ハイ、先週末は～ チャレ富士に阿蘇トレイルかすみがうら、いだ天ウルトラ周防大島マラニック、毛呂山トレイルロンドンマラソンに伊達ハーフ石垣島トライアスロン他(洩…
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本日は東京銭湯お遍路ランで第一京浜国道(通称・一国)を北へレッツらゴー途中、アキバ付近辺りからは人混みや道幅が狭いため高級抹茶ソフトを堪能しながらのお散歩ジョ…
行きたい銭湯がほぼ定休日でしかも、腰がまだ不調のため本日はノーランデーで休養ですところで、ココヘリに入会しました山で万一の時、このビーコンが位置情報を発信して…
今朝、リモワークで机に向かっていたら突然連絡がありまして急遽OFFになった者ですいやー休めといきなり言われてもノープランでどこにも出掛けられないし膝や腰に違和…
ハイ、まずはおうちグビグビレポです♪銀の翼 特別本醸造新潟県柏崎市原酒造(株)http://www.harashuzou.com/原料米：新潟県産米100％精…
日曜は、本当ならいつもの三浦アルプスへお邪魔したかったのですが 雨…ということで、本降りになる前に多摩川スカイブリッジ経由で河口の両岸ランへレッツらゴーでした…
週末レースだった皆様大変お疲れ様でしたUTMFとかKAIとか…走られたランナーの皆さんがあまりにも超人すぎてまるで雲の上の天上人を仰ぎ見るような気分です詳しい…
引き続き、一応マイペースに走っている今日この頃です♪一昨日の夜ジョグ♪夜の多摩川土手もなかなかGood昨日のしごおわラン♪いつものドラえもんポイントですがんー…
さすがに雨の今夜はランオフですところで、各地でレース三昧だった昨日私はちーばへお出かけしてました注)お墓参りです久しぶりに寄った道の駅☆富楽里はリニューアル工…
本日レースで出走された皆様応援された皆様も大変お疲れ様でした速報やレポ祭になる前に需要低めな銭湯BlogはひっそりこっそりUPしときます(笑)お手透きの時や疲…
昨夜も夕食後に2 Bridges Jogへレッツらゴー開通したての多摩川スカイブリッジばかりがチヤホヤされておりますが…モチロンアナタ達(六郷橋＆大師橋)のこ…
もうすっかりレースから遠のいてしまっている私ですので…★ウェーブエアロ16／mizuno(2018.3月購入・ハーフ＆フル用)★ターサージール5／asics(…
※一気にレポを書き上げた為 今回は長文になりますすこぶる良いお天気だった日曜は以前からトライしてみたかった裏山ファイブコースへレッツらGoでした★裏山ファイ…
え～昨日は、久々の山活&金292でロボコップ状態な者です(詳細はまた後日にて)はい、おうちグビグビレポです♪作(ざく) 純米大吟醸新酒 NOUVEAU2021…
もう半袖&ハーフパンツで身軽に走れる良い季節になりましたね…ということで本日もリモワーク後に東京銭湯お遍路ランへレッツらゴーお遍路番号：大田7太平湯紹介記事(…
なんだか急に暖かくなってきましたね陽気のせいなのか？歳のせいなのか？？何かの拍子にうっかり気が緩むと何故か涙腺も弱くなってきます(ほぼほぼ歳のせいでしょうな)…
え～雨降りの日曜日は気晴らしにサクッとフラッと熱海までお出かけしてきました まずはMOA美術館へ 幾重にも繋がるエスカレーターが出迎えてくれます 途中、万華鏡…
今週末は良いお天気に恵まれそうですが皆様いかがお過ごしでしょうかさて過日、私が毒を吐きまくった件で皆様にご報告がありますひとまずLINE上ではありますが仲介＆…
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ハイ、先週末は～ チャレ富士に阿蘇トレイルかすみがうら、いだ天ウルトラ周防大島マラニック、毛呂山トレイルロンドンマラソンに伊達ハーフ石垣島トライアスロン他(洩…
ハイ、昨夜は～先日グビグビした姉妹酒？夫婦酒？を早速頂きました♪結ゆい 純米吟醸 雄町 生原酒＜三千櫻バージョン＞販売者：結城酒造(株)茨城県結城市製造元：三…
ハイ、昨夜は～先日買い求めたばかりのぽん酒を早速グビグビNightでした結ゆい 純米吟醸 雄町 生原酒＜来福バージョン＞販売者：結城酒造(株)茨城県結城市製造…
ハイ、本日は～(珍しく当日投稿ネタです)勝手に？思川ざくらマラソン10kmコースへレッツらゴーでした(左上)ピースと☆でほーれー線隠しをしております！次はどこ…
ハイ、日曜は～前日に引き続き桜の開花状況調査ラン？とクールダウンスイムへレッツらゴーでした前職場の帰宅ランコースである〈東海道〉ルートを逆走しながらの桜ポイン…
ハイ、土曜は～お花見ラン＆ウォークへレッツらゴーでした(お互い故障＆復活中？！のお仲間の～も様とご一緒させて頂きました)まず最初に弘明寺へお参りした後は大岡川…
ハイ、木曜夜も～しごおわスイムへレッツらゴーでした泳ぎ終わってふと周囲を見渡したら…なぜか広い25mプールエリアにスイマーは私一人だけポツンと…えぇ～私がガシ…
ハイ、火曜夜は～雨の隙間を狙って夜桜皇居ランへレッツらゴーでした前々日に環七を走ったばかりなので正直どーかなーと思いましたが…今のコンディションではまずまずか…
日曜は～ 距離耐性＆気温上昇順化ジョグで京急平和島駅から環七を北上するコースへレッツらゴー❗でした 環七は少々アップダウンがあるので無理せず走ったり歩いたり…
ハイ、先週土曜は～AM歯医者＆夕方から美容院のためスキマ時間にスイムへレッツらゴー数日前の寝違えで首が回らずでしたが…クロールで気持ち良く解れた、かな？！それ…
週末も各地でレースがありましたが走られた皆様、大変お疲れ様でした天候が不安定な季節柄苦しまれた方も多かった事と思います桜もようやく咲き始めたことだしまた一歩ず…
ハイ、土曜は～当初はファイヤー予定でしたが天候がイマイチ安定しなかった為急遽、大井町グビグビデーとなりましためったにキョロキョロすることのない大井町界隈は久し…
春分の日だった昨日は～まだ若干足首が固いですが室内ぐるぐるリハビリランへレッツらゴーでした200m✕100周＝20kmようやく達成(ログとはGPS誤差アリ)そ…
ハイ、先週土曜は～夕方から野毛飲みデーでしたシコサシ、まぐろ三種盛り、くじら刺しホタルイカ一夜干し、大人のポテサラアジフライ＠小半(こなから)に始まり、3軒目…
ハイ、ぼっちファイヤー翌日曜は～カロリー消費のため午後から室内ぐるぐるリハビリランへレッツらGOでした200m✕80周＝16km(ログとはGPS誤差アリ)前回…
先週末も各地で多くのレースがありすっかりレポ祭でしたね…！走られた皆様も応援組の皆様も本当にお疲れ様でした全国的に風が強くてなかなか大変だったようですが風邪等…
ハイ、昨日も～室内リハビリぐるぐるランへレッツらゴーでした今回は62周目で左足がビキッときたのでキリの良いところで200m×65周＝13kmでしゅーりょー前回…
ハイ、日曜は～ 前回の予告通り東京マラソン2024の応援でした ↑応援場所は日比谷ラコステ前にて↑ トップ選手はやっぱり速かったです いいな～私も一度は走…
ハイ、一昨日夜は強風のためまたもや室内ランコースぐるぐるへレッツらゴーでした が…しかし捻挫した左足が前回の50周まで持たず27周であえなくリタイア… むむむ…
はい、昨夜は～雨でもギリギリ走れるお天気でしたのでお外へ走りに行こうか迷いましたが… ↑月曜しごおわスイム練↑板600m＋クロール2000m あいにく入社後半…
ここ最近、やや忙しない日々のためAmebloの方はすっかりサボッておりましたが…その間にも様々なレースが各所で開催されてましたね～走られた皆様、本当にお疲れ様…
木曜も帰宅ラン＆グビグビデーでした💡黄砂予報のため前半は一応マスクしてましたが後半は面倒臭くなり、ノーマスクランに帰宅後、お風呂でふと顔に触れてみるとジャリ…
火曜も帰宅ラン＆グビグビデーでした💡長者盛 錦鯉図鑑カップ新潟銘醸(株)新潟県小千谷市原料米：国産米100％精米歩合：60％以下アルコール度数：15度仕入先…
日曜はちとおチリが痛く💦(前日のBSPで久々地座りしたから…か？)この日は解しランがてらこちら↓の銭湯へレッツらゴー❗してみることに💡着いてみたら想定外に…
さてさて、溜めているネタを一気にUPさせて頂きます✋ 先週の土曜日に遡ります✨ この日は午後から横浜某所にてちょいと遅めの花見宴会🌸そして、還暦＆BD祝い…
先日のトレイルレースの筋肉痛が一向に無いまま水曜もポクポクと帰宅ランデーでした💡でもさすがに脚はダル重です😂💦途中、芝桜の穴場スポットを覗いたり🌸ハゲ…
お花見日和🌸だった昨日は、、、第25回青梅高水国際トレイル中級コースに出走してきました💡久々のレースにワクワクドキドキ♪ロングの部の10時スタート待ち↑あ…
引き続き、休暇2日目の木曜は～以前、私と相性が良いとオススメ頂いた箱根三社参りへレッツらゴーでした⛩️元箱根のバス案内所？付近にあるコインロッカー↑平日だから…
水曜は久々の休暇で川崎大師経由でサクランへGoでしたまずは、前夜のお休み前ラン♪くじらの自販機↑ (需要はある…のか？！)昨年の10月以降、長引いた故障から年…
先週後半は雨続きでしたが雨が上がった日曜夜にようやくサクッとご近所の夜桜パトロールランへ(脳内BGMは勿論…桜/DA PUMP♪)我がご近所周辺は7～8分咲き…
さて、すーっかりBlog更新が滞ってますが私はまず、ほぼリアルタイムに近い形でサクッとInstagramに投稿の後こちらのAmebloで加筆の上UPするスタイ…
週末はまた各地で盛り上がったみたいですね～！レース＆応援だった皆様お疲れ様でしたそんな私は今回、近場で海成分を求めのんびりゆるロングジョグで大黒埠頭へレッツら…
さすがに山成分を過剰に摂取したせいか今週はずっと階段の下りがしんどく連日ランオフ＝グビグビデーな私です😂あたごのまつ吟のいろは 純米大吟醸(株)新澤醸造店宮…
名古屋ウィメンズ(シティ)に、能登和倉小江戸大江戸、南房総みちくさ立川シティハーフ、目白ロードレース大山登山、びわ湖マラソン、茨城100K等走られた皆様、大変…
週末は東京マラソン2023が開催されましたね～ということで私も昨日は毎年恒例？！の東京マラソンの応援へレッツらゴー❗でした40km地点の計測マットが目の前で準…
今週木曜も、夜な夜なランへレッツらゴー❗でした最終週は少し体調が優れずでしたが2月はお陰様でだいぶ走れるようになってきたかな☺️いやー本当に嬉しいぜ～ぃ♪そし…
週末レースの皆様、お疲れ様でした❗️と思ったらもう今週末開催のビッグレースに向けての投稿がチラホラ…じっくりと読みたい記事が多くてなかなか追い付けないため毎度…
え～この季節は寒暖差によりギックリ腰やギックリ背中に見舞われる方も多いかと思いますが…その中でも恐らく少数派であろうギックリ肩甲骨 ？！になった私です😭腰や…
週末レースや応援された皆様大変お疲れ様でした✋速報やレポが続々と上がってきてますね～♪かくいう私も、日曜はお久しぶりの方と青梅へのんびり山歩きデーでした💡序…
まずは、今週のおさらいから⬇️火曜はサクッとお休み前ランからの～水曜は三田製麺所@三田本店限定ワシワシ麺ランチ🍜この限定ワシワシ麺…国産全粒粉の豊かな香りで…
