ネイティブコーチの独り言

集中しすぎる時こそ忘れたくないもの

今月はかなりタフな仕事状況でした。その中で軽い運動も始めているからか集中力も高いことに喜んで、楽しく仕事をしちゃいました。 が、少々オーバーワークだったのか、ブログを書く時間を睡眠に充ててしまっていました。 達成感もありながらも、ゆとりをな

2024/10/31 13:12

変わらないこと、変わること

「変わらないね」 褒め言葉と受け取るのか、そうでないと受け取るのか。 前後のやりとりも関係はあるだろうけれど、今まで良い言葉として受け取ってきました。若々しいと言ってくださっているかと。 けれども、「変わらないね」と言われて、「変わりたかっ

2024/10/28 06:46

大きく変えるメリットとデメリット

大きく変えると、変わらざるを得ないから、無理にでもその流れになっていきます。 が、大きく変えると、対応できないことなどで、時間が必要以上にかかったり、うまく機能するまでに人や時間を要する事もあると思います。進み始めた以上、戻ることすら選択肢

2024/10/25 06:23

新入社員が不安なこと

新入社員の不安な事はたくさんあると思います。 が、共通していることがありました。特に中小企業様はそのあたりが確立できていないからということが分かります。

2024/10/24 06:14

プロセスを伝えること、知ること

先日、ジムでトレーナーをされている方が、大会前の減量について語ってくださいました。 が、ふとその方法に行きついた経緯を聞きたくなり、 「なぜそうされているのですか」と伺うと、考え方や、短期での減量よりも長期間かけた減量の方が自分の身体にも良

2024/10/23 06:07

視点を切り替える

俯瞰してみる視点 相手の立場に立ってみるような視点 思いっきり自分からの視点 遠くからみた視点 視点を切り替えるだけでも物の見え方は変わって見えるものではないでしょうか。 いつも凄く冷静で、客観的な視点から観ている意見を伝えてくれる人が居ま

2024/10/22 06:54

期待すると言う事は結局・・・

私は何に期待していたのだろうか。 しっかり信頼関係もできていたと思って居たけれど、相談されなかったなあ。 言い辛かったのかなあ。 「迷惑かけちゃう気がして」と結局気を遣わせていたことに気づかなかったなあ。 相談してほしかったという期待。 け

2024/10/21 06:48

どんな事にも意味を持たせる

どんな事にも意味がある、と思っているのですが、意味がないと思う事だって無くはない。 そんなときには、「この事にはどんな意味があるのだろうか」と探してでも意味を持たせるようにしています。 別に意味なんてなくてもいいんです、本当は。 けれども、

2024/10/18 06:24

自分を止めている言葉

昨日の投稿の逆です。 あなた自身を止めている言葉ってどんな言葉でしょうか。 良い時もあるでしょうが、この言葉を無意識に使っちゃってるから止まっているんだなという言葉もありませんか。 私は考えたらすぐに動いてしまう方です。 が、「それって本当

2024/10/17 05:08

自分を動かす言葉

あなたを動かしている言葉ってどんな言葉がありますか。 その時々で違うのかもしれません。 けれども、支えてくれる言葉、考えるための言葉が、日頃のあなたを動かしているのではないでしょうか。 私の中で、考える時の言葉として 「そもそも・・・」と、

2024/10/16 06:55

人に合わせているばかりではないんです

少し前になりますが、友達とオンラインで話していて、対面とは大きく違う事があるよね、とお互いに話した後に話す環境を変えました。 簡単に言えば、画面をONにするのかOFFにするのかです。 いつもその友達はOFFで話していたんです。 私はONにす

2024/10/15 06:40

オンラインでのあいさつ

オンラインで朝から講座を開くときに、「おはようございます」が当たり前だったのですが、最近は海外から入られる方もいらっしゃるので、必ずしも「おはようございます」ではないことがあります。 日本語を話されている＝日本時間、と完全に思い込んでいまし

2024/10/14 07:40

隙間時間の活用

5分あるから〇〇しよう 2分あれば〇〇できる 時間のとらえ方で、「あと5分しかない」ではなく「あと5分もある」と捉えることで生まれる隙間時間の使い方。 あまりぎりぎりに動くことがよいのかはわからないですが、もったいないと思ってしまう私には、

2024/10/11 06:02

集中力を発揮するための脳への刺激

今月は非常に忙しいと感じてしまっていますが、体力が復活したおかげなのか非常に集中力が維持できていると感じています。 以前、先輩から「脳は直接揉めない。だからこそ、脳を動かしたいときには、体を動かすしかないんだよ」と言われたことを思い出しまし

2024/10/10 05:57

優先順位をつけてほしいことを教えるとき

優先順位などを決めるときに、何を優先し、何を後にするのかを考えますが、そもそも優先順位をつけるときの、どんなことを優先するかが大切だと私は思います。 若い人たちに優先順位をつけてねと言っても、そもそも何を優先するのかの基準や、どんなことを優

2024/10/09 12:57

指摘をすることへの恐れ

ハラスメントと言う言葉が当たり前に使われるようになってから、指摘する事自体、しづらくなっていることもあると思います。 が、そもそも「指摘する」というイメージをどうお持ちでしょうか。 「悪い評価」のように捉える方が多いのではないかと思います。

2024/10/08 06:12

適度な距離をとる事で見えるもの

相手を理解しようと思い過ぎて、一体化するような状態よりも、多少の距離を保ちながら、相手を観た方が良いなと感じた事がありました。 一体化するような感覚の時には、自分の思いなのか、相手の思いなのかが分からなくなってしまいます。 が、距離を少し保

2024/10/07 06:41

リーダーも一人じゃない

リーダーや役職が上がるたびに、孤立感を感じていました。 一人で仕事をし始めてみると、リーダーは一人じゃなかった事に気づけました。支えてくれる人、分業できること、相談できる人など大勢居ました。褒めてもらえない辛くなるというのはありましたが、孤

2024/10/04 06:05

客観的な自分には結構厳しくなれる

たまにクライアントさんとのコーチングを録音して、自分で自分のセッションを聞いてみる事があります。 聞いてみると、結構「もっとこうできたのに」「こうしたら違っていたかも」と思う事があります。 敢えて聞くのが自分自身のコーチングがその人のために

2024/10/03 06:54

気づかせようとするのは誘導

主体的に考えてもらおうと思って、上司が気づかせようと、色々聞くとします。 部下は、気付かせようとしていることを察知するので、「上司はどんな答えを望んでいるか」を想像するだけで、創造とは程遠くなり、誘導しているのと変わらないのではないか。 た

2024/10/02 09:53

平静で居たいけれどそうでない時を受け止める

お客様とお話をしていて、「感情的になりたくない」「仕事ではいつも冷静でありたい」とおっしゃる方々がいらっしゃいました。 が、実際には「そうじゃないからどうしたものか」と悩んで周りに相談されていました。 感情が動くのは悪いことだけなのだろうか

2024/10/01 05:24