106mg/dl 今朝のSMBG(血糖値自己測定)結果 110mg/dl未満クリア

今朝のSMBG(血糖値自己測定)結果の数値です。106mg/dl 110mg/dl未満が目標値ですから、クリアです。私にとって血糖値コントロールは、大きなテーマです。早朝110mg/dl、食後1時間180mg/dl未満が目標です。血糖値コントロールは、すべての人にとっても大きな課題です。あなたは、ご自身の血糖値をコントロールできていますか？あなたはご自分の血糖値をご存じですか？それは空腹時血糖値ですか？食後血糖値ですか？ご自分の血糖値...

炭水化物の食べすぎで早死にしてはいけません 江部康二著

炭水化物の食べすぎで早死にしてはいけません 江部康二著 生活習慣病を予防＆改善する 糖質制限食31のポイント日本人の四大死因・五大疾病は、「がん、心疾患、脳血管疾病、肺炎、精神疾患、糖尿病・・・」糖質(炭水化物)過剰病だった！将来の健康を確保し、維持するために、今、現在健康な人に呼んで欲しい書籍です。病気になってから、医師と薬で改善しようとするのではなく、健康なうちに予防を考えるのが、正しい生き方だ...

主食を抜けば糖尿病は良くなる！ 糖質制限食のすすめ 新版 江部康二著

主食を抜けば糖尿病は良くなる！ 糖質制限食のすすめ 新版 江部康二著主食を抜けば糖尿病は良くなる！ 糖質制限食のすすめ 2実践編 新版 江部康二著日本で初めて「糖質制限食」を紹介した本の新版です。1999年、高雄病院で糖尿病治療食として導入されたのが、新縄文糖尿病食(SJT食)と呼ばれる食事です。江部康二医師の著書で、2005年に糖質制限食として紹介されました。同著書の新版です。同じく実践編の新版です。「糖質制...