美脚の真実〜歪みを解消して美脚を作る方法

美脚の真実〜歪みを解消して美脚を作る方法　 https://ameblo.jp/kyakusenseibishi/

ピラティス・美脚系コアトレのトレーナー希実がよくある下半身の歪みをまとめ、お悩み解消法を紹介します。

ダイエットしても、脚の形は変わりません！消えては出てくる流行のエクササイズに流されず、あなたに一番必要なアプローチを知って頂きたい！という思いから、日本人によくある下半身の歪みや筋肉のつき方を症例別にご紹介し、お悩み別のエクササイズ法を解りやすくまとめました。

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脚線整美師☆希実

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2024/07/23 20:30
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2024/07/17 20:30
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こんにちは！SMTの中村です！今日もご覧くださり、ありがとうございます♡ 🔽明日三軒茶屋でイベントやります！詳しくはコチラ⇩！！ …
2024/07/09 20:30
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こんにちは！SMTの中村です！今日もご覧くださり、ありがとうございます♡ Now 連載中「心と身体のストレッチ」シリーズとは？いき…
2024/07/05 20:30
人生を変える『周波数』のお話

こんにちは！SMTの中村です！今日もご覧くださり、ありがとうございます♡ 7月になりましたね！今月は色々と予定やイベントがあるので、 …
2024/07/02 20:30
肩がガチガチのあなたへ

こんにちは！SMTの中村です！今日もご覧くださり、ありがとうございます♡ 中村が毎日何時間もデスクワーク（というかお絵描き笑） …
2024/06/27 20:30
人生の転換期に起きること

こんにちは！SMTの中村です！今日もご覧くださり、ありがとうございます♡ 前回の腸腰筋のストレッチもう試してみましたか？あのスト…
2024/06/24 20:30
反り腰＆デスクワークのあなたへ〜腸腰筋のストレッチ

こんにちは！SMTの中村です！今日もご覧くださり、ありがとうございます♡ デスクワークなどで長時間座ったままで過ごしていると、めちゃくち…
2024/06/20 20:30
『瞑想』すると何が変わるの？

こんにちは！SMTの中村です！今日もご覧くださり、ありがとうございます♡ 最近はレッスンの時間以外はほぼほぼを描いているという、まるで漫画家…
2024/06/17 20:30
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こんにちは！SMTの中村です！今日もご覧くださり、ありがとうございます♡ 統計を取ってみると、下半身太りにお悩みの方に最も多いのが、 …
2024/06/13 20:30
心のストレッチ②命のご縁と繋がり

こんにちは！SMTの中村です！今日もご覧くださり、ありがとうございます♡ 前回のストレッチは試していただけたでしょうか？『身体のストレッ…
2024/06/10 20:30
身体のストレッチ①ハムストリングスを感じて伸ばす！

こんにちは！SMTの中村です！今日もご覧くださり、ありがとうございます♡ 前回から始動しました、心と身体のストレッチシリーズ …
2024/06/06 20:30
心のストレッチ①自己否定する『私』は誰？

こんにちは！SMTの中村です！今日もご覧くださり、ありがとうございます♡ 前回のブログで告知した通り、『『心と身体のストレッチ』シリーズ…
2024/06/03 20:30
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こんにちは！SMTの中村です！めっちゃ久しぶりの投稿になりました。皆様はいかがお過ごしでしたか中村はレッスンを続けながらライフワーク…
2024/05/30 20:29
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こんにちは！中村希実です。遅くばせながら… 新年明けましておめでとうございます 2024年は、なんとも波乱に満ちた幕開けとなりましたが、…
2024/01/12 20:30
下半身の歪みタイプランキング発表！

こんにちは！中村希実です。今日もご覧くださり、ありがとうございます😊。 12/8にリリースした、下半身の歪みタイプ診断 …
2023/12/18 20:30
【速報】下半身の歪みタイプ診断完成しました！！

こんにちは！中村希実です。今日もご覧くださり、ありがとうございます😊。中村は16年前に、下半身を変えるという決断をしました。 …
2023/12/07 20:30
椅子に座ると座面に足を乗せたくなる理由

こんにちは！中村希実です。今日もご覧くださり、ありがとうございます😊。引き続き、下半身の歪み診断リニューアル作業中の中村です。…
2023/11/24 20:30
あなたはどのタイプ？お尻の形診断

こんにちは！SMTの中村です！今日もご覧くださりありがとうございます少し久しぶりの投稿になりました。実は最近、以前製作した、下…
2023/11/15 20:30
「今できること」が未来を変える！

こんにちは！SMTの中村です！今日もご覧くださりありがとうございます今日は、あるアラフィフのお客様のストーリーをご紹介します。 …
2023/10/27 20:30
今すぐできる！ピーマン尻対策

こんにちは！SMTの中村です！今日もご覧くださりありがとうございます。／年々お尻が四角くなってる‥ ＼そんなお悩みありませんか？…
2023/10/18 20:30
「疲れやすさ」の3つの原因

こんにちは！SMTの中村です！今日もご覧くださりありがとうございます。下半身をスッキリ引き締めたい！！って思ってるけど、毎日家に帰…
2023/10/11 20:25
「骨盤の歪み」と「横ももの張り」にお悩みの方へ

こんにちは！SMTの中村です！今日もご覧くださりありがとうございます。前回、前々回のブログにて、横ももが張る2つの原因につ…
2023/10/03 20:30
「横ももの張り」の3つの原因〜その②〜

こんにちは！SMTの中村です！今日もご覧くださりありがとうございます。前回のブログでは、横ももが張る1つ目の原因について、解…
2023/09/26 20:30
「横ももの張り」の3つの原因〜その①〜

こんにちは！SMTの中村です！今日もご覧くださりありがとうございます。脚の形に悩む女性の中でも、特に多いお悩みの一つが、横ももの張…
2023/09/22 20:30
「変わりたいのに変われない」あなたへ

こんにちは！SMTの中村です！今日もご覧くださりありがとうございます。例えば…ずっと一緒に／痩せたいけど痩せられないんだよね… ＼ …
2023/09/14 20:30
【お客様の声】2週間で尿漏れが解消しました！！

こんにちは！SMTの中村です！今日もご覧くださりありがとうございます。出産経験のある女性や40歳以上の女性に多く見られるのが、尿もれ…
2023/09/11 20:30
セミナー開催報告&セミナーで犯した大失態

こんにちは！SMTの中村です！今日もご覧くださりありがとうございます。久々のブログになりましたが、みなさんは、この溶けそうな酷暑の中、 …
2023/09/01 21:00
【本日締切】メカニズムで未来を書き換える

こんにちは！SMTの中村です！今日もご覧くださりありがとうございます。脚の歪みを攻略する！KMT 1DAYオンラインセミナー、申し込みは本日（8…
2023/08/03 20:30
脚線整美の【盲点】を攻略する！

こんにちは！SMTの中村です！今日もご覧くださりありがとうございます。脚の歪みを攻略する！KMT 1DAYオンラインセミナー、申し込みの締め切り…
2023/08/02 20:30
◯◯の歪みを修正すると脚が化ける！

こんにちは！SMTの中村です！今日もご覧くださりありがとうございます。脚の歪みを攻略する！KMT 1DAYオンラインセミナー、早期申込み特典の受…
2023/07/31 20:30
ありのままの自分から脚を変えて行く方法

こんにちは！SMTの中村です！脚の歪みを攻略する！KMT 1DAYオンラインセミナーについて、訂正事項があります。詳しくはブログ下部をご覧ください！ …
2023/07/30 11:59
劇的に骨盤周りを引き締める秘訣

こんにちは！ SMT（STEMSメカニズム・セラピー）の中村希実です。今日もご覧くださり、ありがとうございます。脚の歪みを攻略する！KMT 1D…
2023/07/29 10:30
【募集開始】あなたの脚線の歪みを攻略するセミナーを開催します！

こんにちは！ SMT（STEMSメカニズム・セラピー）の中村希実です。今日もご覧くださり、ありがとうございます。中村がエクササイズを始めて15…
2023/07/27 22:00
今ここで美脚を「創造する」

こんばんは！ SMT（STEMSメカニズム・セラピー）の中村希実です。今日もご覧くださり、ありがとうございます！中村は、身体は自分に扱われた通…
2023/07/26 20:30
重心ひとつで脚が変わる実験

こんばんは！ SMT（STEMSメカニズム・セラピー）の中村希実です。例えば重たい荷物が入ったバッグを持っている時に、こうやって持ってる…
2023/07/18 20:30
チャクラをONにしたら脚が細くなる実験

こんばんは！ SMT（STEMSメカニズム・セラピー）の中村希実です。以前この記事にも書きましたが、『美脚に戻る「最適な骨格配置」と…
2023/07/12 20:30
悩みの無限ループから抜け出す

こんばんは！ SMT（STEMSメカニズム・セラピー）の中村希実です。今日もご覧いただき、ありがとうございます！！私たちはいつも、 …
2023/07/10 21:00
「100%の自分」と出会う

こんばんは！ SMT（STEMSメカニズム・セラピー）の中村希実です。今日も来ていただき、ありがとうございます。中村が身体だけでなく心…
2023/06/23 21:00
脚が細くなる骨盤の動き

こんばんは！ SMT（STEMSメカニズム・セラピー）の中村希実です。今日も来ていただき、ありがとうございます。今日は久しぶりに、脚…
2023/06/21 21:00
「気の抜けた」身体

こんばんは！ SMT（STEMSメカニズム・セラピー）の中村希実です。今日も来ていただき、ありがとうございます。初めて脚線整美レッスン…
2023/06/17 21:00
全てのブロックが消えた時

こんばんは！ SMT（STEMSメカニズム・セラピー）の中村希実です。今日も来ていただき、ありがとうございます。前回のブログはとても反…
2023/06/15 21:00
安心と信頼を取り戻す。

こんばんは！ SMT（STEMSメカニズム・セラピー）の中村希実です。この数回で、あなたはそもそも美しくそもそも美脚であり、そもそも無限…
2023/06/12 21:00
チャクラの「ブロック」はなぜ起きる？

こんばんは！ SMT（STEMSメカニズム・セラピー）の中村希実です。前回のブログでは、チャクラを知ると何がどう良いのか？チャクラ…
2023/06/09 18:03
チャクラを整えて−7kg⁉︎

こんばんは！ SMT（STEMSメカニズム・セラピー）の中村希実です。前回のブログでは、チャクラとは一体何なのか？そして、 …
2023/06/07 21:00

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ブログタイトル: 美脚の真実〜歪みを解消して美脚を作る方法

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心が軽くなり、悩む時間が1/10になりました！
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私たちは常に『しんか』している！
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D.メイタイプ〜進化の使者〜
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【漫画】プロフィール〜拗らせ女が天職に目覚めるまで
こんばんは！ SMT（STEMSメカニズム・セラピー）の中村希実です。今日もご覧いただきありがとうございます！今でこそこうして…

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こんにちは！SMTの中村です！今日もご覧くださり、ありがとうございます♡ 統計を取ってみると、下半身太りにお悩みの方に最も多いのが、 …
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こんにちは！SMTの中村です！今日もご覧くださり、ありがとうございます♡ 前回のストレッチは試していただけたでしょうか？『身体のストレッ…
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心のストレッチ①自己否定する『私』は誰？
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『心と身体のストレッチ』シリーズ始動！
こんにちは！SMTの中村です！めっちゃ久しぶりの投稿になりました。皆様はいかがお過ごしでしたか中村はレッスンを続けながらライフワーク…
本年もよろしくお願いします！
こんにちは！中村希実です。遅くばせながら… 新年明けましておめでとうございます 2024年は、なんとも波乱に満ちた幕開けとなりましたが、…
下半身の歪みタイプランキング発表！
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