3週間ぶりに

すっかりジョギング日記と化してますが。ダイエットとして再開したジョギングも3週間も空いてしまいました。週1で走ってた期間はそれなりだったのですが、3週間も空い…

ジョギング再開しました。

最後に走ったのは、ハーフ参戦後の2月、8kmちょいでした。その日は、川に張った氷の隙間をヌートリアが泳いでいたような。月日は流れ、5月。痩せない宣言をしたのは…

完走報告！

走ってきました。14km地点から右足の裏に嫌な違和感が出てきたのですが、痛みと言うほどまでには達さず完走できました。結果は2時間3分3秒。5分49秒/kmでし…

いよいよ明日

足も快方に向かっているのは確実ですが、いまいち治りきらない状態で今日まで来てしまいました。いよいよ明日です。←にもJognoteのウィジェットがありますが、今…

最後の練習

大会前のラストラン。この日から足の違和感もほぼなく、大丈夫な感じだったので5kmちょい走ってきました。結果は5.4kmを29分で。キロ当たり5分22秒。多分こ…

異常事態発生

足の調子がよくありません…。昨日友人とお買い物に出て歩きすぎたのが問題だったようです。痛いです。危険な感じがします。取りあえず予定通り整骨院で受診＆治療を受け…

長距離の練習は今日で終わり

本日はロングラン練習最終日。結局本番までにハーフの距離は走れませんでしたが、今日は目標上限の15km。結果は1時間28分27秒、5分50秒/kmという成績でし…

リハビリラン3回目

痛みは完全に取れていませんが、大会まであと10日。今日もリハビリを兼ねてジョギング。変な意地があるので、前回より少しでも長く走りたい。そんなワケで8kmちょい…

2012始動

結局10日ほど普通には歩けませんでした。ひどく傷んだのは左足踵だったのですが、それをかばうために変な動きをしたのでしょう。痛みが長引いたのは右足でした。右足の…

怪我、経過と対策

翌日、あり得ないほどに両足が痛く、普通に歩くのも困難。こんな状況だけれど、犬の散歩には絶対に行かなければならず、散歩にもならないスピードでどうにか10分ほど歩…