美脚の真実〜歪みを解消して美脚を作る方法　

肩がガチガチのあなたへ

  こんにちは！SMTの中村です！   今日もご覧くださり、ありがとうございます♡     中村が毎日何時間も   デスクワーク （というかお絵描き笑）   …

2024/06/27 20:30

人生の転換期に起きること

  こんにちは！SMTの中村です！   今日もご覧くださり、ありがとうございます♡   前回の  腸腰筋のストレッチ   もう試してみましたか？   あのスト…

2024/06/24 20:30

反り腰＆デスクワークのあなたへ〜腸腰筋のストレッチ

  こんにちは！SMTの中村です！   今日もご覧くださり、ありがとうございます♡    デスクワークなどで長時間座ったままで過ごしていると、   めちゃくち…

2024/06/20 20:30

『瞑想』すると何が変わるの？

  こんにちは！SMTの中村です！   今日もご覧くださり、ありがとうございます♡   最近はレッスンの時間以外はほぼほぼを描いているという、  まるで漫画家…

2024/06/17 20:30

身体のストレッチ②内もものストレッチ！

  こんにちは！SMTの中村です！   今日もご覧くださり、ありがとうございます♡    統計を取ってみると、   下半身太りにお悩みの方に最も多いのが、  …

2024/06/13 20:30

心のストレッチ②命のご縁と繋がり

  こんにちは！SMTの中村です！   今日もご覧くださり、ありがとうございます♡   前回のストレッチは試していただけたでしょうか？    『身体のストレッ…

2024/06/10 20:30

身体のストレッチ①ハムストリングスを感じて伸ばす！

  こんにちは！SMTの中村です！   今日もご覧くださり、ありがとうございます♡    前回から始動しました、    心と身体のストレッチシリーズ     …

2024/06/06 20:30

心のストレッチ①自己否定する『私』は誰？

  こんにちは！SMTの中村です！   今日もご覧くださり、ありがとうございます♡    前回のブログで告知した通り、   『『心と身体のストレッチ』シリーズ…

2024/06/03 20:30