今日は出社予定でしたが、在宅勤務に変更しました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬

2024/09/13 04:07

腕を前に突き出すイメージのバックのドライブ

昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギング、両足ジャンプ、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。仕事が終わった後は、19時からナイターテニスを入船公園で同学年I、若者M君の3人でやりました。昨日は何故か、ボールが見辛くて、サッパリだめで

2024/09/12 04:57

単純にボールを注視する

昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。帰りは遅くなったので、超急いで家に直帰しました。今日は在宅勤務日、ナイターテニスの日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上が

2024/09/11 04:07

ボールをしっかり見て感覚で狙う

昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。帰りは、大雨になる可能性がある空模様だったので、家に直帰しました。今日も出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります

2024/09/10 04:09

ダブルス大会SF、F

昨日は、7時前電車で試合会場の小田原に行きました。SF、Fをやって、Sさんの車で武蔵中原駅まで送ってもらいました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります  0 【2024年壁打ち+サーブ打ち放し：188回、時間0分、計6,660分】202

2024/09/09 04:09

ダブルス大会2R

昨日は、朝一で会社コートでYさん、母ちゃんと2時間位練習してから家に帰り、試合会場の小田原に13時頃に行きました。試合が終わって17時過ぎに家に帰りました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります  0 【2024年壁打ち+サーブ打ち放し：188回、

2024/09/08 05:29

壁打ちリターン練習

昨日は、この夏最後の有給取得奨励日でした。午前中は家でゆっくりしてから、昼過ぎに壁打ちに行き、帰りにでチョコザップでトレーニングしてから家に戻りました。今日は、先週の雨で順延になった試合ですが、朝一で会社コートで練習します。←1日1クリックでオヤジAのブロ

2024/09/07 05:39

老化対策

昨朝は重り2㎏の速めのジョギングをいつもとは違うルートでしてから、平和島で壁打ちをしてから出社しました。帰りはチョコザップでトレーニングしてから家に帰りました。今日は有給取得奨励日です。夏の間はずっと金曜日が有給取得奨励日でしたが、それは今日で終わりです。

2024/09/06 07:34

腕は、常に前に動かす！

昨日は在宅勤務、雨の予報・・・だったはず(？)ですが、雨は降っておらず、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギング、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。仕事が終わった後は、入船公園で19時から21時まで、ナイターテニスをサウスポーT君、その友人F君、体調

2024/09/05 04:09

固めた腕を身体で振る

昨朝は、雨が降る前に、重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社できました。帰りはまた遅くなったので、家に直帰しました。今日は在宅勤務日、ナイターテニスの日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキン

2024/09/04 04:09

当たりの予感

昨朝は雨が上がっていたので、道は濡れていましたが、重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。帰りは遅くなったので、家に直帰しました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング

2024/09/03 04:07

打球面を近づける！？

昨日も、ダブルスの試合の順延が6時過ぎに決定されました。試合会場は、この72時間は観測史上最多の大雨だったようで、テニス協会の早い英断に感謝です。行けないと思っていたタロケンの学園祭に母ちゃんと行けました。タロケンのクラスの演劇を観たのですが、本当に素晴らし

2024/09/02 04:07

練習できた！

昨日はダブルスの試合でしたが、6時過ぎの時点で順延が決定されたので、バタバタせずに済みました。8時過ぎに雨が降っていなかったので、会社コートに行き、練習に来ていたUさん、Sさんの3人で9時過ぎから12時過ぎまで練習が出来ました。サーブも打ち込み出来ました。←1日1

2024/09/01 05:49