毎日３０分歩くだけで１５キロやせた簡単お気軽ウォーキングダイエット。
毎日３０分歩くだけで１５キロやせた簡単お気軽ウォーキングダイエット。便秘も解消しました。体重調整が簡単です。久しぶりにあった友達にやせたね、どうやってやせるの、とよく質問されるのでブログにまとめてみることにしました。身長１７８センチ。８０キロオーバーからダイエットを始めて、現在６５キロです。ぼーっと散歩するだけで痩せてみませんか？
ウォーキングには高品質なスニーカーがいいです。アシックスとかのスポーツメーカーの靴がいいです。やっぱり履き心地がまるで違います。履いてて気持ちいいですからね。ちなみに私の靴はアシックスのスニーカーで、アウトレットで2000円ちょ
久々の投稿です。ウォーキングはもう何年もやってます。気がついたらクセになってますね。東京に住んでますが、実家の九州に帰ってもやってるぐらいですから、体がもうウォーキングしないと気持ち悪い体質になっているようです。ここまで来ると楽
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