生存報告・・・と、復活に関する予告

どうも。にのたんです。生きてます、そしてとりあえずダイエット続いてます。先日、数名の方から相次いで同じような内容のメールを頂いて、チラ見してあとで返事書こうと…

771日目：肉浮き輪のできる食生活

 ＝770目（3月11日）＝【体重】 59.3kg ［ 前日比 -0.2kg］［ 開始時比 -56.5kg ］【体脂肪】 28.9% ［ 前日比 -0.2%…

770日目：そしてまた一歩・・・

＝770目（3月11日）＝ 【体重】 59.5kg ［ 前日比 +0.1kg］［ 開始時比 -56.3kg ］【体脂肪】 29.1% ［ 前日比 +0.4%…

769日目：BMI25達成

＝769目（3月10日）＝ 【体重】 59.4kg ［ 前日比 -0.4kg］［ 開始時比 -56.4kg ］【体脂肪】 28.7% ［ 前日比 +0.3%…

743日目：4CC

＝743目（2月13日）＝ 【体重】 60.3kg ［ 前日比 +0.1kg］［ 開始時比 -55.5kg ］【体脂肪】 28.9% ［ 前日比 +0.3%…

742日目：チョコチョコ

＝742目（2月12日）＝ 【体重】 60.2kg ［ 前日比 ---kg］［ 開始時比 -55.6kg ］【体脂肪】 28.6% ［ 前日比 ---% ］…

739日目：ボチボチ・・・

＝739目（2月9日）＝ 【体重】 60.7kg ［ 前日比 ---kg］［ 開始時比 -55.1kg ］【体脂肪】 30.0% ［ 前日比 ---% ］［…

731日目：ダイエット2年間の成果と新しい目標

ども2010年2月1日に115.8kgからダイエットを始めて、今日から3年目にに入ったにのたんです。すっかりブログ放置中ですが、さっそく毎月恒例の経過報告させ…

722日目：生存報告

＝722日目（1月23日）＝【体重】 60.3kg ［ 前日比 -0.4kg］［ 開始時比 -55.5kg ］【体脂肪】 29.3% ［ 前日比 +0.1% …

700-704日目：ダイエット23ヶ月目の成果

どうも、にのたんです。すっかり遅くなりましたが「あけおめ、ことよろ」です。皆様、お正月はいかがお過ごしでしたか？おいしいものいっぱい食べましたか？我が家でもお…