4日目

4日目ご飯朝：グレープフルーツとコーヒー昼：チキンサラダ、ターキーのスライス夜：何しようかなぁぁ？？ん～～～そろそろ、「白米」が恋しくなってきましたよぉぉ元々、めーーっちゃ「ご飯大好き」なのに1週間我慢はやっぱつらいにゃ。。今日が木曜日だから、、、あと3日かぁ～今日の体重：50キロ変動無し～～～はぅぅ。。。今日はちょっと体の調子が悪いから、サプリメントをプラスして夜はどうしよっかなぁ～～～ご飯食べる前に運動したら、すっごいご飯たべちゃいそうだし。。でも、ご飯食べてからだと、お腹いっぱい～眠い～で運動するの嫌になるし。。我が儘です、、、はい。。。もうチキンは飽きたぁぁ！！！って事で今日の晩ご飯は、、、牛肉も飽きてきたし、そろそろシーフードかなぁ～～4日目

3日目（続）

お昼食べたぁけどやっぱり、日本の「コンビニ」が欲しいっ！！！なんとか、油っけのないもの。肉。野菜。サラダぁぁぁを探したけど。。。ToGoができて、時間かからなくて、ノンオイルドレッシングで。。。アメリカではかんなぁぁぁり困難です結局、スーパーに行ってチキンのグリル（足と胸を1ピースずつ）探したけど「普通！！」のサラダがなかったのでチキンサラダを。。。でも、マヨネーズが入っちゃった。。。。飲み物はオフィスに常時置いてある「Perrier」炭酸ジュースは甘味料がすごいし、天敵！！！ても、クラブソーダなら問題ないやん～～～～お昼にちょっとオーバー？守れてない項目があるから、今日の夜は控えめ＆コアリズムを頑張ろぉぉぉぉ3日目（続）

リセット＆コア 3日目

3日目まずは、昨日の晩ご飯：がっつり焼き肉お昼がフルーツとヨーグルトだけだったので、お腹が空いて。。。リセットダイエットは、お肉もしくはお魚を好きなだけ食べてもいいっていう事だったので焼き肉もあり！？と思って行ってしまったぁ～～～でも、ちゃんとご飯は我慢したし、チゲスープも豆腐がダメだから我慢我慢。。。。そして、今日の朝～～～体重：50キロ自分でも、ものすごぉぉぉい驚きっ！！減ってる～～～～！！！昨日は、夜に彼氏と大喧嘩でコアリズムなんてどっかに、ぽぉぉぉんと飛んじゃってたから、効果はないかなぁなんて思ってたらここで、気を緩めず頑張ろう～～～～～今日のご飯朝：グレープフルーツとコーヒー（今日は時間がちょっと遅めだったなぁ）昼：どうしようかなぁ～お弁当作る時間なかったから、どこかに調達こういう時、日本の「コンビニ...リセット＆コア3日目

リセット＆コア 2日目

2日目昨日は、コアに初挑戦キックスタートっていう、入門編？から始めたにもかかわらず。。途中から、体が。。。手を振って歩くっていう当たり前～～～の事ができない腰を振って、手も振って、歩く。。。。。Danceどころじゃないよぉぉぉぉ！！！！まずは、基礎の動きができるようにならにゃいとぉぉぉ今日の自分体重：？？？朝からサッカーに必死で。。。食事朝：グレープフルーツと杜仲茶（杜仲茶飲むとお通じがいいのよねぇぇ）昼：今日はヨーグルトとフルーツの予定♪♪リセット＆コア2日目

リセット＆コア 1日目

1日目まずは、今の自分を「認識」する事から体重：54キロ目標まで：あと9キロ食事朝：グレープフルーツと杜仲茶（すごい組みあわせやなぁ）昼：グリルチキンのサラダ（バルサミコドレッシング）夜：豚＆キャベツを電子レンジでチン運動仕事が終わってからなので、後でUP!!残り：18日リセット＆コア1日目

ダイエット決意！

3日連続で「太った？」と聞かれましたしばらく乗っていなかった体重計くんに乗ってみました。。結果：身長153cm体重53kgうわぁ～～～ここ半年で7Kgも増えとるやんまだ大丈夫～！まだ大丈夫？？まだ、、、、大丈夫。。。。と言い聞かせてきて気づけば7キロ増！！あかんがなっ来月はハワイへの旅行も控えてるっちゅ～～のに何を悠長にかまえてたんだか。。旅行出発まであと18日！！なにふりかまってられへんでぇ～～～ダイエット決意！