106mg/dl 今朝のSMBG(血糖値自己測定)結果 110mg/dl未満クリア

今朝のSMBG(血糖値自己測定)結果の数値です。106mg/dl 110mg/dl未満が目標値ですから、クリアです。私にとって血糖値コントロールは、大きなテーマです。早朝110mg/dl、食後1時間180mg/dl未満が目標です。血糖値コントロールは、すべての人にとっても大きな課題です。あなたは、ご自身の血糖値をコントロールできていますか？あなたはご自分の血糖値をご存じですか？それは空腹時血糖値ですか？食後血糖値ですか？ご自分の血糖値...

炭水化物の食べすぎで早死にしてはいけません 江部康二著

炭水化物の食べすぎで早死にしてはいけません 江部康二著 生活習慣病を予防＆改善する 糖質制限食31のポイント日本人の四大死因・五大疾病は、「がん、心疾患、脳血管疾病、肺炎、精神疾患、糖尿病・・・」糖質(炭水化物)過剰病だった！将来の健康を確保し、維持するために、今、現在健康な人に呼んで欲しい書籍です。病気になってから、医師と薬で改善しようとするのではなく、健康なうちに予防を考えるのが、正しい生き方だ...

主食を抜けば糖尿病は良くなる！ 糖質制限食のすすめ 新版 江部康二著

主食を抜けば糖尿病は良くなる！ 糖質制限食のすすめ 新版 江部康二著主食を抜けば糖尿病は良くなる！ 糖質制限食のすすめ 2実践編 新版 江部康二著日本で初めて「糖質制限食」を紹介した本の新版です。1999年、高雄病院で糖尿病治療食として導入されたのが、新縄文糖尿病食(SJT食)と呼ばれる食事です。江部康二医師の著書で、2005年に糖質制限食として紹介されました。同著書の新版です。同じく実践編の新版です。「糖質制...

血糖値を上昇させない甘味料 エリスリトール 1kg 1，260円 日本最安値！

血糖値を上昇させない甘味料 エリスリトール 1kg 1,260円日本最安値！ エリスリトールを主成分とするラカントSがあります。価格を比較してみましょう。ラカントSがいかに高いかを実感されるでしょう。少しでも安い方が良いですね。私は安い方を選びます。味にたいした違いはありません。もう一つ私が愛用している甘味料は、ステヴィアです。12oz (340g)ですが、1回の使用量がごくわずかですみます。例えば、コーヒー1杯に1gくら...

『【クリスタルガイザー(500mL*48本入) 【HLS_DU】 /【クリスタルガイザー(Crystal Geyser)】】』

【クリスタルガイザー(500mL*48本入)【HLS_DU】 /【クリスタルガイザー(Crystal Geyser)】】 【ブランド：クリスタルガイザー(Crystal Geyser)/】 【1本34円 ～7/24 9:59】で大人気今、売れに売れているのは、コレ！『【クリスタルガイザー(500mL*48本入) 【HLS_DU】 /【クリスタルガイザー(Crystal Geyser)】】』【ブランド：クリスタルガイザー(Crystal Geyser)/】☆大人気みたいだよ。⇒ 『【クリスタルガイザー(500mL*48本入)...

ココナッツオイル入りコーヒー

毎朝コーヒーにココナッツオイルを入れて飲みます。料理の炒め物にも、ココナッツオイルを使います。酸化しにくく、熱にも強いのが良いですね。この本に出会ったのが、ココナッツオイルとのおつきあいのきっかけです。ココナッツオイルでボケずに健康 医学監修 白澤卓二 料理 ダニエラ・シガ上記の本に紹介されていた、アメリカのニューポート博士の著書です。ココナッツオイルが、アルツハイマー病の症状改善に効果があることを...

ダイエットから生活習慣病まで、今話題の糖質制限とは 今西康次医師医療講演

:2014年6月宇治での今西康次医師による医療講演ダイエットから生活習慣病まで、今話題の糖質制限とは。6月19日に、私が投稿した記事WHOの新ガイドライン案 砂糖は1日25gまでこの話題について、講演の最初に触れておられます。医師によってバックアップして戴いた思いです。多くの写真や資料などを駆使して、講演を進められます。非常にわかりやすい語り口で、思わず引き込まれます。生活習慣病、糖質制限食に関する理解を深められ...

薬に頼らずに健康で長生きする方法 自然治癒力を高める

薬が病気をつくる 宇田川久美子著 薬に頼らずに健康で長生きする方法 薬剤師の私が実践する 薬に頼らず健康に暮らす27の習慣 宇田川久美子著 薬剤師は薬を飲まない あなたの病気が治らない本当の理由 宇田川久美子著書籍名のトップに【薬】がつく本を3冊、立て続けに購入しました。すべて同じ著者の本です。薬剤師の宇田川久美子さん。肩書きのトップにも「薬」がつきます。著者の主張は・・・薬に頼らない、薬を飲まない、薬を...

脂肪摂取量の増加が糖尿病の急増原因 間違い情報 女子栄養大学学長

文字色勉強不足のための無知、これはあまりにもひどい間違い情報です。間違い脂肪の多い食事は大量のインスリンを分泌させ脂肪はインスリンを分泌させません。糖質のみがインスリンを分泌させます。これは生理学的事実で、論争の余地はありません。しかも、日本の栄養学界をリードする女子栄養大学香川芳子学長の文章です。開いた口がふさがらないとは、このようなことを言うのでしょう。直ぐに、いつでも確認できるよう、ここへ記...

病気を治す! 症状別のおくすりスープ 溝口 徹 (著), 大柳 珠美 (著)

病気を治す! 症状別のおくすりスープ (マキノ出版ムック) 溝口 徹 (著), 大柳 珠美 (著) 【送料無料】病気を治す！症状別のおくすりスープ [ 溝口徹 ]価格：880円（税込、送料込）内容紹介■現代の日本では、食事を原因とした病気は増え続けている。メタボリックシンドロームによる糖尿病や高血圧症、 高脂血症などはわかりやすい例だ。それ以外にも、頭痛やめまい、不眠から、うつなどの精神疾患、ガンなどの重篤な病気まで、多く...